Negeer Worry - It Will Go Away

Ongetwijfeld, wij, als normaal gek volwassenen, zijn gebouwd zorgen – het lijkt een integraal onderdeel van onze harde-bedrading zijn. En, als we can &'; t er iets aan de hand, we &' vinden; ll uitvinden. Ik had eens een klant, die beter hadden moeten weten, bellen me om me te vertellen dat hij had slapeloze en dat hij steeds bezorgd. Toen ik vroeg wat hij eigenlijk bezorgd over, antwoordde hij: “ I &'; ben bezorgd omdat ik &'; ve niets aan de hand! Je weet hoe zoiets niet goed kan duren &"!; Een ander buitengewoon gerichte klant die, net als een heleboel mensen uit het bedrijfsleven, is het vinden van tijd enigszins uitdagend op dit moment, vertelde me onlangs dat niet alleen zijn vrouw een verstokte worrier, ze probeert hem te slepen in haar drama ook. “ Ze vroeg me gisteravond als ik was bezorgd. Ik vertelde haar dat ik was niet &'; t, dat in werkelijkheid, wij &'; ve niets aan de hand is en dat het bedrijfsleven is het oppakken. Een uur later, een glas wijn, zei ze tegen me &'; Ik weet dat je, je kunt ' van &; t gek me, ik weet dat je &'; re bezorgd &';! &Rdquo;

Wat &'; s zorgen te maken over ? Nou, zorg is niets meer dan het product van de over-actieve verbeelding van de normale geest die, onderzoek geeft, is voorbestemd om te blijven stilstaan ​​bij negatieve gedachten. Het is een van de belangrijkste manieren waarop het bewustzijn wiles weg de dag – terwijl we &'; re eigenlijk zou de productieve dingen die ons naar waar we willen gaan in het leven te doen (in de veronderstelling dat we willen ergens spannende gaan, gezien onze neiging om het ergste te denken!). Erger dan dat, zorg schenkt onze kostbare mentale energie in wat we don &'; t wilt gebeuren. En, op grond dat deze energieke universum van ons reageert op waar we onze energie, wij &' investeren; re daadwerkelijk actief bezig om onszelf te ondermijnen. Dat is wat zorg is alles over

Maar dat &';. Is niet het ergste. Als het gaat om zorgen, de grootste misdaad is dat we eigenlijk verloren hebben dat alle belangrijke bron die we het meest nodig hebben om te gaan met het verbeteren van onszelf in het leven – onze eigen vitale energie. Zoals wij &'; al heb gezegd, zorg misdirects onze energie. Maar het ergste van alles, deze afleiding betekent dat wij don &'; t heeft genoeg energie om nog te doen wat we &'; re verondersteld eigenlijk doen in het hier en nu. In feite, psychologie gaat ervan uit dat, als het gaat om te doen wat we &'; re verondersteld hier te doen, nu, wij &'; ve kreeg slechts ongeveer 1% van onze mentale energie die beschikbaar is voor ons. Dit is ernstig zelfbeschadigend omdat, gebaseerd op het feit dat ons universum is inderdaad zo reageren als ik &'; ve al zei, we &';. Re gaan weinig uit het leven als we zo weinig in feite levende it

De zorg is gewoon een extreme en giftige vorm van nutteloze gedachten. Helaas is de normale gek volwassen geest geplaagd door nutteloze gedachten. Veel van deze whiz verleden – we &'; re zalig (duidelijk niet het juiste woord!) zich niet bewust van hen. Veel meer zijn gewoon afleidende: “ Heb ik herinner me de grill uit te schakelen voordat ik vanmorgen &" huis verliet;? Maar zorg is eigenlijk zelfdestructief – we &'; re ons eigen geluk te vernietigen.

En je zult geen zorgen te stoppen door te vechten het. Als het proberen op te geven sigaretten (hoe meer je denkt over het niet hebben van een, hoe meer je er een wilt), hoe meer je zorgen te vechten, hoe meer het zal teisteren. In plaats daarvan, moet je zorgen te stoppen door het te negeren. Negeren en het zal weggaan! Immers, wat was je zorgen te maken over deze dag vorig jaar – Ik durf te wedden dat u can &'; t herinneren! Hoe beoordeelt u de slechte gewoonte van een normale gekke volwassen leven negeren? Gooi je hals over kop in het hier en nu. Kom naar uw zintuigen. Met behulp van de vijf zintuigen volledig te ervaren wat je &'; re doen, verdiepen jezelf. Begin met het trainen van jezelf om je zintuigen &ndash te komen; serieus, elke dag te vinden of maak tijd om een ​​paar minuten te besteden gewoon zien, voelen, horen, ruiken en proeven wat er daadwerkelijk gebeurt, niet, zoals je zou anders onvermijdelijk doen, kijken naar wat &'; s de hand tegen een achtergrond van somberheid, doem en dreigende ramp. De werkelijke ramp is alleen wat &'; s gaande is in de geest van de worrier. U &'; ve kreeg om jezelf te trainen om wat en ' realiseren; s echte – in te doen, zul je beseffen dat zorg is onwerkelijk.

Nu is de enige tijd en de plaats waar je kunt leven. Zorg is over een andere tijd, een andere plaats. Zorg is verwant om gewoon te gooien je leven weg. En, weet je wat? Als je eigenlijk doen stort je van harte in wat je &'; re eigenlijk zou nu moeten doen, je zou zelfs kunnen vinden dat je &'; hij ll doen al het beter
.