Vijf tips over omgaan met verandering

Alles verandert zo snel! Ik hoor deze reactie bijna dagelijks. En de realiteit van het is, - het is waar

De veranderingen die we vandaag ervaren zijn aanzienlijk meer dan de veranderingen die onze voorouders moesten omarmen. De wereld beweegt zich op een zeer snel tempo. En het lichtdoorlatende gedachte, of moet ik zeggen: de werkelijkheid is dat de huidige tempo van de veranderingen is waarschijnlijk de langzaamste snelheid van verandering zullen we ooit weer ervaren. ! Yikes

En die gedachte Compound, de tweede realiteit is dat er zeer weinig ieder van ons kan doen om de snelheid van verandering vertragen

Overweeg deze beïnvloedende factoren:.
&Bull ; technologie
• globalisering
• druk op de winst
• concurrentie
• meer mensen ...

Hoe meer veranderingen die we hebben te maken met, hoe meer potentiële spanning we ons voelen. Onze menselijke natuur in feite moeilijk te veranderen. De meeste mensen willen voorspelbaarheid, en de meeste mensen neigen naar routines. Daarom is het enigszins natuurlijk te waarderen waarom velen van ons vast aan het verleden, of wat werkte “. Vorig jaar &"; Wanneer we moeten veranderen, is het begrijpelijk dat het omgaan met deze stress kan maken.

Ook positieve veranderingen kan stress creëren. Als voorbeeld, wanneer iemand krijgt een promotie en heeft om te verhuizen naar een nieuwe stad, hij of zij heeft niet alleen te maken met alle veranderingen op het werk - nieuwe baas, nieuwe verantwoordelijkheden, nieuwe relaties, nieuwe kennis ... , zijn of haar familie moet zich ook bezig met de bij ontworteling de familie veranderingen - nieuwe scholen, nieuwe tandarts, nieuwe plekken om te winkelen, nieuwe vrienden ... En terwijl deze positief zijn, kunnen ze nog steeds druk hadden om naar huis van een persoon en professionele leven.

Dus, als we niet veel hoop in het veranderen van de snelheid van verandering, wat kunnen we doen?

Het antwoord ligt in ons vermogen om onszelf te veranderen, en de manier waarop we omgaan met of reageren veranderen. Want als je niet iets dat je niet wilt veranderen, de enige andere optie is voor u om uw houding te veranderen naar toe

Hier zijn enkele suggesties:.

• Zoeken naar de voordelen van de veranderingen die u ondervindt. Denk na over manieren waarop u kunt deze wijzigingen gebruiken om je leven te vereenvoudigen of om uw werk te verbeteren. Weerstaan ​​aan de bestrijding van de verandering, en manieren vinden om het werk voor u

• Focus op het leren of de vaststelling van de nieuwe verandering. Hoe meer je je richt op “ het krijgen door het ", hoe sneller je in staat zal zijn om de verandering te nemen

•. Denk dingen door Als gepresenteerd met een suggestie voor verandering, kijken alsof het is. . een schaakspel, wanneer u het nodig om na te denken door middel van de verschillende bewegingen in plaats van slechts één Vaak creëren we spanning door te kiezen voor een actie, zonder de consequenties

•.. Blijf positief Het is zeer gemakkelijk te vinden fout met aanbevolen veranderingen, of om ze te veroordelen. De positiever je bent, hoe sneller je in staat zal zijn om de verandering te omarmen, niet om de impact op je carrière te noemen zijn. Het is altijd beter te worden bekend als een positief persoon in plaats van een negatieve

•.... Erken dat veranderingen stressvol kan zijn Geef jezelf toestemming om zich ongemakkelijk voelen helpen mensen om je heen werken door middel van het, en dat zal u helpen om door middel van het als goed

•. Tot slot, vergeet niet om zelf je eigen houding De stress je voelt is er omdat je het te laten Door het beheersen van je houding, en uw emotionele reacties, zul je jezelf een betere kans op het maximaliseren van de kracht van de veranderingen om je heen te geven. .

Zeker, verandering is ongemakkelijk. Maar het is hier te blijven. De mensen en de bedrijven die zoeken en omarmen verandering zullen degenen die ervan profiteren het meest. Hoe zit je
 ?;