Uw gebrek aan slaap kan hart-en vaatziekten

Er is een keur aan gezondheidsvoorschriften die teistert Amerikanen veroorzaken. Van diabetes, bloeddruk dit zijn slechts enkele gezondheidsproblemen kapot ravage op de gezondheid van de Amerikanen. Sommige gezondheidsproblemen gerelateerd zijn, zozeer zelfs dat als een gebied is ongezond kan leiden tot extra gezondheidsproblemen. Voor onderzoeken we al weten dat er een sterke correlatie tussen hoge bloeddruk en het risico op een hartaanval. Maar in sommige omstandigheden kunnen we niet hun verbinding met een andere aandoening te realiseren en hoe men heeft betrekking op de andere.

Case in point gebrek aan slaap kan verhogen het risico op een hartaanval. Geschokt? Je niet moeten ' van &&t een gebrek aan slaap is gekoppeld aan een aantal ernstige gezondheidseffecten. En zo volledig te begrijpen dit verband laat &'; s te onderzoeken slaap en hart-en vaatziekten en de manieren waarop we onze gezondheid stimuleren en ons minder risico

Sleep en hart-en vaatziekten De World Health Organization (WHO) heeft gewaarschuwd dat uw gebrek aan. slaap is het verhogen van uw risico op hart-en vaatziekten. Zozeer zelfs dat ze hebben ten opzichte van zijn zo schadelijk als roken en zelfs te lang zitten.

In hun laatste bevindingen 657 mannen uit Rusland werden waargenomen nauw toezicht te houden observeren kwaliteit van de slaap en het risico op hart- en vaatziekten. In de loop van 14 jaar gevallen van een hartaanval en een beroerte werden opgenomen van de deelnemers.

Wat werd ontdekt, was dat die mannen die gevallen van het hebben van een slaapstoornis meldde een toename van het risico op een hartaanval met maximaal 2,6 had keer hoger dan degenen die prima geslapen. Bovendien risico op een beroerte verhoogd met vier maal vergeleken met de mensen zonder slaapstoornis.

Omdat hartziekte, in het bijzonder, is een van de belangrijkste doodsoorzaken wereldwijd deze bevindingen zijn zeer nuttig. Inzicht in de slaap en hart-en vaatziekten verbinding kan dan helpen ons meer middelen in het verbeteren van gezondheid van het hart en het verminderen van onze risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten. Daarom is het huis boodschap hier is dat gezondheid van het hart begint met een stevige nachtrust.

Het belang van slaap Zoals eerder vermeld slaap is belangrijk voor de algehele goede hulp. Een enquête uitgevoerd tussen 1999 en 2004 is gebleken dat 40 miljoen Amerikanen lijden aan een verscheidenheid van slaapstoornissen en de meeste van hen gaan niet gediagnosticeerd. Zoals je kunt zien slapeloosheid is een groot probleem dat moet worden bestreden.

Lees meer op http://www.belmarrahealth.com/lack-of-sleep-can-cause-heart-disease/
.