Hoe te winnen bij Wijzigen

Zijn de veranderingen in je leven overweldigende u? Vindt u dat de ouder je wordt, hoe meer wijzigingen die u moet maken?

Misschien is je beste vriend verhuisd of je een baan die je dacht dat je voor altijd zou moeten doen hebben verloren. Misschien heb je verhuisd naar een nieuw gebied of kort geleden met pensioen.

Hoe zit het als je ervaren meer dan één van deze veranderingen in het afgelopen jaar? Soms zijn deze veranderingen die ik zal noemen “ whammies &"; komen in groepen van twee of drie of zij één, direct na de ander komen.

In ieder geval, deze whammies eigenlijk precies dat doen. Ze Wham je in het gezicht. U kunt zelfs denken dat je het accepteren van veranderingen met gratie en over te gaan, maar het plotseling raakt je. Het kruipt als een dief in de nacht en u don &'; t weet wat er mis met je is

Het is niets voor te schamen.. Het overkomt de meesten van ons op een of ander moment. Wist u dat er een verandering is ook een “ verdriet ervaring &"?; Het is een algemeen bekend feit dat de dood is een groot verlies en brengt op verdriet, maar hoe zit het met alle andere verliezen? Heb je ooit gedacht van hen als verdriet ervaringen

Onder de vele definities die Webster New World Thesaurus beschrijft als verdriet zijn:?. &Ldquo; pijnlijke spijt, verdriet dan verlies, rouw en depressie &"; (Ik telde 30 synoniemen.)

Het leven is vol van de kleine verdriet ervaringen. Bijvoorbeeld, wanneer mijn kinderen op bezoek komen voor de week-end, is dus iets wat ik kijk ernaar uit om en ik voor te bereiden. Het is leuk en het vervullen om ze te zien, maar nadat ze in hun auto en ga naar hun respectievelijke woningen, is er een nasleep van een “. Leegte &"; Het doesn &'; t lang duren … .soon, ben ik druk bezig te denken van andere dingen. Echter, voor die paar minuten is het voor mij een verlies of een “. Weinig verdriet ervaring &";

Hoe vaak heb je moest uw favoriete winkel of op de markt te gaan van zaken of een gebouw dat u in verband met de kindertijd wordt gesloopt? Je zou kunnen zeggen tegen jezelf: “ alles is te veranderen; het isn &'; t graag vroeger &";

Verhuizen naar een andere locatie kan een groot verdriet ervaring zijn voor sommigen en anderen kunnen niet het gevoel dat het verlies zo veel. Andere wijzigingen die te binnen schieten zijn ziekte, echtscheiding en zelfs veroudering. Hoe over het verliezen van de jeugd of het verkrijgen van gewicht?

De grote whammies zijn de meest verwoestende. Misschien bent u terughoudend om anderen over te praten uit angst dat ze kunnen denken dat u wordt dom of dramatisch. U hoeft niet te zijn. Ik ben zeker geen psychiater, maar mijn persoonlijke ervaringen en het praten met anderen op zijn minst leidt mij te geloven dat dit is een universele ervaring.

Een van de meest hartverscheurende verliezen dat ik geloof dat we bang zijn om te delen met anderen is het verlies van een huisdier. Dat is zo echt en verdrietig. Huisdieren betekenen zo veel te veel mensen en het is als het verliezen van een deel van uw familie. Dit is een echte verdriet ervaring en helaas, sommige zien het niet als zodanig

Een andere moeilijke is wanneer je kinderen het huis verlaten of beter bekend als de “.. Lege nest syndroom &"; Iedereen die ooit heeft meegemaakt, dat zal inderdaad getuigen dat het een verlies en een hele aanpassing
mensen door de tijd heen hebben nagedacht over dit onderwerp van verandering.

Het vergt veel moed om het bekende los
En schijnbaar veilige, om de nieuwe te omarmen.
Maar er is geen echte veiligheid in wat niet
langer zinvol. Er is geen zekerheid
in de avontuurlijke en spannende, in beweging Heb er leven, en in verandering is er de macht &hellip ;.
… .. ALAN COHEN

Ik heb geaccepteerd angst als een deel van het leven
specifiek de angst voor verandering. Ik heb
vooruit gegaan, ondanks de beukende in het
hart dat zegt … .Draai terug &hellip ;.
… .. Erica Jong

Nu we hebben toegegeven dat de verandering van gevoelens kan veroorzaken rouw en verdriet, wat kunnen we eraan doen
Dit zijn mijn suggesties:?

1. Als je verdrietig of depressief voelen, onderzoeken uw leven en kijk of je een grote verandering of meer dan een verandering hebben ervaren.

2. Indien het antwoord op bovenstaande vraag is ja, is het halve werk gedaan. Door te erkennen wat uw probleem is, zal je dan weet dat je niet “ verliezen &";.

3. Weet dat je gaat anders voor een tijdje en don &' voelen; t bestrijden

4.. Vergeet niet dat een van de weinige zekerheden in het leven is dat er verandering zal zijn.

5. Open je zelf nieuwe ideeën, projecten of vrienden.

6. Verander je routine. Doe iets wat je don &'; t gewoonlijk doen. Zoals naar de film in de middag of door uzelf.

7. Walk – de eerder in de ochtend, hoe beter. Wandelen releases de “ goede endorfines &"; die helpen met een depressie.

8. Don &'; t heeft een lege agenda. Plan wat je gaat om de dag voor te doen en vasthouden aan dat plan. Het kan het schoonmaken van laden of naar een vriend of familielid te zien maar vasthouden aan uw plan, zelfs als u don &'; t wil om iets te doen

9.. Steek je hand uit om anderen te helpen. Je zal altijd iemand die troost of hulp nodig te vinden. Verlies jezelf in het proces

10.Think van verandering als je “. Evoluerende &"; in de persoon die je
bedoeld zijn. Wetende dat je deel uitmaakt van een steeds veranderende
universum dat vele prachtige verrassingen medailles en uitdagingen bevat.

11.Learn uw eigen beste vriend. Soms, om welke reden dan
, veranderingen optreden die pijnlijk zijn en je kan
geïsoleerd voelen. Gebruik deze tijd aan het testen van je innerlijke kracht en niet
niet afhankelijk van andere mensen &'; s antwoorden

12.. Vier jezelf. Don &'; t redden die leuke outfit voor sommige
gelegenheid die morgen kan gebeuren. Draag het vandaag nog! Gebruik
uw beste porselein en zilver als de stemming opvalt. Koop
jezelf een boeket bloemen of laat je per dag
die hoort bij je hebt. Vandaag, terwijl loungen rond en verkopen het kijken naar de Bucs te spelen, heb ik besloten om mijn diamanten
halsketting dragen. Mijn man gaf het aan mij en ik hou van het dragen van het!

13. Vergeet niet als je nog steeds vastklampen aan het verleden, bent u niet
waardoor nieuwe en spannende gebeurtenissen om je weg te komen. Zoals het gezegde gaat; één deur sluit, een andere uitkomt!

Voor mij persoonlijk, in aanvulling op de 12 bovenstaande stappen, geloof ik dat God een plan voor mijn leven. Soms Ik ben echt in de war en niet begrijpen sommige van de veranderingen. Maar ik weet dan een schaduw van twijfel dat God is er voor mij en hij is mijn grootste dekbed. Ik kan niet altijd controle over wat er gebeurt in mijn leven, maar het indienen van mezelf aan God en het universum is een nooit eindigend proces van nieuwheid en verfrissing

Ik zat net te denken over verandering en couldn &'; t verzetten tegen het schrijven van een gedicht.

Surfen Through Time

Geniet van de veranderingen in uw leven medailles en achter gisteren &';. s twist
Kijk vandaag voor alleen vandaag,
Alleen dan kunt u uw . manier

Morgen is slechts een onzichtbare afbeelding op zijn best
Dat we niet kunnen voorspellen of te proberen te raden
Yesterday &';. s realiteit is nu maar een afdruk op onze geest
Het is alleen. vandaag dat sereniteit zullen we omarmen.

Dus herinneren als je bladeren door de tijd, Inloggen Deze dag, dit uur brengt vreugde subliem.
Geniet van deze dag want het zal nooit meer terug te keren naar u,
Zoals u bladeren door de tijd, je &'; ll zie dit waar

… … … … Francine Larson

Hier is iets om na te denken over:.

Het uiterlijk van dingen veranderen volgens Belgique Om de emoties, en dus zien we magie en
schoonheid in hen, terwijl de magie en schoonheid zijn
Echt in onszelf &hellip ;.
… Kahill Gibran

Houd er rekening mee dat dit artikel is slechts mijn mening. Als u een ernstig probleem met een depressie hebben, dan kunt u uw arts
.