Zelfvertrouwen en eigenwaarde - de echte manier om het te krijgen

“ 9 Zelf verzekeren Affirmaties voor wanneer u het nodig een duwtje in de rug, &"; pochte de kop. Ik klikte op de hoop dat ik misschien iets nieuws te leren. Ik wist &'; t. Het was een serie van negen kleine afbeeldingen met slimme uitspraken over hen. De “ schrijver &"; mits er geen inhoud meer dan een korte inleidende paragraaf die eindigde met dit: “ Als u &'; re op zoek naar een beetje aanmoediging, kijk op de self-verzekeren affirmaties hieronder. Vervolgens neemt u op de wereld met de wetenschap dat je &'; re tot alles in staat &";.

I &'; ben tot alles in staat? I don &'; t denk van wel. Ik bewees dat op vrijdag, toen ik speelde basketbal met een bos van senioren en probeerde te springen om een ​​rebound te krijgen. Ik kan van &'; t niet meer te springen veel meer dan een of twee duim. Ik kon bevestigen mezelf kunnen slam-dunk het basketbalteam van hier naar de eeuwigheid en het zal gewoon niet gebeuren

Ik besloot om de bevestigingen te lezen toch omdat die doesn &';. T hebben weinig aanmoediging van tijd tot tijd. Zoals ik lees ze twee woorden stond: ik en ME. Een van die twee woorden was een onderdeel van elke bevestiging. Het deed me denken, hebben we echt het gevoel van eigenwaarde door te praten met onszelf of doen we krijgen zelfvertrouwen door het bereiken van een doel, hard gewerkt aan een belangrijk project, of door te helpen iemand in nood

Dus hier &'?; is wat ik deed. Ik keek naar elk van de negen affirmaties die moesten ons een boost geven en ik draaide een aantal van hen op zijn kop. Door dat te doen, ik denk dat ik heb ze recht-side-up gemaakt. Zien wat je denkt

De eerste bevestiging was, “! Deze uitdaging zal brengen het beste in mij &"; Ongetwijfeld uitdagingen brengen het beste in ons. Toen duwde verder dan wat we denken dat we kunnen verdragen of verder dan wat we denken dat we kunnen bereiken, we vaak verrassen ons op wat we echt kunnen bereiken, de gelegenheid en de motivatie om het gedaan te krijgen.

Zet dat affirmatie up -zijdige-down en, in plaats van te zeggen: “ Deze uitdaging zal brengen het beste in mij, &"; verklaren, “ Hoe kan ik u helpen met de uitdaging je gezicht &"?; Kent u het verschil zien? Een richt zich op mij en mijn uitdaging, en de andere richt zich op hoe ik kan helpen iemand anders via hun moeilijkheidsgraad. Welke van creëert de meest zelfvertrouwen? De een dat is slechts een verklaring over mij, of degene die me betrokken in andermans &' krijgt;? S leven

De tweede bevestiging zei “ Ik zal het beste te zien in mezelf &"; Nogmaals ik begrijp de bevestiging en dat veel mensen vaak kwam naar beneden. Echter, wanneer je die bevestiging up-side-down zetten, het neemt de aandacht af van mij, mezelf en ik en zet het op de andere persoon. In plaats van “ Ik zal het beste in mezelf zie, &"; verklaren, “ Ik zal het beste in iedereen die ik ontmoet vandaag &" zien;

Denk er eens over:. wat als je iets leuk om elke persoon die u vandaag ontmoet zei? Wat als je complimenten uitgedeeld aan de mensen waarmee u zaken doet of de buren naast de deur of de mensen die op je wacht in het winkelcentrum? Het is altijd beter om te concentreren op andere mensen in plaats van te staren naar je navel en denken dat door dit te doen zul je een gevoel van eigenwaarde te bereiken of het aangaan van een meditatieve staat van sublieme vrede.

Bevestiging nummer 3 : “ Ik zal gedijen wanneer het leven gooit me een curveball &";! Turn it up-side-down en het zou zeggen: “ I &'; ben hier om u te helpen wanneer leven gooit een curveball &"; Don &'; t je denkt dat je zelfvertrouwen zal stijgen wanneer je leven is over het dienen van anderen in plaats van alleen zelf serveren

De vierde bevestiging zei “ Ik hou van wie ik steeds &"; Whoa. Even wachten. Wouldn &'; t verliefd “ wie ik steeds &"; hangt een beetje op “? wie ik steeds &"; Ik herinner me momenten in mijn leven toen ik steeds een echte eikel en NIEMAND hield dat, vooral ik. Dus laten we &'; s gewoon vergeten dat affirmatie helemaal

De vijfde bevestiging zei, en". Ik ben waardig van deze gelegenheid &"; Net als de vorige bevestiging, dat zou afhangen van de gelegenheid, zou het niet? Feit is dat we zijn allemaal aangeboden zogenaamde kansen die echt vallen of fraude of slang olie waren. Ik hou van de focus op kansen in plaats van de populaire focus op recht of voorrecht dat sommige mensen denken dat ze, omdat ze een bepaalde kleur of leeftijd of beroep of rang of lid van een gecertificeerde slachtoffer klasse.

De zesde en zevende affirmaties zijn vergelijkbaar: “ Ik heb de macht om mijn doelen te bereiken, &"; en “ Ik weet dat ik dit kan doen &"; Doelen zijn goed en de macht om hen te bereiken in je is, maar ik heb een vraag voor je: Heb je ooit gebruikt uw vermogen ligt om iemand anders helpen hun doelen te bereiken? Dat zou brengen u een hele grote golf van trots, eigenwaarde en zelfvertrouwen, niet omdat je je doelen bereikt, maar omdat je geholpen iemand anders hen te bereiken

De achtste bevestiging zei, en". Ik heb zo veel goede kwaliteiten te delen met de wereld &"; Nou aren &'; t u speciaal! Ziet u wat ik bedoel over hoe deze affirmaties zijn zo “ Ik, mij en mijn &"; gericht? Ze beginnen om me ziek te maken

De negende affirmatie we geacht worden te gaan gebruiken om ons een boost geven is dit:. &Ldquo; Ik ben altijd groeien en ontwikkelen &";. OK geweldig, dus even &'; s wat ik aanbevelen op dit ene: Groei en het ontwikkelen van een oprechte interesse in andere mensen en stoppen met staren naar uw marine. Kom uit je cocon, betrokken raken bij iets dat niet is gericht op het helpen van je wordt alles wat je kan zijn, maar helpt iemand anders geworden alles wat ze kunnen worden. Je zult meer vreugde, meer tevredenheid en meer zelfvertrouwen te vinden als je je richt op anderen dan je ooit zult vinden door te focussen op jezelf.

kunstenaar en kunstcriticus John Ruskin, die in de jaren 1800 woonde schreef een zin die geeft een overzicht van het gevaar van zich uitsluitend te richten op mij, mezelf en I. Hij schreef: “ Als een man is verpakt in zichzelf, maakt hij een vrij klein pakket &";.

Als u alle Dr. Ross &' te lezen; upside-down affirmaties, bezoek RonRossToday.com en kijk voor de titel, “ zelfvertrouwen en Self-Esteem – . De echte manier om het &" Krijg; Terwijl er, abonneren op Dr. Ross &'; nieuwsbrief en ontvang gratis zijn boek, “ Acquire Confidence: Wat vertrouwen in mensen doen dat je ook kunt doen &";
!.