Het is wat het is

Zoveel mensen strijden tegen dingen die ze niets kunnen doen. Zoveel mensen worden boos of geïrriteerd over dingen waarover ze geen controle hebben. En oh zo weinig mensen de controle over het ene ding in het leven waarover zij absolute en totale controle kan uitoefenen. Als marionetten, zodat we onze stemming aan worden getrokken of in combinatie met de ups en downs van het leven

Maar de downs – of zelfs alleen maar de “ niet-te-bads &"; – dat we tegenkomen zijn wat ze zijn. Deze dingen worden naar ons proberen en de meesten van ons zijn te licht bevonden. Zoals alles in het leven – in feite, zoals alles in het universum – alle moeilijke tijden, gebeurtenissen of mensen die we tegenkomen in ons leven zal passeren. Alles ontstaat en overlijdt. En, als we tegenkomen omstandigheden die niet naar onze zin dan, op de basis dat zij zullen gaan, we moeten gewoon knokkels naar beneden en gaan met wat het is dat we &'; re eigenlijk zou moeten doen. Op zijn minst, er het beste van een slechte veel! Het is wat het is

Natuurlijk, maar we moeten niet opgemaakt met aanhoudende problemen die we daadwerkelijk iets kunnen doen &ndash!; hoewel vaak geprezen een grote menselijke gave, een van onze belangrijkste Achilles Heels kunt onze veerkracht – ons vermogen om met bijna alles te zetten. Maar er zijn dingen die we kunnen doen over lopende ondraaglijke situaties – Als uw baan is echt verschrikkelijk in de mate dat geen bedrag van geestelijke zelfdiscipline in staat zal stellen u zich richten op alleen het zien van het door, dan heb je &'; re degene die het nodig heeft om verder te gaan, en als je dat doet, zoals alles in het leven, zal zijn verstreken. Als u &' don; t dan de gevolgen zijn het resultaat van je eigen nalaten. Als je merkt dat je in een gewelddadige relatie in de mate dat geen bedrag van tolerantie of veerkracht u door zult zien, bewegen op. Nogmaals, als je don &'; t, uw problemen zijn nu een deel van je eigen te maken. Als je dat doet, voor je eigen bestwil, don &'; t herhalen dezelfde fouten – iets dat ik &';. ve vaak tegenkomt bij het werken met cliënten

Maar buiten de lopende chronische pijn, zoals het voorgaande dat zoveel normale mensen ongewild en voortdurend opgemaakt met de overgrote meerderheid van de downs in het leven zijn geen meer dan kleine irritaties in het grotere geheel der dingen – stenen in onze schoen of een jeuk – ze zullen passeren. Bovendien is de overgrote meerderheid van de kleine irritaties zijn geen van onze eigen te maken, noch wij geen controle uitoefenen over hen, dus er is absoluut geen zin in iets anders dan het rollen met de stoten en de omgang met de dingen die betrekking hebben op wat en ' te doen ; s belangrijk in het leven - van harte. Natuurlijk, anderzijds, als sommige van deze kleine irritaties zijn inderdaad je zelf gemaakt – hetzij via handelen of nalaten van uw kant – dan meer voor de gek houden, you &';. d beter om de noodige

Maar hoe zit het met één ding in het leven waarover u kunt totale controle uit te oefenen? Nou, iedereen, ongeacht hoe blijkbaar wanhopig, kunnen hun gemoedstoestand te kiezen. Het doesn &'; t uit wat er om je heen gebeurt, moet je de meester van je eigen geest. In feite, je al bent. Maar, helaas, meer normaal door weglating – We hebben al onze gemoedstoestand gekozen of, beter gezegd, wij &'; ve laat ons onderbewustzijn de keuze automatisch voor ons. Met andere woorden, de meesten van ons, niet weten niet beter, hebben al toestemming gegeven onze gemoedstoestand te worden als variabele als Ierse weer – alle vier seizoenen kunnen komen in één dag! Standaard, we laten ons naar boven trok als goede dingen gebeuren, sleepte beneden als er dingen aren &'; t gaat weg. Als je valt in deze categorie, opnieuw, meer je gek. Pak een greep van je gemoedstoestand. Kies kalm, geconcentreerd en aanwezig te zijn.

Gemakkelijker gezegd dan gedaan? Helemaal – we hebben allemaal een aangeboren vermogen om onze volle aandacht te geven aan de taak in de hand – het feit dat we don &'; t normaal doen zowel ter zake en functie van de normale manier waarop normale mensen automatisch door elke dag. Breken het ritme van de dag – want dat ritme is het doden van je. Verander je routine, weinig doen gewone dingen anders. Als je door de dag keuzes maken met betrekking tot deze kleine dingen waarover je totale controle en je zult snel beseffen dat moment tot moment, heb je een keuze. Uitoefenen die keuze, vernietiging van een paar minuten per dag om van “ ruik de rozen &" ;, om echt je geest te richten op wat &'; s voor uw ogen. Ja, je geest zal dwalen. Ja, de zorgen van vandaag minpunt op je af, maar vasthouden aan het voor een paar minuten, omdat, als je ervoor kiest om aandacht te besteden aan de realiteit van het hier en nu, zelfs voor een paar minuten, zal het verrassend duidelijk geworden om u dat alles in leven ontstaat en vergaat en dat dit moment is wat het is
.