Cultiveren en /en denken

Zoals ik &'; ve geschreven over vroeger, onze hersenen zijn niet altijd onze vrienden. Ze hebben verschillende gewoonten die echt kan krijgen in de weg. Men is wat &'; s genoemd bifurcating, de neiging om te denken in of /of: óf ik ben gelukkig of ik &'; m verdrietig; ofwel Ik probeer hard of I &'; m opgeven; hetzij Ik ben een succes of een mislukking. Maar de mens — en werkelijkheid zelf — is veel veelzijdiger dan deze geest de neiging zou hebben ons. We kunnen in meerdere of emotionele toestand blijven tegenstrijdig gedachten tegelijk, en handelen kunnen voortkomen uit diverse tegenstrijdige motieven. Het vermogen om te houden van de paradox van deze waarheid is een van de fundamenten van de wijsheid, de mogelijkheid om gebruik te maken van alle beschikbare kennis en ervaring van je leven.

Ik herinner me eerst ervaren toen ik werd verliefd op zes maanden na het einde van mijn 14-jaar durende relatie. Als ik zei tegen mezelf dat ik kon ofwel het einde van de ene rouwen of start de andere, I don &'; t denk dat ik naar voren verplaatst in een van beide. In plaats daarvan moest ik mijn denken uit te breiden tot zowel zijn:. I &'; ben verdrietig en ik &'; m opgewonden

Zoals ik geleerd, is het mogelijk wanneer ongevraagd voor verandering raakt ons, zowel slecht voelen en verder gaan. Het vereist dat we de praktijk en /en denken, in plaats van of /of: “ Ja, ik voel me vreselijk over het verlies van mijn huis en ik kan maken waar ik &'; m het huren zo aangenaam mogelijk te maken &" ;; “ Ja, ik maakte financiële fouten en I &'; ben nog steeds een verantwoordelijke persoon &"; Cultiveren de mogelijkheid om zowel gedachten houden helpt ons om onze gevoelens en rebound ervaren. Het helpt ons unstuck van de horens van het dilemma &mdash, bijvoorbeeld, ben ik een succes of een mislukking —. En omarmen hoe elke waar zijn, zodat we kunnen leren van onze geschiedenis en het creëren van nog groter succes

Leven is gewoon te ingewikkeld voor ons om vast komen te zitten in of /of. Dus wanneer je jezelf te vangen denken ofwel Hieruit &'; s of dit is &'; s dat, daag jezelf zowel denken /en. Wat opent als gevolg
 ?;