Verdriet Werk Transformatie

Verlies is een ervaring die ons allen treft op verschillende momenten tijdens ons leven. Onze samenleving heeft de neiging om te gaan met het verlies van de op dezelfde manier het gaat over de dood en sterven - als een pijnlijke gebeurtenis over te krijgen in plaats van als een natuurlijk proces dat de groei en transformatie kunnen veroorzaken.

Elk verlies laat ons achter met een leegte - een opening naar binnen. Deze opening biedt een doorgang waardoor we verder kunnen gaan en beginnen de reis naar de rest van ons leven. Die reis, en de moeite die we maken om door die deur, zijn verdriet werk genoemd.

Wat is het verlies?

Verlies is het proces van het lijden we gaan door als we iets dat we waarde hechten aan in ons leven verliezen.

Verlies is onvermijdelijk en universeel - het maakt niet uit hoe hard we proberen te vermijden, zullen we allemaal ervaren verliezen op een bepaald moment. Niets is blijvend.

Verlies is subjectief - per persoon ervaart verlies in zijn of haar unieke manier. We hebben allemaal ervaren bepaalde vormen van verlies, maar de manier waarop we verwerken het verschilt enorm.

Wat is verdriet?

De normale menselijke emotionele reactie op een aanzienlijk verlies is verdriet. Het is ook bekend als de rouw of rouw. Hoewel verdriet is de meest voorkomende symptoom, er zijn vele anderen zoals huilen, boosheid, angst, wanhoop en leegte te noemen.

Alle soorten van het verlies dragen een zekere mate van verdriet. De manier waarop we treuren is vaak verschillend voor verschillende soorten verliezen. Om volledig te begrijpen zorg is belangrijk om bewust van de verschillende soorten schade ervaren we die het genezingsproces kan helpen.

Een soort van verlies, abnormale (onverwachte) verliezen geeft ons weinig tijd voor emotionele voorbereiding, re regeling of integratie. Ze dagen ons snel aan te passen. Abnormale verliezen kunnen acuut of chronisch zijn. Een diagnose van Alzheimer &'; s Ziekte is onverwacht, maar toch is een chronische verlies dat jaren van geleidelijke daling voor de patiënt kan bepalen en geliefden aan te passen aan. De plotselinge dood van een voorheen gezonde dierbare is een acute onverwacht verlies.

Wat is verdriet werk?

Verdriet werk is de mentale, emotionele en spirituele werk van het rouwproces. Hoe je het doet je verdriet werk bepaalt of de groei en genezing kan plaatsvinden. Rouw werk transformatie is het proces dat ons transformeert van het lijden slachtoffer van verlies voor de meer complete persoon die we kunnen eventua- ly geworden.

Grief werk zal overgaan op zijn eigen beweging en dynamiek en zal alleen de tijd nodig hebben, mits er niets interfereert met het proces.

De vier stappen van Grief Werk Transformatie:

Recollection - de eerste stap is de actieve herinnering aan dat wat wordt verloren of verloren is gegaan. Dit kan gepaard gaan met verlangen naar de geneugten herinnerde voordat de schade optreedt.

Review - De tweede stap is om het verlies van uw huidige perspectief bekijken en zie de impact en effect op uw huidige leven heeft gehad. Probeer dan om te speculeren over de toekomst gevolgen van het verlies.

Realisatie - De derde stap, de realisatie, is het resultaat van de ervaring die is opgedaan door de herinnering en de reeks van gevoelens en ideeën ontleend aan de beoordeling. Het besef komt van het herkennen van welke delen van het verlies zijn permanent en kan niet worden onderhandeld, en welke delen van de verliezen nieuwe mogelijkheden geopend voor de toekomst.

Resolution - dit is de laatste bewuste stap van verdriet werk transformatie. Het is wanneer we op te lossen om te leven ontvangst- ledging het verlies. Wij accepteren het verlies en proberen te leren. Resolutie is steviger als het doordringt onze gevoelens en ideeën en verandert ons gedrag.

De levenscyclus omvat een voortdurende reeks komen sa- men en loslaten door verlies, rouw en reinvolvement. Verdriet werk is het deel van die cyclus die ons in staat stelt om te bewegen langs de verlies en rouw en ons voorbereiden op reinvolvement. Het stelt ons in staat om de stap naar de gaten in ons leven en vul ze met nieuwe groei.

Dit is een fragment uit “ De Transformation handboek &"; geschreven door Jan Maizler, MSW, LCSW, een psychotherapeut in eigen praktijk in Miami, FL. Voor meer van het boek gaan naar www.transformationhandbook.com
.