Zelfvertrouwen Affirmaties

Zelfvertrouwen hangt erg af van wat we onszelf vertellen. Experts noemen dit zelf praten. Ondanks wat we kunnen denken, we hebben veel macht over hoe we ons voelen over onszelf. Wat anderen zeggen heeft wel een impact hebben, maar we hebben meer controle over onze eigen gedachten en gevoelens dan velen van ons te herkennen.

De meeste mensen gebruiken heel wat negatieve zelfbeeld praten, en dit is een grote bijdrage aan ontbreekt zelfvertrouwen. Hoewel het waar is dat we wellicht een aantal van onze andere gedrag te veranderen, moeten we beginnen met de manier waarop we praten met onszelf. Zelfvertrouwen affirmaties zal een lange weg te gaan waardoor dit een integraal onderdeel van ons leven.

Sommige van de dingen die we tegen onszelf zeggen waar kan zijn tot op zekere hoogte, maar de manier waarop we moeten veranderen we hen zeggen, zodat ze zijn positief. We kunnen sommige van ons zelf praten over gebeurtenissen die gebeurde in ons leven en de dingen die waar zijn, maar wat we kunnen veranderen is onze perspectieven te baseren.

Zo kan u kloppen jezelf op iets wat je hebt gedaan of nagelaten te doen in het verleden. Eerder dan blijven om jezelf te herinneren aan de fout of houd stil te staan ​​bij het feit dat de mensen om je heen dezelfde fout niet gemaakt hebben, zou een beter idee zijn om jezelf dat, &ldquo herinneren; Ik probeer mijn best, maar niemand is perfect, en we alle fouten maken. Er zijn veel fouten die anderen maken dat ik don &'; t te maken. Dit gebeurde op de mijne &" zijn;.

De sleutel is niet om waarheden te ontkennen, omdat onware verklaringen niet tot zelfvertrouwen. We kennen de waarheid over onszelf, zodat dingen zeggen die we niet echt geloven zal niet helpen. Bijvoorbeeld, als we onszelf &ldquo zeggen; Ik wist &'; t iets mis in deze situatie, &" doen; als we weten dat we dat deden, of “ Ik ben een uitgaande persoon, &"; wanneer we eigenlijk niet, het zal niet werken om ons zelfvertrouwen te verbeteren.

De sleutel is in de nadruk op wat waar is over onszelf en ons aan te moedigen houden wie we zijn. Zeg dat je altijd al voelde me slecht over het feit dat je nooit kunt komen met iets te zeggen in sociale situaties, omdat je een meer introverte persoonlijkheid dan mensen om je heen. Tot op dit punt, kunt u zijn het geven van jezelf negatief zelfbeeld praten, jezelf te vertellen, “ Waarom kan van &'; t je net als iedereen? U &'; re niet extravert genoeg. U &'; re te verlegen. Iedereen vraagt ​​zich af wat en' s mis met jou, &"; en andere verwante ideeën

Zoals eerder gezegd, zal het niet helpen om onszelf vertellen dingen die niet waar zijn, dus in dit geval je weg moet sturen uit te zeggen dingen als: “.. Ik ben extravert &"; In plaats daarvan concentreren op wie je werkelijk bent, maar onderzoeken wat positief over dat. Zeg tegen jezelf: “ Ik ben interessant, en ik heb veel te bieden degenen die de tijd nemen om mij te leren kennen &"; Herinner jezelf van wat je doet in je vrije tijd die u te bereiken, terwijl anderen nemen deel aan sociale activiteiten, en zeg tegen jezelf hoe bijzonder je bent voor het feit dat dit verschil.

Erkennen dat er geen één type persoonlijkheid is beter dan de andere Ze zijn gewoon anders. Kun je iets in je hoofd als &ldquo zeggen; Dat &'; s Sarah. Ze heeft blond haar en is extravert en houdt van spreken in het openbaar. Ik ben ik. Ik heb bruin haar, en ik ben vriendelijk en leuk om mensen op een dieper niveau te leren kennen en hen te vertellen wat belangrijk voor me is &"; Wat ook het geval kan zijn, wil je de nadruk die uw eigenschappen zijn net zo waardevol door je dagelijkse zelfvertrouwen affirmaties
.