Creëren Dagelijkse Rituelen voor Magical Living

In de technisch briljante steriliteit van onze moderne tijd, denk ik dat we &'; re pijnlijke om nieuwe manieren om betekenis te maken in ons leven te vinden. Echt transformatieve ceremonieën en rituelen ons toelaten om een ​​gevoel van de heilige doordringen in ons gewone leven te herkennen belangrijke gebeurtenissen in het leven in diep bevredigende manieren, en onze verbinding met ons diepste zelf en elkaar te herinneren.

Terwijl Ik was het onderzoeken van mijn meester &'; s thesis 10 jaar geleden, ontdekte ik dat elke discipline — antropologie, godsdienstwetenschap, psychologie, drama — hadden hun eigen definities van “. ritueel &"; Degene die het meest resoneert met mij is eigenlijk een mix en richt zich op de notie van ritueel als “ Transformance &"; — transformatieve prestaties. Ritueel wordt transformatieve als we richten onze intentie en aandacht op een bepaald resultaat te creëren, als we activeren al onze zintuigen, en als we deelnemen aan krachtige symbolische acties. Brood delen wordt een daad van community building; het gooien van een steen in een stroom betekent de loslaten van oude wonden; het aansteken van een kaars werpt nieuw licht en hoop in een tijd van onzekerheid.

Een ritueel is eerder ons diep bewegen, beginnen om ons te stuwen richting volledigheid, als het aantal belangrijke elementen bevat.

1.Wis intentie. Wat is het doel van het ritueel? Wat wil je bereiken? De meer gericht je bent, des te krachtiger en suggestieve het ritueel.
2.Creating heilige tijd en ruimte. Hoe kunnen we stellen deze wet los van ons dagelijks leven? We moeten fysiek maken van de tijd en plaats weg van de drukte van onze dagelijkse routines — in feite, de bouw van de “ container &"; waarbinnen we kunnen de rustigere, diepere delen van onszelf tegenkomen.
3.Gebruik van symbolen. Symbolen zijn de taal van het onbewuste. Als onze bedoeling is om een ​​verschuiving in een bepaald gebied van ons leven te maken, oppervlakkige pleisters won &'; t werk. We moeten beginnen bij de bron, ergens diep in onze psyche, en prikkelen de kernpunten aan de oppervlakte. Symbolen dienen om onze aandacht te richten op het werk van het ritueel en krachtige herinneringen en emoties oproepen.
4.Stimulating alle vijf zintuigen. Sommigen van ons resoneren sterk met visuele symbolen, terwijl anderen meer auditieve of kinesthetische prikkels, zoals muziek en dans te reageren. Inname van speciale “ brouwsels &"; of rituele voedsel activeert ons gevoel van smaak, terwijl de geurkaarsen en wierook prikkelen onze reukzin en direct leiden ons limbisch systeem, de emotionele centra van onze hersenen. Door de integratie van al deze modaliteiten in ons ritueel, kan ieder van ons betekent, ongeacht onze zintuiglijke sterke of zwakke punten.

Als we begrijpen de belangrijkste ingrediënten van de transformatieve ritueel, hoe kunnen we gaan over het structureren van het op een manier dat is zowel gemakkelijk te vaardigen en krachtig in zijn ervaring? Het is duidelijk, er zijn zo veel manieren om betekenisvolle rituelen te creëren als er mensen zijn om ze te produceren. Het recept Ik bied hier is degene die ik heb gewerkt met vele jaren, afkomstig uit mijn vroege docenten en mentoren en mijn eigen onderzoek naar de kracht en magie van rituele

1.Purification:. Het reinigen van de rituele ruimte en onszelf . Dit kan worden gedaan met behulp van wierook, water, of essentiële oliën, om een ​​paar opties te noemen. Bijvoorbeeld, “ vlekken &"; is een gangbare praktijk in veel Indiaanse tradities die gaat met behulp van een veer of je handen om jezelf te omringen met de rook en de geur van brandende salie. Het is echter gedaan, het is de eerste stap in het creëren van heilige ruimte
2.Ritual aanroeping. Vermelding van het doel of de intentie. Verbaliseren met duidelijke intentie wat we willen bereiken biedt een solide basis waarop alle rituele handelingen die volgen op te bouwen. Of het nu ons doel is om een ​​rite de passage (verjaardagen, menarche, pensioen) te vieren, om een ​​emotionele wond te helen, of om onze unieke geschenken (slechts een paar voorbeelden) te eren, moeten we dat intentie uitdrukken om te beginnen te manifesteren.
3.Creating heilige ruimte. Dit kan samen met het zuiveringsproces door simpelweg het lopen van de omtrek van onze rituele ruimte met rokende. Of, in een groep ritueel, kunnen we ook onze ruimte en ons doel door iedereen te nodigen in de cirkel te delen wie ze zijn en waarom ze er zijn te definiëren. Welke methode die wij gebruiken, de bedoeling is om een ​​energieke container die rituele tijd en ruimte naast onze gewone werkelijkheid houdt creëren
4.Invoking de richtingen /elementen:. Eren brand /water /lucht /aarde energieën. Wanneer we geconfronteerd elke richting en nodigen de energieën van elk van de vier elementen in de cirkel, we herkennen en te eren onze verbinding met de natuur en de wereld om ons heen. Het herinnert ons ook dat we belichamen diezelfde elementaire archetypen in onszelf
5.Meditation. Concentreren bewustzijn binnen. Geleide visualisaties, stille meditatie, en gerichte ademhaling zijn slechts enkele van de manieren waarop we kunnen bewegen vanuit de ruimte naar innerlijke ruimte. Het is een krachtige manier om diep de grond onze intentie op het interne vlak
6.Work van het ritueel. Het creëren van iets tastbaar of het delen van verhalen. Ritual “ spelen &"; kan zo grillig als het creëren van Valentijnsdag voor onszelf om zelf-liefde te bevorderen of het creëren van een web van garen in een cirkel om onze verbondenheid te vieren. Of, het kan louterend zijn, net als het slachtoffer van een ei (buiten, natuurlijk!) Gevuld met onze woede over de misbruik die we hebben meegemaakt, of misschien gewoon het delen van onze gevoelens over onderwerpen die vaak taboe in de rest van ons leven, zoals woede . of de dood
7.Raising energie: Meestal door geluid en /of beweging. Wij brengen het leven van onze rituele werk op verschillende manieren: door te dansen, drummen, zingen, of toning. Dit is echt het deel van het ritueel wanneer we het meest volledig en letterlijk belichamen de energie die we hebben gemaakt op dit punt
8.Grounding energie:. Vernieuwing van onze verbinding met de aarde. Eenmaal energie hebben gemaakt, is het noodzakelijk te aarden; anders zullen we het ritueel gevoel spacy en gedesoriënteerd vertrekken. We kunnen dit doen door simpelweg het plaatsen van de handen op de grond en diep ademhalen, het visualiseren van onze verbinding met de aarde. Of, zouden we een of andere vorm van rituele voedsel innemen op dit punt, of gesp handen in een cirkel — elke actie om tactisch, fysiek voelen stevig “ geplant &";.
9.Opening de cirkel. Elk ritueel moet een duidelijk begin en einde hebben. Op dit moment kunnen we de elementaire energie bedanken voor de ondersteuning van ons in onze ritueel werk, erkennen de verschuivingen die zich hebben voorgedaan, en beginnen na te denken over hoe we deze rituele geschenken kunnen gebruiken om een ​​verschil in ons leven te maken. In een groep ritueel, dit is ook de tijd om deel te nemen in wat laatste, plezier aan de grond, in de vorm van knuffels en feesten

Door al deze stadia zien we hoe de vier belangrijkste rituele elementen —! Duidelijke intentie, veilige en heilige ruimte, symbolen, en sensorische stimulatie — kan worden geweven in de algehele ervaring.

Dispositief ritueel met een duidelijke structuur in gedachten moet niet verstikken de creativiteit, maar eerder versterken het gevoel van die binnen een veilige, heilige, energiek container. Met die parameters in plaats van de magie geweven tijdens de vaststelling ervan wordt een spontane en unieke co-creatie van alle aanwezigen — zelfs als het &';? S alleen jij

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 Grote Manieren om uw leven te verbeteren. 101 grote manieren om uw leven &" ;, Verbeter http://www.selfgrowth.com/greatways2.html
  bezoeken;.. Om de volledige details over de &ldquo te krijgen;