Overwinnen verlegenheid en sociale angst in 3 eenvoudige stappen

Mensen die hebben geprobeerd om verlegenheid en sociale angst te overwinnen komen vaak aan de andere kant succesvol. Het is niet altijd een gemakkelijke reis, vooral als je gebruikt voor het houden van jezelf; maar de ervaring is zeker de moeite waard om het even wat.

Lees verder om erachter te komen hoe om verlegenheid en sociale angst te overwinnen.

Stap 1:. Express Yourself

Laten we beginnen met kleine stapjes. Tijdens het diner met een vriend, zeggen iets over de schotel die je hebt besteld. Is het lekker? Is het meer zout nodig? Is het beter dan het voedsel dat ze serveren dan bij uw favoriete restaurant?

Ook zeggen slechts één zin is al een stap vooruit. Doe dit voor eigenlijk alles wat je doet. Wanneer je een hap van de chocolade cupcake te nemen bij uw plaatselijke bakker, vertel de bakker dat het is heerlijk.

Op dit punt is het belangrijk om op te merken dat je alleen goede dingen zouden moeten uiten over iets bij het praten met de persoon die het gemaakt heeft. In het geval dat de cupcake is echt niet goed, behalve dat het advies voor wanneer je alleen bent met een vriend.

Stap 2: Do Something Different

doen iets dat niet is inbegrepen in uw gebruikelijke routine kan u helpen verlegenheid en sociale angst te overwinnen..

Waarom ga je niet nemen van een korte les in het weekend? Een kookles zal doen. Niet alleen zal dit u helpen meer vrienden te maken, dit zal ook uw zelfvertrouwen te vergroten.

Wegwijs in de keuken zal zeker helpen u een beter beeld van jezelf hebben. Dit vertrouwen zal dan doorgaan in je leven.

Stap 3:. Omring jezelf met vrienden en familie

Er is kracht in getallen. Een manier om verlegenheid en sociale angst te overwinnen is om nieuwe plaatsen met uw steun systeem te bezoeken. Als je met vrienden, heb je zo veel plezier dat sommige van uw remming verdwijnt.

Gevoel vrij om jezelf te zijn zal je helpen beseffen dat je niet al te bezorgd over wat andere mensen zouden kunnen denken dat je zou moeten zijn. Zijn comfortabel in je eigen huid en probeer niet te hard om anderen te behagen. Haal dat naar beneden en je zult meer vertrouwen dan ooit ontstaan.

Om verlegenheid en sociale angst te overwinnen is geen geringe prestatie. Anderen gelukkig te beheren om zo vroeg in hun leven te doen. Als u denkt dat het te laat is voor u, raad ik u aan die ideeën uit het raam gooien.

Er is niet zoiets als te laat als het gaat om persoonlijke ontwikkeling. U kunt met pensioen en nog steeds het grootste deel van je leven
  maken!;