Beat Procrastination- End Vandaag Zeggen Woo Hoo!

Het uitstel is een top zelf saboteren gedrag. Toch zijn de meeste uitstellers actie te ondernemen, maar niet in het gebied waar ze uitstellen in. Om u te helpen uw leven veranderen, krijgen nieuwe resultaten, en krijgen de meeste waarde uit uw dag van de uitvoering van de vijf praktische tips hieronder, en eindigen de dag met geen spijt.

1- Krijg je hoofd in de Partij-
De geest, een verbazingwekkende actief, kan het grootste obstakel zijn. Word terdege bewust van je waarnemingen, denkpatronen, en self-talk, en of ze steunen of stoppen van je. Hier is wat je zou kunnen vinden en hoe te verschuiven:

• angst-
Blijf aanwezig. Krijgen de aandacht af u en op wie je helpen of wat je maar wilt. Bereiden. Geloof in jezelf. Onderneem actie om het vertrouwen en ervaring op te doen. Loslaten van de verwachtingen. Smeden uit angst alleen maar om het te doen! Een goed gevoel over dat! Kies ervoor om niet laten de angst je tegenhouden langer

• overweldigende
Welk deel kunt u delegeren? Af te breken. Krijg gegevens uit je hoofd en in een systeem. Begin met een kleine stap bent u zeker dat u kunt doen. Plegen op slechts 15 minuten. Begin met een klein gebied. Beginnen! Stel het tot een kleine stap op een moment slagen.

• Onzeker van wat te doen-
Bel iemand meegemaakt. Onderzoek naar en off-line. Niet tegenhouden. Mensen genieten van het helpen van anderen. Krijg de hulp die u nodig hebt.

• U houdt niet doen of het is iemand anders doel-
Afgevaardigde, verbinden 15 minuten om te beginnen, of doe het voor het eerst in de ochtend. Krijg het achter je! Focus op hoe groot je zal voelen wanneer het wordt gedaan.

Stel jezelf om te slagen. Dat houdt in het krijgen van je hoofd in het spel om je te verplaatsen in actie. Maak een einde aan het verslaan van jezelf. Zijn bemoedigend. Laat je hersenen om je eigen beste succes coach!

2 Know Your Primaire Acties-
Wat zijn de drie belangrijkste acties die u kunt vandaag de dag naar een hoge kwaliteit leven te creëren, het bedrijfsleven, carrière, etc? Wat voltooiing zal je zeggen: 'Woo Hoo "aan het eind van de dag? Get duidelijk over wat zal het verschil maken. Het gaat om het nemen van maatregelen in de richting van wat je wilt. Als je dat doet je kennis, expertise, verbindingen te krijgen, en vind passie . Houd primaire acties voorgrond voorzijde weten aan het eind van de dag dat u wilt een goed gevoel! Doel voor geen spijt van!

3- Focus op voltooien een taak in een tijd in een bepaalde tijd limietsystemen
Vermijd multi-tasking efficiency stijgt met 100% focus op het doel Stel je een turner, chirurg, piloot of kruising bewaker multitasking onderhouden focus op wat je wilt bereiken in een bepaalde tijd EX:.... Laat 15 minuten om te controleren uw e-mail, zodat je niet een uur te verspillen. Het duurt praktijk te leren hoe lang de taken /projecten te nemen, maar je zult verbetering direct zien wanneer je doel.

4 Schrijf in Action-
Actie leidt tot kennis, ervaring en succes. Practice loont. Leren zwemmen is het krijgen in het water. Leren om een ​​groep te spreken neemt opstaan ​​voor hen. Veel uiteindelijk het gevoel erger wanneer ze voorkomen dat het maken van een nieuwe contactpersoon. Ongemak is een teken dat je klaar voor een nieuw avontuur. Het is een goede zaak! Opgewonden raken! Maak de oproep. Doe het! Hoe meer je doet, hoe meer je bekwamen, ontmoeten intrigerende mensen, hebben meer spannende belevenissen, en zie de deuren voor u open.

5- Extreme Self Care-
Besteed aandacht aan je lichaam. Voeden het. Geef jezelf toestemming om pauzes te nemen om te verjongen. Rusten wanneer dat nodig is en krijg een goede nachtrust's. Let op het verschil tussen zelfzorg en uitstel. Zul je meer bereiken door de verjonging dan te proberen om door te duwen wanneer uitgeput

Kom in actie Nu voel me geweldig vanavond.
~ Knock out een Toleration- Stel een timer voor 15 minuten en schoon uit een gebied dat is irriterend u.
~ Bepaal de 3 belangrijkste acties die u kunt nemen vandaag, dan volgen door.
~ Wat nadruk zal je motiveren tot actie wanneer uitstelgedrag sets in? Zeg het en voel het
EX:. "Ik wil Woo Hoo zeggen aan het eind van de dag. ' 'Ik wil nieuwe resultaten.' 'Ik wil een hoge kwaliteit leven "
~ Compleet iets nu dat je hebt uit te stellen U zal groot om het te krijgen achter je voelt
~ Krijg een draagstructuur in de plaats te komen met:..! Een vriend , kleine groep, een coach, een klasse, enz.

Doorgaan in actie! We zijn allemaal in staat om zo veel meer. Je bent een geweldig persoon die volledig in staat is van de beëindiging van elke dag te zeggen "Woo Hoo! Ik deed het! Ik wist dat ik kon "Dus gewoon beginnen met …!. Beginnen nu