Het geheim van het vrijmaken van je Innerlijke Kind

Er wordt gezegd dat we allemaal wat bekend staat als een innerlijke kind. Onze innerlijke kind wordt gezegd dat de zuiverste deel van ons dat alleen wil liefhebben en geliefd zijn. Het is de “ geest &"; of “ gevoel &"; deel van ons. Het is ook het speelse deel van ons. Er wordt gezegd dat in de relatie met onze innerlijke kind, hebben we drie delen: het innerlijke kind, de volwassen en de welwillende toeschouwer. De volwassen deel van ons betaalt de rekeningen en stelt de wekker om wakker in de ochtend. De volwassen gronden het kind &'; s energie en omleidingen. Dit betekent dat de volwassen betrekking heeft op het kind, erkent het kind, en voedt het kind. In een evenwichtige relatie van de volwassen wordt de ouder van het kind hoogstwaarschijnlijk nooit gehad. (Dit is niet om te oordelen of veroordelen echte ouders. Dit is over het nemen van de volledige verantwoordelijkheid voor onze gevoelens, onze behoeften, en onszelf) In tegenstelling tot de volwassen, de welwillende waarnemer fungeert als een getuige van het leven &'; s happenings zonder gehechtheid of oordeel , alsof het iemand anders te observeren.

Veel mensen hebben geleefd met een gewonde innerlijke kind van jongs af aan. We werden onderwezen door de maatschappij en onze ouders dat het niet goed is om onze gevoelens te uiten of zelfs te ervaren. Kunt u betrekking tot dit? Hoe vaak heb je je voelde verdriet, boosheid, of enige andere negatieve emoties en vervolgens sloeg jezelf voor zelfs voelen? Hoe vaak heb je zelf ongeldig te voelen enigszins emotioneel? Dit is echt wat je innerlijke meisje of een jongen binnen voelt. Het is uw kind dat emoties voelt

Veel mensen &';. S emoties zijn tot op zekere hoogte verstikt of onderdrukt. We zijn gewoon geleerd door onze ouders of andere belangrijke volwassenen om ze te duwen naar beneden, negeren, en “ op een goede voorzijde &"; wanneer binnen, er diepe onrust. We hebben geleerd om dat te doen door te worden veroordeeld en bekritiseerd — meestal door iemand anders — voor het hebben van gevoelens, en nu velen van ons die hetzelfde gedrag naar onszelf blijven. Dit is vaak onbewust. Het is een aangeleerde gewoonte. Heb je ooit gehoord “ stoppen met huilen, of I &'; ll je iets te huilen over &" te geven; als een kind? Zelfs als de dreiging was niet in die exacte woorden, kunt u de energie achter het voelen? De energie van woede en frustratie? De energie van onvrede? In dat moment van wordt verteld om te stoppen met huilen, je letterlijk geleerd dat het niet goed is om je emoties te uiten. Dit wordt vaak over en versterkt hele kindertijd. Het duurt slechts een eerste demonstratie van iedereen om een ​​geloof of gewoonte vóór de leeftijd van zeven te leren.

Emotionele energie is eigenlijk heel simpel, en het is een natuurlijk onderdeel van het mens zijn. We zijn bedoeld om te kunnen onze emoties te uiten. Het is absoluut onmogelijk om kroppen onze gevoelens en verwachten dat ze gewoon zullen verdwijnen. Het is zeer realistisch; het is niet de manier waarop het lichaam werkt. Stel je een vulkaan of een golf. Er is drukopbouw en het inbouwen van beide situaties. Op een gegeven moment de drukpieken en gaat door een proces van afgifte. De vulkaan barst, en de golf crasht. Kort daarna, in beide gevallen er een bezinking dat gebeurt.

Menselijke emoties zijn op dezelfde manier. Emoties zijn energie in beweging. Als je niet gewend bent aan het uiten van je emoties, is het begrijpelijk dat het doen zo eng zou voelen. Erken dat je bang voelt. Je bent nu al doen. Die erkenning was een uitdrukking! In het verleden heb ik bang dat als tikte in negatieve emoties, zou ik niet in staat om mezelf te beheersen, en de ervaring zou zijn nooit eindigende. Met andere woorden, ik voelde dat als ik begon te verbinden met mijn gewonde innerlijke kind, zou ik helemaal opnieuw verwoest.

De sleutel tot het helen van je innerlijke kind en het verkrijgen van een rijke, emotionele band met jezelf is om eerst beginnen te verbinden met je kind. U wilt oefenen aansluiten, net zoals u zou doen met een “ real &"; kind, dat is door trauma in zijn leven en moet acceptatie en verzorgende. Hoe zou u het kind te praten?

Je zou kunnen beginnen met de vraag: “ Hoe voel je je &"?; Misschien kun je ook een vertederende bijnaam gebruiken voor je innerlijke kind te helpen met de verbinding. Kijk of je kunt laten gaan van alle verwachtingen en laat je echt met je eigen zelf. U kunt meer te werken. . . uw kind kan zijn klaar en beschikbaar, of ingetrokken, verdrietig of boos. Je kan hebben op specifieke vragen zoals &ldquo vraagt;? Je verdrietig &" gevoel; Het is normaal dat op het eerste, kan uw kind niet vertrouwen op je volwassen genoeg kwetsbaar met zijn of haar gevoelens te zijn. Dit is zeer begrijpelijk. Veel “ innerlijke kinderen &"; hebben een geschiedenis van verwoesting en trauma's en hebben geleerd om te geloven dat hun gevoelens niet belangrijk zijn. Het kan erg lastig zijn als ze wordt gevraagd om die gevoelens te uiten.

Je kunt je afvragen, “ Wat doet mijn kind van mij nodig om tevreden en gelukkig &" voelen?; De genezing gaat echt wanneer het kind heeft de ervaring te worden gehoord. Wanneer u uw kind in totaal toestemming om te worden gehoord over van alles en alles wat hij of zij niet krijgen om uit te drukken in de kindertijd, zal grote interne verschuivingen plaatsvinden. Iedereen wil om te worden gehoord en erkend voor wie hij of zij is. Dit is de aanvaarding. Dit is genezing. Zodra je kunt horen en erken je eigen zelf voor wie je bent, zul je in staat zijn om empathie, erkennen en anderen te accepteren voor wie ze werkelijk zijn.

Laat me een voorbeeld geven. Mijn cliënt Yolanda voelde nooit gehoord als een kind, en ze leerde als kind, dat ze niet goed genoeg was, dat het leven is hard, en dat haar gevoelens niet belangrijk waren. Ze voelde zich vaak boos dat haar moeder nooit de moeder dat ze wilde dat ze zou zijn. Zoals Yolanda begon te verbinden met haar dochtertje, begon ze te voelen krachtiger. Yolanda begon te beseffen dat zij de moeder ze wilde altijd voor zichzelf door te worden gehoord door haar eigen zelf en accepteren dat haar behoeften zijn geldig zou kunnen zijn.

Start verbinden met je kleine jongen of meisje energie! Wat zijn uw favoriete dingen te doen? Hoe ga je genieten van het spelen in je leven? Heeft uw kind graag naar het strand, buiten zijn, gaan naar de spa, gaan naar feestjes, sporten, lezen? Welke activiteiten brengen passie en vreugde in u? Dat is je innerlijke kind, de “ geest &"; deel van jou dat is tijdloos en is liefde! Gebruik uw favoriete dingen om u te helpen verbinden met je kind. Dit is een proces. Het kost tijd kwetsbaar te zijn met jezelf. Maar hoe meer je het doet, hoe meer vreugde je leven! Er is geen vervanging voor u in het heelal; er is niemand vrij als u. U bent authentiek. We willen allemaal diep verbonden te zijn.

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw leven te verbeteren. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw leven &" ;, Verbeter http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
  bezoeken;