Biologische groenten en fruit - belangrijke feiten die u moet weten

Onze gezondheid is sterk afhankelijk van het voedsel dat we eten. Huidige onderzoek heeft aangetoond het verband tussen onze neiging om bepaalde kwalen te ontwikkelen en onze liefde voor zeer bewerkte voedingsmiddelen. Aan het andere uiteinde van het spectrum zijn consumptie van een regenboog van fruit en groenten dagelijks ook gekoppeld aan hogere niveaus van energie en het voorkomen van kanker en andere ziekten.

Maar niet alle groenten en fruit zijn gelijk in deze tijd, echter. Huidige landbouwmethoden die sterk afhankelijk zijn van chemische stoffen om de productie zelfs tijdens het off-season en bestrijdingsmiddelen ertoe te plagen dat deze planten molesteer doden, hebben nu draaide deze vruchten en groenten in zeer onnatuurlijk en pesticiden dragen producten. Wat meer is, zijn genetisch gemodificeerde versies van onze tomaten en andere groenten en fruit een aantal ethische en veiligheidskwesties die niet adequaat door deskundigen op het gebied aangepakt verhoogd.

Met deze bezorgdheid, de verhuizing terug naar basic landbouw of organisch groeiende onze producten zonder pesticiden, herbiciden, synthetische meststoffen en andere chemicaliën is het verkrijgen van een veel steun wereldwijd. Studies (en gezond verstand) hebben aangetoond dat biologische groenten en fruit dragen verschillende voordelen voor de gezondheid in vergelijking met hun pesticiden geteisterde tegenhangers.

Voor starters, verse biologische producten bevat meer vitaminen, mineralen, enzymen en andere micro-voedingsstoffen dan intensief gekweekte producten. Met hogere niveaus van vitamine C, kanker anti-oxidanten en essentiële mineralen zoals calcium, magnesium, ijzer en chroom, biologische groenten en fruit zijn gezonder en beter in staat om het lichaam bij het bestrijden van ziekten te helpen en afweren veroudering. Het is ook de enige praktische manier om te voorkomen dat het eten van genetisch gemodificeerde (GM) levensmiddelen waarvan de veiligheid is niet volledig vastgesteld.

Vervolgens biologische producten niet additieven en pesticiden die gezondheidsproblemen zoals hart-en vaatziekten, osteoporose kan veroorzaken , migraine en hyperactiviteit. Aangeboren afwijkingen, neurologische tekorten en bepaalde vormen van kanker kan ook terug te voeren op pesticiden geteisterde producten. Aan de andere kant, biologische groenten en fruit geven u de kans om een ​​verscheidenheid van producten te proeven in het seizoen, wanneer hun niveaus van voedingsstoffen zijn op hun hoogtepunt. U kunt kiezen uit de grote verscheidenheid beschikbaar en laat je lichaam om te profiteren van het. Een goede neveneffect van te gaan organische is dat u uw producten te kopen ter plaatse, waar u meer besparingen op de lange termijn geeft. Door het consumeren van verse producten vrij van chemicaliën, je lichaam voelt lichter en uw psychische gezondheid improves-- minder stemmingswisselingen en depressie.

Een ander voordeel van het gaan organische is dat raadt u aan om uw eigen producten te laten groeien. Door jezelf groeiende dingen, bent u verzekerd dat u alleen de hulp van Moeder Natuur zon, regen en de bodem te werven. Tuinieren is ook een zeer ontspannende hobby die stress vermindert en bevordert de algehele gezondheid. U hoeft niet een grote ruimte nodig om je biologische kruiden en groenten kweken. Ze kunnen zelfs in potten worden geplaatst als je echt de bodem ruimte niet.

Tot slot, een van de meest bemoedigende dingen over biologische groenten en fruit is dat ze echt smaken veel beter dan hun tegenhangers van pesticiden geteeld. Als gevolg hiervan, krijg je eigenlijk kijk uit naar het eten van uw biologisch fruit salades en uw andere bladgroenten.

Als u geïnteresseerd bent in rauw voedsel bent, zorg ervoor dat u een kijkje nemen op een Vita Mix blender. Lees ook dit bericht met de titel "Vita Mix recepten"
.