De State of Happiness

Happiness wordt vaak gezien als een state of mind. Deze veronderstelling is zowel goed en kwaad. Het is juist, want als u tevreden bent, heb je meestal gelukkige gedachten in je geest. Je hebt een positieve vooruitzichten en je stemming is over het algemeen verhoogd. Je kijk op het leven is er een van hoop en overvloed.
Ik begon met te zeggen dat de veronderstelling dat geluk is een state of mind is zowel goed en kwaad. Hoe kan het mis? Als het gewoon een state of mind, moet je in staat om jezelf gelukkig zal op elk moment? Je moet om te gaan door het leven met een eeuwige glimlach op je gezicht, gewoon door dwong jezelf om op die manier te kunnen. Logisch, dit heeft geen zin.
Als je wat tragedie overkomt je in het leven, zal je emoties zoals verdriet, wanhoop, angst of woede voelen. Het is niet mogelijk om gewoon gelukkig voelen. Heb je ooit iemand horen zeggen: "Doe niet depressief, maar gelukkig zijn." Dus terwijl geluk deel van de vergelijking, is het niet de hele vergelijking. Er moet iets meer zijn.
Wat ik voorstel is dat geluk is een staat van zijn. Dit heeft te maken met de perceptie. Je geest voortdurend verzamelt informatie over zijn omgeving via je fysieke zintuigen. Uw waarneming van het zicht bestaat niet in je oog het bestaat in je geest. Je hersenen neemt elektrische impulsen en vertaalt deze naar zintuiglijke informatie.
De volgende ding dat je geest doet is die informatie te evalueren. Is het een goed gevoel? Een slecht gevoel? Heeft de geur van koekjes ontgrendelen een geheugen van de kindertijd? Het is onze perceptie van onze omgeving die bepaalde emoties op te wekken. Deze waarnemingen zijn uniek voor het individu.
Bijvoorbeeld, stel dat de geur van koekjes doet denken aan thuis en de feestdagen. Het kan een positieve emotie zoals geluk, dat kan optreden. Maar laten we veronderstellen dat het je herinnert aan je grootmoeder, die onlangs overleden. Hetzelfde gevoel kan een gevoel van verlies en verdriet te maken.
Als u uw perceptie van de wereld kan veranderen in een positieve, dan kunt u ontgrendelen behoud van geluk. Zeker, er zijn momenten in het leven die niet ons gelukkig niet te maken. Als je bestaan ​​in een staat van geluk, zullen andere emoties zoals verdriet niet zo diep en duurzaam zijn. Je zal veel sneller terugkeren naar uw staat van geluk als je het cultiveren.
Terwijl ik dit schrijf, moet ik denken aan de monniken in Tibet. Ze brengen hun hele leven, het leven in een staat van geluk en tevredenheid. Wanneer u foto's van de Dali Lama is hij meestal lacht. Als je iets over de situatie in China weet op dit moment, zijn er tal van dingen voor de monniken om bang voor te zijn, maar ze bidden en blijven in een staat van geluk.
Voor de meesten van ons, mediteren en de hele dag bidden kan niet mogelijk zijn, maar als je momenten die kunnen worden gevuld met deze dingen, dan is uw verschuiving naar blijvend geluk kan optreden. Neem een ​​paar momenten per dag en na te denken over alle dingen die je dankbaar voor bent. Houd deze beelden in je geest en koesteren in hun gloed. . Zelfs als de beelden vervagen, zal het gevoel
  blijven bestaan ​​in je hart;