5 Tips voor het gebruik positieve affirmaties om vertrouwen op te bouwen

Is laag gevoel van eigenwaarde houdt je terug van actief wonen of het nastreven van het leven dat je verdient om te leven? Als dat zo is, dan kun je leren om je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde weer op te bouwen door het beoefenen van het gebruik van positieve affirmaties op een dagelijkse basis. Begin met het geluk en tevredenheid die je hebt gemist in je leven te ervaren.

Als je constant herhalen negatief, denigrerende uitspraken over jezelf of naar jezelf of hardop, zij kunt u gemakkelijk meenemen beneden en stelen de vreugde rechts van je.

Gelukkig, je hebt een keuze. U kunt kiezen wat je denkt en zegt en door het vervangen van dergelijke negatieve uitspraken als: “ Ik ben een idioot &" ;, “ Ik ben zo lelijk &" ;, “ Iedereen heeft een hekel aan me &"; hotels met positieve affirmaties kan < b> veranderen de manier waarop je denkt en voelt over jezelf.

In plaats van zich te concentreren op de negatieve eigenschappen, affirmaties zijn eenvoudige zinnen of uitspraken die zich richten op het positieve.

Het herhalen van deze verklaringen over en kan herprogrammeren je onderbewustzijn
en kunt u de voordelen van deze nieuwe manier van denken te genieten.

Volg deze tips op hoe goed integreren positieve affirmaties in je dagelijks leven:

1. . Gebruik positieve, tegenwoordige tijd vorm
Zorg ervoor dat uw zinnen beginnen met “ Ik kan &"; “ Ik ben &";
of “ Ik heb &";
plaats van “ Ik zal " van &;
of “ I May &" ;.

* Enkele voorbeelden zijn “ Ik heb mooie ogen &"; medailles en “ Ik ben slim &";
plaats van “ Ik ben niet dom &" ;.

* Word de uitspraken als u al dat de kwaliteit of gedrag dat u wilt stimuleren of tentoonstelling.

2. Verwerk uw naam in de bevestiging.
gebruik van uw naam binnen de bevestiging maakt de verklaring veel krachtiger. Uw naam is het mooiste woord aan u worden gesproken
en als je het hoort, het maakt je meer ontvankelijk voor de boodschap wordt gesproken. Zeggen “ Ik, [naam], ben mooi zowel binnen als buiten &"; maakt een groot verschil.

* Je onderbewustzijn zal sneller de woorden te verwerken wanneer u uw naam te gebruiken in de bevestiging.

3. Begin langzaam.
Het is het beste om zich te concentreren op een of twee positieve affirmaties als je net begint, ook al heb je veel positieve kwaliteiten. Te beginnen met meer dan dat kan je onderbewustzijn overweldigen.

* Bijvoorbeeld, als iemand die je ontmoet waren om op en over al uw grote kwaliteiten gaan, na de eerste paar die je zou beginnen te sceptisch geworden. Dit is hetzelfde idee achter te beginnen met te veel affirmaties tegelijk je onderbewustzijn de diepere betekenis kan ontslaan.
* Begin met een of twee,
en na die zijn geweest stevig ingebed in je onderbewustzijn, ga dan naar anderen.

4. Herhaal vaak.
U zult ervaren blijvende veranderingen sneller als je je affirmaties op een regelmatige basis te herhalen.

* Uw onderbewustzijn is het meest bereid om suggesties rechts wanneer accepteren je wakker in de ochtend of 's nachts, terwijl u klaar om af in slaap zijn.

5. Met boeken en websites ter referentie.
Als u problemen komen met je eigen positieve affirmaties, zijn er vele zelfverbetering websites en boeken die affirmaties hebben. Kies een of twee die opvallen aan u en die te gebruiken om te beginnen
.