*** De waarheid over Chronische heesheid en Voice Loss

Veel mensen lijden aan chronische heesheid, keelpijn en zelfs het verlies van de stem; en de meeste van deze mensen doen vanwege misbruik van de spreekstem. Het is gebruikelijk; Het is wereldwijd; en, het is een groeiende bezorgdheid

Door de jaren dat ik &';. ve van een website van de stem van verbetering gehad, 40% van die e-mailen mij vertellen me dat ze ervaren een vorm van vocale misbruik. Mijn advies is om eerst te zien van een KNO-arts (oor, neus & oorarts) om te zien of er iets mis is met de fysiologisch stemplooien (snoeren), dat wil zeggen, poliepen of knobbeltjes op die gevoelige organen. Als dat zo is, dan moet je die aandoening te behandelen.

Hoewel de behandeling van die voorwaarde echter, zou het een goed idee om te kijken naar de redenen waarom die voorwaarde voorgedaan. Welke activiteit of activiteiten heb je gedaan in het verleden die hebben geleid tot de gezwellen op of zwelling van de stembanden? Tenzij u het gedrag te veranderen, is de kans groot dat het zal weer gebeuren. Een van de redenen dat de poliepen en knobbeltjes te ontwikkelen is het gevolg van verkeerd gebruik - overmatige slijtage van het strottenhoofd en de keel, overmatige spanning op de stembanden.

Hoewel het is zeker goed nieuws als de arts zegt dat, afgezien van wat roodheid, is er niets fysiek mis met je strottenhoofd en /of keel, het slechte nieuws is dat na verloop van tijd, de problemen die u ondervindt met uw stem zal alleen maar erger en zal mogelijk leiden tot ernstige en /of permanente schade aan de stembanden.

Bij de productie van geluid, samengeperste lucht in de longen wordt weer door de luchtpijp en in het strottenhoofd waarin een paar stemplooien bevat getekend. Deze plooien zijn zeer dunne membranen als rookwolken van weefsel dat bij elkaar te komen en vormen een kleine spleet of opening die trilt wanneer lucht passeert tussen hen, wat resulteert in geluid.

Naast het strottenhoofd of larynx, hebben we echter vier holtes die moet trillen voor de productie van goed geluid: ze worden genoemd resonatoren Kopen en zij omvatten de borst, de keel , de mond en de neus. Waarnemend net als de resonerende kamers van een muziekinstrument, deze lucht holtes versterken het geluid uit en wijzigen, het produceren van onze klinkers.

Hierin ligt het probleem. Het is een medisch feit dat we lui of ondiep adempauzes. Dit betekent dat wanneer we inademen hoofdzaak we vullen alleen het bovenste gedeelte van de borstkas. Je kunt dit zien als de schouders stijgen en het midden van de romp regio is in &ndash gezogen; typerend voor personen die &'; &' denken; zij nemen een diep adem. Wat zij wel hebben gedaan is alleen het bovenste gedeelte van de borstkas, die daadwerkelijk leidt tot een verhoogde spanning in het lichaam te vullen.

Wie ademen, anderzijds, ademen ondersteuning van het membraan, een gespierde partitie borst scheidt van de buik waar het membraan beweegt naar beneden en uit in plaats van tot en met. Alleen wanneer middenrif ademhaling wordt ingeprent kunt u gebruik maken van die 5 resonantiekamer te maken, de hele borst – en wat een grote holte die in vergelijking met de andere vier resonatoren! U kunt meteen zien die mensen die profiteren van hun middenrif, omdat ze een zeer warme, resonerende geluid als dat van George Clooney en Diane Sawyer. Zonder de steun van de membraan, maar de resonantiekamer in de borst is non-existent; dus, alleen de andere vier resonatoren werken actief dat is waarom zo veel mensen stemmen die warmte, diepte en goede resonantie ontbreken.

Als je borst wordt uw belangrijkste klankbord, zult u in staat om uw volume natuurlijk te verhogen, zonder te schreeuwen, waardoor de slijtage van je keel sterk verminderen zijn. Daarnaast ontdek je een aantal andere voordelen van de ademhaling met ondersteuning: bloeddruk daalt, slapen verbetert, de spanning is opgelucht; en, omdat je een betere circulatie, je levensduur kan worden verhoogd met meer dan 4 jaar. It &'; s het belangrijkste wat ik doe – dag in, dag uit

Waarom niet de druk van je strottenhoofd te nemen en laat je borst het woord doen
 .!;