Hoe je kunt leren om uw eigen affirmaties maken

Affirmaties zijn doeltreffende instrumenten die iedereen zo kan gebruiken om een ​​leven dat ze dromen van het hebben van te hebben.

Wat zijn affirmaties?

Simpel gezegd affirmaties zijn positieve uitspraken die je hardop en regelmatig zeggen . Het doel is om opnieuw het programma je onderbewustzijn om zo in staat zijn om negatieve gedachten die u te houden van het bereiken van je dromen te verwijderen.

In wezen ze door het overschrijven met positieve gedachten de negatieve dat we blijven opgeslagen in het bedienen van onze onderbewustzijn.

Wat zijn de voordelen van affirmaties?

Ieder van ons heeft mentale opnames die replay in onze gedachten over en weer. Velen van hen kunnen terug naar toen we kinderen waren te traceren en zij die verantwoordelijk zijn voor de maatregelen die wij hebben in ons leven genomen zijn geweest. Helaas, de meeste van deze oude opnames zijn eigenlijk voeden onze geest met alleen maar negativiteit.

Hoewel deze negatieve opnamen niet altijd het gevolg zijn van de directe verklaringen van anderen, zijn zij wat meer algemene en we groeien naar hen geloven als van toepassing is op onze situatie en met betrekking tot onszelf.

Bijvoorbeeld, als je ouders gebruikt om vaak waarschuwen over vreemden zal je waarschijnlijk hebben ontwikkeld de mind-set dat de wereld is een gevaarlijke plaats. Degenen die afkomstig zijn uit financieel veilig gezinnen kunnen vertonen beperkte overtuigingen als het gaat om hun eigen financiën die hen eigenlijk belemmeren in zowel het bereiken van rijkdom of het houden van het wanneer ze het hebben.

Maar er is goed nieuws! Je kunt eigenlijk deze vernietigende berichten overschrijven met behulp van de kracht van positieve affirmaties! Zij zullen de goede gedrag te versterken terwijl tegelijkertijd veranderen die veranderd moeten worden. Maar in staat zijn om de veranderingen die je moet affirmaties die je te identificeren met, want dat is hoe ze in staat zijn om u te helpen bij verbetering hebben te maken.

Wat moet je onthouden over het maken van effectieve affirmaties?

1. Affirmaties moet in de tegenwoordige tijd. Ons onderbewustzijn niet de mogelijkheid om een ​​belofte van toekomstig gedrag accepteren bezitten. "Ik eet gezond voedsel" zal niet toestaan ​​dat je onderbewustzijn naar een tijdlijn of een deadline te identificeren voor u om deze belofte om jezelf te eren.

Uw bevestiging moet gezegd worden alsof dit is iets wat je al vertonen, bijvoorbeeld : "Ik heb altijd kiezen voor gezonde voeding". Dit is in de tegenwoordige tijd en uw onderbewustzijn is dan in staat om het te accepteren als een feit.

2. Opdat affirmaties om effectief te zijn moeten ze in de eerste persoon. Dus je kunt niet zeggen: "Je moet gezond te eten". Plaats uw bevestiging moet worden begonnen met de "I" anders is het gewoon niet uit je onderbewustzijn.

"Ik zal kiezen om gezond voedsel te eten" is een voorbeeld van een persoonlijke, eerste verklaring dat je onderbewustzijn kan toepassen op uw eigen gedrag.

3. Ten slotte moet een bevestiging positief worden gezegd. "Ik moet ophouden om junkfood te eten" geeft je onderbewustzijn een duidelijke boodschap te sturen en dus het kan net zo goed worden uitgelegd als: "Ik eet junkfood". In plaats van je leidt in de richting van je doel zal het tegenovergestelde te doen.

Eerder, "Ik kies verse, gezonde snacks wanneer ik heb honger" is een betere bevestiging, omdat het positief in de natuur en laat je geest precies weet welk gedrag gewenst is.

Hoe maak je gebruik affirmaties?

Om te beginnen kiezen affirmaties die kort en duidelijk zijn en hebben betrekking op de dingen die je wilt zien transpireren in je leven.

Hier zijn enkele voorbeelden die u zou kunnen uitproberen..

- Ik geniet dagelijks oefenen

- Ik geniet voedzaam en vers voedsel in gezonde porties

-. Toen ik niet meer verlangen om te roken Ik ben in staat om schone en frisse lucht in te ademen

-. Ik heb wat ik nodig heb om zowel de inhoud en gelukkig vandaag

Een andere methode is om Schrijf je affirmaties en bewaar ze met u waar u ze kunt krijgen met gemak. Als je een paar momenten om te sparen kun je ze uit en lees ze hardop aan jezelf.

Zorg ervoor dat wanneer je zegt dat je affirmaties doet u dit in een stevige en aangename stem, glimlach, terwijl je ze zeggen. Dit zal u helpen om meer bewust van positieve vibraties die deel uitmaken van de bevestiging en zodat ze daarom in staat te stellen gemakkelijker toegang tot uw onderbewustzijn te hebben.

Als je positieve affirmaties gebruiken elke dag dat je in staat bent om de voordelen die komen als gevolg, zoals het stimuleren van de positieve dingen in je leven te genieten. Beginnen met het gebruik van deze prachtige instrumenten nu en u zal brengen over de wijzigingen die u wilt, alsmede
.