Hoe ziet u uw glas leven te vullen?

Hoe ziet u uw glas van het leven te vullen, Christina Tangora Schlachter, PhD
Alle inhoud onder Copyright © 2010

Vrouwen &'; s het leven zijn als een glas water, vaak overschrijding. We dragen zo veel hoeden hun hele leven, veel tegelijk: zorgverleners aan bejaarde ouders, partners en belangrijke anderen, ouders, en misschien zelfs grootouders. We zijn werknemers, vrijwilligers, managers, activisten, fondsenwervers, docenten, mentoren, buren en vrienden. Het is geen verrassing dat de vrouwen het gevoel dat ze worden getrokken in zoveel richtingen, nooit in staat om 100% te geven aan alles. En we zijn uitgeput in het proces. Ons leven is vergelijkbaar met een glas water - een leeg glas heeft weinig zin; maar een overvolle glas is onmogelijk te handhaven, laat staan ​​te drinken uit. In het leven, als we te weinig doen, voelen we ons ontevreden; als we te hard in te veel richtingen we zijn bestemd voor een ramp. Om een ​​gelukkig en vervullend leven, als vrij van spijt mogelijk te leven, moet men streven naar het handhaven van een vol glas. Niets meer, niets minder.

Hoe vol is je glas? Vind 5 minuten (ik weet dat je het ergens te vinden) en beginnen met het opschrijven van wat uw leven was gevuld met in de afgelopen 24 uur. In de afgelopen 24 uur, hoeveel tijd besteed aan uw kinderen? Uw echtgenoot? Uw vrienden en familie? Je werk? ? Je

Zet dat “ glas &"; opzij en gaan nadenken over wat je je kop zou vullen met als u de perfecte dag gehad. Wat zou gaan? Wat zou buiten blijven? Hoeveel er in je glas dat je trots en passie maakt? Wat bent u zo enthousiast over dat de gedachte van het brengt een glimlach op je gezicht? Hoeveel gaat in het glas van het leven dat je niet gelukkig en succesvol maakt?
Wat ging in de laatste 24 uur?

Nu is het tijd om een ​​glas met positieve energie en passie te vullen. Kijken terug op uw foto van de afgelopen 24 uur en doorhalen alles wat je zou willen dat je vergeten. Doorhalen iets dat je gek, boos of beschaamd maakt. Doorhalen wat je denkt dat was een complete verspilling van de kostbare 1440 minuten in uw dag! Wat is er over? Wilt u meer tijd besteden aan deze activiteiten? Heb je workout voor 15 minuten, maar zou willen dat je 30 hebt gedaan? Hebt u met uw kinderen voor 30 minuten na het diner, maar zou willen dat je hebt gespeeld voor een heel uur? Uw vol glas leven vult zich met de dingen die je wilt doen – als u uw perfecte dag gehad, wat zou het eruit? Maak pannenkoeken voor uw kinderen? Wilt u meer slapen? Werken aan een baan die je geliefde? De liefde met je partner? Dit is niet een 5-minuten te oefenen, maar je kunt beginnen met vandaag. Denk na over alle dingen die je pure vreugde. Wat maakt je hart race met passie? Het creëren van een leven van het doel en passie kost tijd en moeite, maar ik beloof het zal de moeite waard zijn!

Uw Glas Life
Alle inhoud onder Copyright 2010
Christina Tangora Schlachter, PhD, Ask Dr. Christina, Dr. Mommy ®.