Voeding voor Prostaat Gezondheid

Hoewel veel behandeling opties zijn beschikbaar voor mannen met prostaatproblemen, het handhaven van een goede voeding is waarschijnlijk een van de belangrijkste dingen die ze voor zichzelf kunnen doen. Acupunctuur en Chinese kruiden formules kan zeer nuttig zijn, maar voor de dagelijkse verzorging, moet je kijken wat je eet. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen een patiënt niveau van pijn en ook de frequentie van de plassen te verhogen. Precies hetzelfde, bepaalde voedingsmiddelen kan helpen om de pijn niveaus en de frequentie van het plassen te verlagen.

Of een patiënt heeft prostatitis, goedaardige prostaatvergroting of prostaatkanker, dieet is een cruciaal element in hun gezondheidszorg. Sommige voedingsmiddelen hebben een effect van het veroorzaken van ontstekingen, terwijl anderen een natuurlijk anti-inflammatoire werking kan hebben. Daarom, tijdens pijnlijke aanvallen van prostatitis is het belangrijk om voedingsmiddelen en dranken te eten met anti-inflammatoire eigenschappen. Dat gezegd zijnde, het is ook in een patiënt het beste belang om potentiële inflammatoire voedingsmiddelen te vermijden.

Sommige voedingsmiddelen waarvan bekend is dat de prostaat verergeren en zijn het beste om te voorkomen dat zijn kruidig ​​voedsel, koffie, alcohol, frisdranken, soja ( en sojaproducten), vleeswaren (hotdogs, lunch vlees, worsten, enz ....), gerookte vis, meloen, ananas, rozijnen, aardbeien, chocolade, zwaar bewerkte brood (verrijkt met additieven), ingemaakte producten (zuurkool, eieren, augurken, enz ....), pecannoten, hazelnoten, chips, smeltkaas, boxed rijst en pasta. Een goede regel om te volgen is om te voorkomen dat zeer zure voedingsmiddelen en afstemmen van uw dieet om meer alkalische voedingsmiddelen. U kunt eenvoudig zoeken op het internet en krijgen een lijst van voedingsmiddelen met hun pH-niveau.

Voedingsmiddelen die gunstig zijn voor de prostaat zijn zijn kruidenthee, melk, eieren, kip, lam, rijst, honing, knoflook, basilicum, amandelen, cashewnoten, groene erwten, maïs, peren, wortelen, squash en kwark. Ook, vanille heeft anti-inflammatoire eigenschappen en wordt gebruikt om de mannelijke vitaliteit te verhogen. Real vanille-extract is gebruikt gedurende vele jaren de productie van testosteron, bestrijden van infecties en ontstekingen verminderen. Dus zolang u geen lactose-intolerantie, genieten van een vanille milkshake.

Individuen hebben verschillende resultaten met verschillende voedingsmiddelen, maar deze vermelde levensmiddelen zijn een goede richtlijn te volgen. Houd altijd spoor van het voedsel dat je eet in een eetdagboek en merk hoe je die dag voelt. Door het bijhouden van hoe je je voelt na het eten van bepaalde voedingsmiddelen die u kunnen helpen om flare-ups en de pijn van de ontsteking te verlichten. Wilt u nog een stap verder te gaan, voel je vrij om te gaan naar een acupuncturist en ervaren hoe het gebruik van acupunctuur en Chinese kruiden kunnen helpen verminderen pijn niveaus en mictiefrequentie
.