Hoe om zelf hulp te krijgen, om te voorkomen dat een ongelukkige mensen?

Heeft u echt liever ongelukkig zijn?
Hoe denk je dat, je kunt je ongeluk veranderen?
Wil je de reden van je ongeluk weten?
Weet u waar u kunt krijgen zelf helpen om gelukkig te zijn?
Niemand van ons verkiest ongelukkig te zijn. Gevoel ongelukkig maakt alles erger. Stel je een dag; je wakker wordt gelukkig in de ochtend, alles in orde is, is er geen probleem om je heen, maar opeens vind je jezelf ongelukkig. U don &'; t weet de reden, je kan niet achterhalen waarom. U een van deze ongelukkige mensen. Je stoorden &'; t liever te zijn, maar je kon &';. T ontsnappen ofwel

Je moet iets om jezelf te beschermen tegen ongelukkig zonder reden doen.

Voordat ik geleerd hoe ik mijn geest te beheersen, gebruikte ik om mezelf ongelukkig vinden te vaak. Ik was één van deze ongelukkige mensen. Hoewel alles was rechts gaan, ik was ongelukkig en soms boos en ik kon &'; t begrijpen waarom. Mijn emotionele veranderingen ook gevolgen voor mijn dierbaren. Ik dacht dat ik was het creëren van redenen om ongelukkig te zijn. Eigenlijk dat juist was. Ik was niet bewust doen, maar mijn dwalende gedachten had dat het vermogen om dit te doen

Psychologen van de Harvard University; Matthew A. Killingsworth en Daniel T. Gilbert gemeld dat onze geest besteden 46,9 procent van zijn wakende uren maakt ons ongelukkig. Hoe? Wanneer we wakker zijn, tenzij we bewust denken, is onze geest dwalen en na te denken over iets dat niet gerelateerd is aan wat we doen op dit moment. Zij meldde dat het &'; s als de standaard modus van onze geest en dit maakt ons ongelukkig

. Bron: Harvard Faculteit der Kunsten en Wetenschappen

Hoe kun je gelukkig zijn, terwijl je geest niet kan proeven van de moment bezig met wat als

We denken meestal dat onze geest is te druk over onze problemen die we don &'; t de tijd hebben om zich te concentreren op een onderwerp, of we don &'; t heeft de kans om na te denken over iets anders, maar onze problemen. Eigenlijk &'; s niet het geval. Ja je geest is druk, maar niet met de huidige problemen. Tenzij je van gedachten te leiden, het werkt op standaard modus. Wanneer u niet bewust na te denken over iets, wordt je geest gewoon dwalen en het creëren van scenario's over het verleden, heden en toekomst. Helaas zijn deze scenario's zijn meer als een tragedie of een horrorfilm dan een komedie.

Nu neem even de tijd om je geest te luisteren. Zeker als je je ongelukkig voelt en don &'; t weet waarom, proberen te concentreren op uw gedachten. U &'; ll vinden dat voordat je het gevoel ongelukkig je gedachten dwalen zonder uw controle en het zat te denken over iets dat geen relatie met wat je doet heeft

Heb je ooit geprobeerd om te wijzen wat je geest is denken aan het. Momenteel
Wat &';? s je geest te doen, als je niet leiden dat
Ben je ongelukkig omdat je problemen hebt of het is je geest waardoor je
Wat &' ongelukkig;? s het probleem met uw mening?
Is het nemen van wraak
Wat heb je gedaan zo slecht dat je geest is je vijand nu
Dit is echt eenvoudig te beantwoorden?; u van gedachten met rust gelaten. Nu dat jij de bron van je ongeluk, kunt u zelf de hulp van de bron zelf te krijgen.

Ik moet bekennen dat, in een poging om je geest te beheersen de hele tijd is veel moeilijker dan je je kunt voorstellen. Het moet te veel moeite om weer controle over je geest.

Niet elk moment van mijn leven is interessant genoeg om mijn gedachten over het onderwerp voor een lange tijd. Dus, ik probeerde zich te richten op een mentaal beeld van mijn droom vakantie met mijn familie. U kunt ook kiezen voor een Foto van uw verbeelding.

Als u een foto van uw droom leven te kiezen, zal het ook helpen u het bereiken van je doelen. Maar je moet in gedachten houden dat uw visualisatie iets wat je echt wilt, iets dat je gelukkig maakt moet zijn. Ik raad u aan hetzelfde beeld te kiezen elke keer tot je het te leren, want als je je geest een kans om te kiezen te geven, zal het opnieuw beginnen dwalen tussen opties om de beste te kiezen.

Zodra u merkt dat uw geest dwaalt, visualiseren iets wat je kiest en leid je geest te concentreren op dat in plaats van zwerven. Geloof me, het werkte goed op mij. Gewoon proberen, I &'; weet zeker dat je &'; ll je gedachten dwalen stoppen. Waar kun je zelf te helpen beter dan je eigen geest
 ?;