Het beheren van persoonlijke verandering - How To niet fout De kaart voor het gebied

Een belangrijke factor in het beheren van persoonlijke verandering is de mate waarin het individu heeft het vermogen om te erkennen dat ze niet hun gedachten - niet te verwarren met de kaart van de grondgebied - en aan een uitgebreide gevoel van persoonlijke identiteit, dat is buiten hun eigen en andermans perspectieven hebben, en dat is gebaseerd op waarden, een hoger doel en in eenvoudige bewoordingen een uitgebreid bewustzijn van wie ze werkelijk zijn of niet
"Nou, de waarheid kunnen komen in vreemde vermommingen ..."

Truth verschijnt in vele gedaanten en toch door de filters die we automatisch en onbewust van toepassing op elk nieuw stuk van de inkomende informatie die we vaak niet - of beter gezegd kan niet - zien

Omdat we allemaal het product van onze eigen etnische, nationale, sociale en religieuze achtergronden hebben we een ingebouwde innerlijke kaart die leven te zien vanuit het perspectief van die achtergrond.. Deze innerlijke kaart past een hele reeks filters met betrekking tot de kenmerken en het profiel van onze brede milieu-achtergrond. We ontwikkelen ook onze eigen unieke innerlijke kaart van de werkelijkheid gevormd door onze eigen persoonlijke vroege invloeden en onze eigen persoonlijke overtuigingen op basis van die kaart te ontwikkelen - grotendeels onbewust -. Om ons te navigeren door het leven en in de eerste plaats om ons veilig te houden

De kracht van innerlijke overtuigingen

Deze innerlijke overtuigingen zijn erg sterk en de oorzaak van onze weerstand tegen alles wat in strijd is met die overtuigingen, en ervoor zorgen dat we niet de dingen die we inzetten voor het doen doen. Deze innerlijke overtuigingen fungeren ook als zeer sterke filters en stoppen met ons te zien of iets dat in strijd is met die overtuigingen horen.

OK, laten we zetten dit alles een beetje rond. Een ander aspect van het beheer van persoonlijke verandering is hoe deze innerlijke kaarten en innerlijke overtuigingen ingaat als gevolg van het onderwijs en de beroepsopleiding. Ik heb het diepste respect voor het rationalisme van de westerse onderwijs verankerd in de wetenschappelijke methode.

Context, framing en taal

Maar paradoxaal genoeg, onderwijs, beroepsopleiding en expertise op elk gebied kan leiden tot een onbewuste bijziendheid in ontvangen en, nog belangrijker, het verwerken van informatie van wat worden gezien als "waarschijnlijk", "onorthodoxe" en "onverwachte" bronnen, en dus belemmeren onze pogingen beheren persoonlijke verandering.

Dit is allemaal maken met context, framing en taal. In het kader van het beheer van persoonlijke verandering, Kegan en Lahey ideeën over persoonlijke weerstand in 'Immuniteit te veranderen "is niet echt een nieuw inzicht.

Maar het is als zodanig beschouwd door het bedrijfsleven, door de academische wereld en de door de wereld van de organisatieontwikkeling, omdat binnen die context, framing en de taal is. Dus moeten we benaderingen die deze 'professionele bijziendheid "in onze pogingen te pakken in het beheren van persoonlijke verandering vast te stellen.

Verwarrend de kaart met het gebied

Een fundamenteel probleem met onze innerlijke kaarten is dat de meeste van de tijd dat we ze verwarren met de werkelijkheid. We verwarren onze interpretatie, onze gefilterd waarnemingen met de werkelijkheid. We verwarren onze gedachten en wat nog belangrijker is onze emotionele associaties met een ervaring -. Met de ervaring

De werkelijkheid is het grondgebied -. De ongefilterde, Uncategorized, directe ervaring nu in het huidige moment

De directe ervaring van het eten van lekker eten - de onvoorwaardelijke liefde van een ouder of kind - van de energie en het verlaten van een goede seksuele ervaring - niet te verwarren met onze innerlijke voorstellingen van hen of de woorden die wij kunnen gebruiken om te proberen deze krachtige ervaringen te beschrijven

Stel je voor hoeveel woorden je nodig zou hebben om de smaak van vers gemalen koffie aan iemand die nog nooit heeft gehoord of gezien maar alleen geproefd koffie, in vergelijking met de directheid van het brouwen ze een beker en hen te laten proeven van het voor zichzelf te beschrijven.

De double bind van de taal en articulatie

De concepten die we in dienst hebben, de indelingen we toepassen en de woorden die we kiezen en gebruiken om een ​​directe ervaring verwoorden zetten ons in een double bind, en het is dit:

Voor alles wat we winnen door zich te verwoorden en te articuleren een ervaring verliezen we een gelijkwaardige, zo niet grotere hoeveelheid van de volle betekenis van die ervaring door het proces van articulatie. Deze verloren betekenis wordt verergerd als de woorden die we gebruiken om iets worden altijd gehoord of gelezen in een context, het ontwerpen en de taal te beschrijven.

Er is altijd een context en framing en taal.

Om dit te illustreren en dit recht nu personaliseren, de woorden die ik schrijf u hier in dit artikel - en dat ik hoor in mijn hoofd als ik dit type - hebben een betekenis voor mij, dat is gemaakt en gevormd door mijn innerlijke kaart van de werkelijkheid <. br>

Maar jij, als je dit leest zal ontvangen, filteren en interpreteren van deze woorden over het beheren van persoonlijke verandering met je innerlijke kaart van de werkelijkheid. Wat ik bedoel te zeggen en wat je hoort misschien niet hetzelfde zijn!

Dus hoe op aarde ik letterlijk mijn gedachten veranderen? Nou ten eerste heb je te willen! Bent u waarschijnlijk te willen voor een van beide of beide van de volgende redenen:

(1) Aspiration - je innerlijk gemotiveerd of aangetrokken tot dit

(2) Desperation - uw overleving (in elke zin) hangt ervan af!

Als Kegan en Lahey gewezen, in onze pogingen om het beheer van persoonlijke verandering kunnen wij worden onderwezen, maar dat alleen zal ons niet veranderen. We moeten adaptieve gereedschap ...

Het ontwikkelen van zelfbewustzijn via mindfulness praktijk

Naar mijn mening is een van de beste manieren om het ontwikkelen van een hoge mate van zelfbewustzijn is door het aannemen van de praktijk van mindfulness - of dit moment besef

Mindfulness ontwikkelt het vermogen.

- Om getuige of observeren (zonder narratieve of analyse) uw eigen gedachten en interne toestanden

- om het horloge terugkerende of autonome aard van uw gedachten en gevoelens

- om te zien hoe je innerlijke kaart past de filters

- Om te zien hoe word je ondergedompeld in en geïdentificeerd met je gedachten en gevoelens; en uiteindelijk, om te zien hoe word je veel minder ondergedompeld en geïdentificeerd met hen

- Om te leren hoe om te stoppen met denken - om je gedachten uit te schakelen - op zal

Mindfulness praktijken zijn een van de beste en bewezen technieken voor het bereiken van dit alles

De praktijk van mindfulness is een krachtige vaardigheid voor het leven, het vermindert stress en het dramatisch verbetert uw vermogen om adaptieve en holistisch denken
 ..;