Is uw Calculator Gebroken ?: Omdat op Uw zaak versus Omdat op Uw Kant

Veel mensen hebben “. defecte evaluatiesystemen &"; Ze zijn zelden tevreden als succesvol en zijn overdreven kritisch over hun prestaties, zelfs als ze winnen, en winnen. Dit kan een rigide patroon geworden. In het verleden kan het hen hebben gedreven om grote successen, maar na verloop van tijd een last en een anker van het zijn meer succes kan worden.

Deze mensen hebben de neiging om voortdurend te proberen harder en vallen vaak kort in hun eigen ogen. Zij zal gemakkelijk toegeven dat ze hard voor zichzelf, maar ze geloven dat het de enige manier om zich te duwen om hun beste prestaties. Het is alsof ze een rekenmachine die defect is, maar ze niet beseffen is het altijd uit één cijfer. Bij de evaluatie van zichzelf, moet de rekenmachine lezen 1000, maar in plaats daarvan, het leest 100, of het zou moeten lezen 100, maar in plaats daarvan leest 10. Ze krijgen boos over het lezen, maar don &'; t realiseren van hun evaluatie-systeem is defect of gebroken. In plaats van “ dat aan hun kant, &"; ze zijn altijd “ op hun zaak &";.

Er zijn drie belangrijke, onbedoelde gevolgen van op uw zaak in plaats van aan uw kant

1. Deze mensen zijn nooit tevreden. hun prestaties en hun zelfvertrouwen wordt beïnvloed.
2.Because alles lijkt minder dan ze hadden gehoopt, ze zijn ongelukkig, gespannen, en ongelukkig.
3.Unconsciously, ze behandelen anderen op dezelfde manier waarop ze zichzelf &mdash te behandelen; overdreven kritisch, kieskeurig, negatief, en nooit tevreden
meeste mensen die zijn hard voor zichzelf zijn overrompeld om de problemen die inherent zijn aan hun persoonlijke stijl van leidinggeven.. Soms is een wake-up call nodig ze om hen te waarschuwen voor de ernstige gevolgen van dit soort patroon heeft op hun ultieme prestaties en welzijn. Als je jezelf herkent in bovenstaand profiel, beantwoord een simpele vraag: Welk percentage van de tijd zijn die u op uw zaak in plaats van aan uw kant? Gebruik een schaal van 1 tot 100. U kunt vertellen als u of anderen een defecte evaluatiesysteem als na elke voorstelling je vast dat je had moeten hebben:

betere inspanning
hogere kwaliteit
snellere levering .

De manifestatie van dit soort houding is typisch gevoel schold zelf voor het niet voldoen aan uw vaardigheden. It &'; s bijna alsof je uit je zweep en beginnen snapping jezelf in vorm. U kunt zelfs zeggen of denken, “ Hoe kon ik zo stom zijn? Wanneer ga ik eindelijk leren? Wat is er mis met mij &"?; Meer, beter, sneller, meer, beter, sneller:. Dit wordt een automatische negatieve zelfevaluatie systeem

Andrea &'; s Story

Andrea was een executive in een agentschap en voortdurend ze voelde was achter in alles — e-mails onbeantwoord, werden voicemails niet teruggekeerd, one-on-ones met medewerkers werden geannuleerd of uitgesteld. Haar zelf-evaluatie-systeem was hard en meedogenloos in weerwil van veel van de positieve dingen die ze was de inleiding op het bureau. Andrea vaak bracht haar eerste momenten met een werknemer te verontschuldigen voor iets wat ze niet had om rond te komen. Haar zelfvertrouwen werd beïnvloed, en haar negatieve zelfevaluatie begonnen om anderen te beïnvloeden. Misschien was niet zij &'; t zo competent als ze dacht dat ze was. . . .

In een van onze coaching sessies bereikte Andrea een doorbraak toen ik erop gewezen dat ze drie keer in 30 minuten had verontschuldigd. Het was duidelijk dat ze was te kritisch voor zichzelf. Ze werd pijnlijk bewust van hoe automatische deze zelfevaluatie systeem werd en, nog belangrijker, erkend dat het was misschien wel onjuist. Andrea werd ook bewust van hoe doordringend dit patroon was in al haar interacties en dat ondermijnde haar leidinggevende capaciteiten ook.

Andrea begon te zeggen dat ze op haar eigen geval 80 procent van de tijd was. Door te praten over dit patroon &'; s impact en bouwen bewustzijn, was ze in staat om het te krijgen tot ongeveer 40 procent. Het was belangrijk voor haar om te begrijpen dat ze niet probeerde te elimineren die op haar zaak, maar reframing het in wezen op haar zijde. Met enige echte betrokkenheid en de praktijk ontwikkelde ze de mogelijkheid om het patroon te vangen sneller en doorsturen van de oude naar de laatste. Andrea werd aan haar kant en, als gevolg daarvan, minder veeleisende haar personeel en op hun kant.

Het veranderen van onze zelfevaluatie sterk verbetert hoe zeker we voelen en stelt ons in staat een groter bewustzijn van de manier waarop we evalueren anderen.

omleiden Vragen

De beste manier om te veranderen van het zijn op uw zaak te zijn aan uw kant is de eerste om te zien hoe je je gedraagt ​​en vervolgens de evaluatie in een leerproces en een actieplan. Hieronder vindt u enkele voorbeelden van zweepslagen verklaringen en uitspraken die je zullen helpen je jezelf te leiden naar zijn aan uw kant.

“ On Your Case &"; Zweepslagen

Hoe kon ik zo lame
Don &'; t weet ik beter dan dit
I &';? Ben een idioot om dit te doen
Waarom didn &'; t begin ik dit eerder?
kon ik een veel beter werk hebben gedaan
Wat is er mis met mij
Ik had beter moeten weten

“!?! On Your Side &"; (Zinnen die Redirect Uw Habit)

Welke onderdelen van deze voorstelling ging goed
Wat stoorden &'; t gaat zoals ik het wilde
Wat er precies stoorden &';?? T werk hier uit
Welk deel is onder mijn invloed?
Is er iets wat ik anders had kunnen doen?
Wat zal ik doen om deze prestatie te accepteren en niet winnen van mezelf?
Wat kan ik leren van deze voorstelling
Wat zal ik de volgende keer te verbeteren?
Is er een leren, opleiding, of hulp die ik nodig heb om mijn prestaties te verbeteren?
Wat zal mijn volgende stap zijn?
Hoe zal ik ervoor zorgen Ik blijf op het goede spoor?

Wat was je reactie in het horen van deze vragen? Het is belangrijk om eerst erkennen wat goed ging met het oog op het juiste perspectief te vestigen in uw evaluatie en de &ldquo beknotten, meer, beter, sneller &"; patroon. Deze grafiek toont het verschil tussen de twee zelfevaluaties

On Your CaseOn Uw SideQualitydemandingrespectful . Damagingconstructive irrationalrational overgeneralizedrealisticResultsdissatisfiedencouraged minder confidentenergized overwhelmedconfident voor de toekomst

Vragen en acties om meer on Your Side

Circle de voorwaarden boven je hebt ervaren het meest.
Hoe nauwkeurig is uw evaluatie systeem?
Op een schaal van 1 tot 100, welk percentage van de tijd zijn die u op uw zaak
Hoe voel je je na je &';?? ve geweest op uw zaak
Wat zijn de gevolgen voor u en anderen voor het zijn op uw zaak Profiteer je anderen behandelen zoals hard als je zelf doen Als u don &'; t dit te veranderen, wat heb je staan ​​om te verliezen of missen op
Blijf op de hoogte van de tijden die u hebt gestopt wordt op uw zaak en vervolgens doorgestuurd naar zijn aan jouw kant?. Hoe heb je dat gedaan?
Wat is het meest moeilijk over het feit dat aan jouw kant?
Wat helpt u om aan uw kant Record
in uw planner het percentage van de tijd die u aan uw kant elke dag, van 1 tot 100, en beloon jezelf.

Uw calculator kan worden vastgesteld, en u zult vervolgens zich zekerder voelen en klaar voor nieuwe risico's.

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw leven te verbeteren. 101 grote manieren om uw leven &" ;, Verbeter http://www.selfgrowth.com/greatways2.html
  bezoeken;.. Om de volledige details over de &ldquo te krijgen;