Being in Integriteit

De Forming – Bestorming – Normering – Presterende model van ontwikkeling groep werd eerst door Bruce Tuckman in 1965, die beweerde dat deze fasen zijn alle noodzakelijke en onvermijdelijke om voor het team te groeien voorgesteld, het hoofd bieden aan uitdagingen, om problemen aan te pakken, om oplossingen te vinden, om het werk te plannen, en resultaten te behalen. Dit model is de basis geworden voor de latere modellen van de ontwikkeling van de groep en het team dynamiek en een management theorie vaak gebruikt om het gedrag van de bestaande teams te beschrijven
-. Wikipedia

Dit model is van toepassing op al onze relaties – zowel op het werk als thuis. In een nieuwe relatie, krijgen we elkaar leren kennen als we beginnen de vorming fase. Op onze eigen tempo, verhuizen we naar bestormen als we werken door middel van hoe te functioneren binnen onze relatie. Tijdens deze fase is het natuurlijk voor ons allemaal (met name met onze belangrijke anderen die de meest intense relaties) om uitdagingen aan te gaan, handelen uit en ervaar een scala aan gevoelens veroorzaakt. Leren hoe keuzes te maken die onze uniciteit eer te maken en op te bouwen onze relatie kost tijd en aandacht.

Tijdens norming we het eens zijn over de regels, waarden, gedrag, gedeeld manieren van zijn, het doen van taken en zelfs taboes. Het hebben van de innerlijke vertrouwen en moed om ons leven te claimen als onze eigen is vooral belangrijk in deze fase. Hier kunnen we ons gevoel van eigenwaarde verliezen als de normering gedrag worden zo sterk we vertonen dezelfde voorkeuren, meningen, stijl, interesses, behoeften en wensen. Heet groepsdenken in teams, deze &' I munt; couplethink &'; in intieme relaties of &'; over-normering &'; in alle nauwe relaties met de diversiteit van het mens isn &'; t geëerd.

Stel jezelf de vraag: hoe vertrouwd is dit patroon in mijn naaste relaties? Wat zijn mijn overtuigingen die over-normering kunnen ondersteunen?

Bijvoorbeeld, zich veilig voelen, hoeveel is de pleaser in de driver &'; s te vervoeren? Is over-normering over het vermijden van conflicten? Of is er een gebrek aan bewustzijn van mijn eigen wensen en behoeften? Is het mogelijk dat ik een laag gevoel van eigenwaarde of onduidelijke grenzen die een eigen identiteit te ondersteunen zou kunnen hebben? Is er een regel die zegt dat we dicht &' te zijn, moet van &'; denken hetzelfde?
Zodra je naam, wat kan stoppen met u van het tonen als u in uw naaste relaties, kunnen andere vragen rijzen. Hoe blijf ik in contact met mijn eigen zelf om keuzes te maken die gescheiden zijn van die kan maken met wie ik &'; m dichtst? Hoe kan ik luisteren naar en spreek mijn eigen innerlijke stem? Met andere woorden, hoe kan ik samenwerken, zonder afbreuk te doen aan wie ik ben?

Wat ik heb gezien in mijn cliënten en in mijzelf is dat het &'; s belangrijk om te blijven controleren in met al dat maakt wie we zijn om ervoor te zorgen dat we leven &'; in integriteit &' ;. Diepgaand luisteren zal ons te informeren over wat goed &hellip voelt en wat doesn &'; t. Als je in de integriteit betekent alles lijnen – onze intuïtie, woorden, daden en gevoelens – zodat er isn &'; t elke gespannen gevoel van twijfel in ons. We weten op een lichaam niveau van onze huidige keuze goed voelt voor ons op dit moment.

Diep luisteren naar ons innerlijk moeten ons richten op het huidige moment. Het is ook nuttig om onszelf te leren kennen, vooral onze waarden. In coaching, worden waarden gedefinieerd als wat we uniek zo belangrijk voor onze eigen gevoel van levendigheid en welzijn te identificeren. Bijvoorbeeld, mijn belangrijkste waarde is persoonlijke groei en spiritualiteit; mijn levenspartner &'; s top waarde creativiteit. We hebben allebei de waarde te verkennen en proberen nieuwe ervaringen. Dit wetende over elkaars opent de deur naar die verschillen.

Voor ons allemaal, onze eigen inzet om in integriteit moedigt ons aan om betrekking op alle mensen die dicht bij ons van een soulvolle plaats. In plaats van te proberen om te controleren of te manipuleren dat ze zijn en denken zoals wij, we respecteren en ondersteunen onze nauwe kring van relaties om hun leven &' leven, in de integriteit &'; ook.

Het is dan zijn we in staat om te presteren in relatie als individuen. Wij zijn in staat om onszelf echt met elkaar te delen, want we hebben een aparte identiteiten die worden geaccepteerd en gerespecteerd. We handelen op deze vraag: wat betekent het leven van mij in deze relatie op dit moment? We weten wat te stap-voor-stap te doen als we onze innerlijke stem luisteren.

Wat ik weet is dat wanneer ik live vanuit de plaats van vertrouwen en eren van mezelf in een relatie, ik kom uit ruime openhartigheid. Ik luister naar mijn ziel - de waarheid van wie ik werkelijk ben, dat die is verbonden met de Geest schijnt door mij uniek als ik. En ik ben meer beschikbaar om deze ruimte te houden voor mijn partner.

Als een beroemde dichter zegt:

Zodra het besef wordt aanvaard dat zelfs tussen de dichtstbijzijnde mensen oneindige afstanden blijven bestaan, een prachtige, die naast elkaar kunnen opgroeien, als ze slagen in de liefde voor de afstand tussen hen, die het mogelijk maakt voor elkaar om de andere geheel tegen de hemel zien
-. Rainer Maria Rilke

Deze maand, nodig ik u uit om je geest te neigen naar de heelheid van het zijn &'; in integriteit &'; en gewoon merkt het effect op u en uw naaste relaties
.