De Aziatische kunst van Zelf-Meesterschap

In het Oosten, het gebed gebaar van twee palmen tegen elkaar gedrukt wordt Namaste genoemd en wordt vaak gebruikt als een begroeting die vertaalt verstaan: de Goddelijke deel van mijn zelf erkent de Goddelijke deel van jezelf. Ieder herkennen verschillende delen van zelf op verschillende tijdstippen. Soms identificeren we met onze angst, soms met onze Hogere of Goddelijke zelf. De kunst van het zelf-meesterschap is een Aziatische benadering van het dagelijks leven, dat benadrukt de behandeling van ons lichaam als een tempel, de geest als een dienaar van onze hoogste waarden, en onze adem als de brug die het mogelijk maakt de geestelijke wereld en de fysieke wereld te ontmoeten. Het doel van een leven van zelfbeheersing is de zorg voor één &'; s eigen lichaam, geest, hart en ziel in die mate dat we functioneren in onze optimaal, zodat wij u van dienst kunnen zijn in de wereld om de beste van . ons vermogen

Het eerste principe van zelf meesterschap is: zorg voor jezelf eerste

Fruit boeren weten dat om de beste kwaliteit en de kwantiteit van een boom te krijgen, de boom moet in optimale bestaan. voorwaarden; zodat ze de bomen te verwennen in hun boomgaarden. Renpaard trainers gebruiken hetzelfde principe: zij hun paarden verwennen met het beste voedsel, oppassen niet om ze te weinig of te veel te geven. Zij bieden de paarden met dagelijkse oefening, geef ze een veel lof, en voortdurend duw ze een beetje harder elke keer dat ze een drempel te bereiken. De mens is niet anders. Als u wilt dat uw lichaam te werken op zijn optimale voor jou, je moet het voorzien van optimale omstandigheden. Dit betekent dat in plaats van de uitoefening of het eten goed wanneer je tijd hebt, dat je deze dingen een prioriteit te maken. Een persoon op een pad van zelf-meesterschap maakt de tijd om te zorgen voor hun eigen eerste, zodat ze van dienst kunnen zijn naar hun familie, hun levensonderhoud te behouden en een bijdrage leveren aan hun samenleving op een manier die hun leven betekenis en het doel te brengen.

Het belangrijkste bezwaar tegen deze theorie is natuurlijk dat je &'; ll nooit uw werk gedaan te krijgen als u uw tijd goed eten en bewegen. Maar volgens het laatste onderzoek, self-actualizers, of mensen die voor het eerst hun persoonlijke behoeften te zetten, steeds efficiënter te werken omdat ze meer echte energie. Ze nemen minder tijd om taken te doen, omdat ze meer alert en ze hebben een positievere houding over het werk, omdat ze zich verjongen in hun vrije tijd. Zij melden ook gevoel minder boos over hun tijd op het werk. En tot slot, mensen die voor zichzelf te zorgen voor het eerst consequent melden dat zij duidelijker, zodat ze minder tijd besteden aan irrelevante activiteiten en richten zich in plaats daarvan op wat en ' denken;. Is echt belangrijk voor hen

Wat zou het betekenen een te zijn meester van je leven? In het Westen, zelfbeheersing roept beelden van hard werken en discipline, maar in het Oosten, het begint met ontspanning tijd. We vertellen elkaar vaak te verzorgen. De volgende keer dat je het zegt, of de volgende keer dat je het hoort, aandacht besteden aan wat het betekent
.