Het verhogen van uw Self Esteem

Zelfvertrouwen is iets dat iedereen praat over, maar wat is het en wat ziet het eruit? Nou, helaas, het is niet iets wat je kunt nemen, houdt voor u en zien en hoewel we hebben allemaal een idee van wat eigenwaarde betekent voor ons, het is niet iets dat gemakkelijk onder woorden wordt gebracht.

Zelfvertrouwen is de mening die je hebt over jezelf, over wie je bent, wat je denkt over jezelf en hoe je jezelf te waarderen als persoon. Ideaal niveaus van eigenwaarde ons helpen om te gaan met anderen en helpt ons om eenvoudig verband met andere mensen. Meestal is het een reflectie op hoe zeker een persoon voelt binnen. Wanneer een persoon heeft weinig zelfvertrouwen, meestal niveaus meestal lage vooral wanneer de persoon vindt zichzelf rond vreemdelingen en vertrouwen wanneer ze op onbekend terrein.

Als je zelfvertrouwen in overvloed, excellent !!! maar als je dat niet doet en je wilt weten hoe het verbeteren van uw zelfvertrouwen en verhogen je gevoel van eigenwaarde, lees dan verder.

Als u een laag gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen lage niveaus, het kan van invloed op alle gebieden van je leven en invloed op je gevoel van tevredenheid met het leven. U vindt het misschien moeilijk om nieuwe vrienden te maken en even bijpraten of u kunt vinden een strijd om de gewenste doelen te bereiken. Laag gevoel van eigenwaarde kan leiden tot depressie en hoge angst niveaus. U vindt het misschien moeilijk om beslissingen te nemen, als je niet het vertrouwen in uw oordeel. Relaties kunnen strijden als je zelfvertrouwen keldert, geloof je in jezelf is onbestaande en je afvragen wat het is uw partner in jou ziet.

Dus als dit klinkt bekend voor u, wat kan worden gedaan over ?

Start Small - Rome werd niet in een dag gebouwd en zal ook uw vertrouwen niveaus. Door de vaststelling van een aantal stichtingen blokken die u in staat zal zijn om langzaam te beginnen met het opbouwen van je zelfvertrouwen een blok in een tijd

Om te beginnen met het stimuleren van uw gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen probeer het volgende:.

Ga vandaag en koop jezelf een klein of groot tijdschrift. Dit gaat je 'Self Esteem Journal of je nieuwe beste vriend! Versieren, personaliseren, alles doen om het te waardoor het gevoel alsof je speciaal boek .... na alles wat je gaat worden de uitgaven veel tijd samen.

Vraag familie en vrienden te noemen 3 van je beste kwaliteiten en voer deze in uw boek

Elke avond voor het slapen gaan opschrijven 3 dingen in je dagboek:.

• Wat je vandaag hebt bereikt
• Een positief ding dat je hebt gemerkt in jezelf vandaag
• Een goede zaak je hebt vandaag

Elke keer als iemand u complimenten in plaats van borstelen het af en jezelf te vertellen: 'Oh, ze zijn gewoon te zeggen dat aardig te zijn!' (Ja, ik weet dat je jezelf dat vertellen!) Schrijf het op in je dagboek.

Nu elke keer dat je jezelf te vangen zeggen negatieve dingen over jezelf, ga uit je dagboek en herinner jezelf over alle goede dingen die je doet , alle goede dingen die je ziet en jezelf eraan te herinneren dat je een unieke en fantastische persoon
 !;