Wat u moet doen om te krijgen wat je wilt

Hier is een eenvoudige praktijk die zal helpen je krijgt wat je wilt in relatie - in allerlei relaties eigenlijk!

Klaar? Het is gewoon te simpel: Zeg nee.

Heeft u 'ja' zeggen als je voelt 'nee'? Heeft u confrontaties te vermijden? Voelt het eng als je wilt het niet eens met iemand? Zozeer zelfs, dat je zegt gewoon 'ja' zeggen in plaats daarvan? Denk je dat het makkelijker is om te zeggen 'ja'?

Nou ... laat me duidelijk één heel belangrijk ding - met name als het gaat om de relatie: je liefje kan niet vertrouwen op je 'ja', tenzij hij /zij heeft gehoord van uw 'nee'. Als je mixen deze berichten, echt is er geen manier om een ​​van beide te vertrouwen. Als je iemand bent die is comfortabel genoeg om duidelijk uw 'ja' - wat betekent dat wanneer je het gevoel 'nee' te zeggen dat je - de persoon die uw reacties, weet dat dit uw Waarheid.

Maar de meeste mensen hebben moeite met 'nee' zeggen.

Natuurlijk kunnen we dit analyseren in de diepte en het is potentieel bruikbaar. Maar laten we eerst beginnen met deze verkenning - voor de vakantie de slag te gaan in volle kracht: Ik nodig u uit tot een uiterst bruikbare praktijk deze week.

uw genezing PRAKTIJK: Praktijk te zeggen "nee" of "nee, dank u" 3 personen per dag. Doe het gewoon. Tim Ferris, van The Four Hour Work Week, suggereert gaan de straat op en gewoon oefenen met iedereen die je ontmoet. Deze week kun je vervolgens ook met: "Ik ben gewoon oefenen 'nee' zeggen - dank u voor het zijn daar voor mijn praktijk!" Deze week kun je zeggen, "nee" en vervolgens later zeggen: "ja." Deze week is het alleen om de woorden uit je buik, je slokdarm, langs je stembanden en uit je mond!

Breng uw kinderen, uw echtgenoot te vertellen, vertel je vrienden - ". Deze week ga ik 'nee' zeggen een paar keer als je het mij vraagt ​​om iets te doen Ik ben gewoon oefenen!"

TANTRA TIP: Ga tegenover je partner in een aangewezen heilige ruimte. Stel uw timer voor 5 minuten. Een persoon begint te zeggen "nee" in alle creatieve manieren waarop je kunt verzinnen! De luisteraar antwoordt met "dank u." Dan schakelen. Elke persoon krijgt 5 minuten van 'nee' praktijk. Ga ervoor! Lach mee. Maar krijgen in je lichaam - "nee" - het is een mooie, veilige, grens instelling, diep liefdevolle woord te spreken. Geloof me
 !;