Vertrouwen door Innerlijke Zelf leiderschap

Het vertrouwen kan worden gevonden wanneer je leert aanwezig te worden en ontdek je “ Innerlijke Zelf Leiderschap &" ;, dat de plaats die is vol vertrouwen, wijsheid, mededogen, niet-oordelen, liefde en kracht. Vanaf deze plaats, zal je naar de delen van jezelf dat de vrees en angst te houden en kapen van je leven vanuit deze plaats van vertrouwen weten.

Enkele dagen Ik vind mezelf spiraal in gedachten die saboteren mijn vermogen om productief en in feite te maken me het gevoel dat ik &'; m niet goed en zal nooit wat. Ik heb officieel gekaapt vanuit een innerlijke deel van mij dat schreeuwt om gehoord te worden en geliefd. Ik stop. Van een plaats van mededogen, ik luister naar de pijn van het binnenste gedeelte. Van een plaats van nieuwsgierigheid, ik te weten komen over de behoeften van dit deel. Toen mijn part is gezien, gehoord en geliefd, kan het klaar om te laten gaan van het gevoel niet goed genoeg en in plaats daarvan te boren in hoe het echt wil me positief te steunen in mijn leven zijn. Ik voel ruimer, gecentreerd en ontdek mijn innerlijke “ Self Leadership &"; brengt me terug naar het gevoel zelfverzekerd en klaar voor alles

Als ik don &';. t stoppen en neem de tijd om met dit deel, mijn gedachten kan uit de hand lopen. Om u te helpen myslef worden gecentreerd en geleid door mijn innerlijke Zelf, it &'; s belangrijk voor mij om praktijken die het bewustzijn te brengen om mijn gedachten te gebruiken (delen) te scheiden van de essentie, dat ben ik. Probeer deze twee praktijken aan te boren in je innerlijke “ Self Leadership &"; en ontdek je het vertrouwen groeien.

1.Begin een praktijk van meditatie. Dit doesn &'; t ingewikkeld te zijn. Tijd nemen gewoon elke dag om te stoppen en stil. Nu, breng je aandacht naar je lichaam. Los, ontspannen en laat de adem om te beginnen door je heen stromen. Als je een gedachte opmerkt, gewoon opmerken en dan laten gaan zonder oordeel. Ga terug naar de nadruk op de adem. Deze praktijk helpt je om in contact te komen met je rust, gecentreerd innerlijke plaats die niet vastzit in het verleden of de zorgen over de toekomst.

2.Take tijd elke dag om verbinding te maken met de natuur. Nogmaals, het doesn &'; t ingewikkeld te zijn. Kijk maar eens buiten uw raam en sluit naar de hemel, bomen, planten, bergen, rivieren, meren of wat dan ook aanwezig is. Wees met de nog, rust, de aanwezigheid van de natuur. Verzachten, adem en weet dat je één bent met de natuur. It &'; s niet over wat je doet, wat je bereiken …. Je geliefd als je

3.Slow beneden. Sta jezelf toe om te pauzeren, te laten gaan van de noodzaak te haasten, glimlach en brengen in mededogen voor jezelf. Aanwezig zijn met wat je doet in het moment. Als je geest zich af af, breng het terug naar de baan bij de hand.

Oefen deze vaardigheden .... en zie je innerlijke zelf leiderschap, dat is vol vertrouwen groeien
 !;