Zelf Talk - Hoe ik ingegaan op de Ghost In My Machine

Het komt als een beangstigend besef toen we voor het eerst in het reine komen met het feit dat, in tegenstelling tot wat we willen denken, zijn we niet echt vrije agenten.

In de westerse cultuur in het bijzonder, de viering van het individualisme - een overtuiging die diep is ingebed in onze cultuur - misleidt ons te geloven dat we meesters van ons eigen lot

Velen van ons zijn opgesteld door onze ouders en leraren gebracht "denken voor onszelf" en we trots. op ons vermogen om onze "keuzevrijheid" uit te oefenen en om onszelf te uiten.

We lopen op de automatische piloot

In feite, denken wij heel weinig voor onszelf, meer dan 90 % van de keuzes en beslissingen die we maken niet "vrije keuze" en de meeste zijn zelfs geen bewuste keuzes.

Om een ​​verrassende mate het menselijk brein werkt op automatische piloot en volgt voorgeprogrammeerde paden en patronen.

Denk aan wie je denkt dat je bent - je etnische identiteit, uw culturele en religieuze overtuigingen, je klas en sociale overtuigingen etc - geen van deze dingen waren echt een "vrije keuze"

Wij. zijn allemaal zeer groot deel het product van de cultuur, religie, maatschappij, klasse en sociale groep, en families waarin we opgevoed.

... en de automatische piloot is een spook

Maar het gaat dieper dan dat, omdat er zo veel van de gedachten, patronen, associaties en overtuigingen die ons gedrag te rijden, werken buiten ons bewustzijn - ze zijn onzichtbaar voor ons - en het is alsof de automatische piloot is een spook .

... een zeer ongrijpbaar spook

Het is zelfs meer verontrustend te ontdekken, als ik een paar jaar geleden, dat ondanks "doet veel werk aan onszelf" en betrokken raken bij persoonlijke ontwikkeling en zelfverbetering activiteiten, dat er vaak nog steeds diep begraven overtuigingen uitgedrukt in onbewuste zelf praten, dat nog steeds een aanzienlijke invloed op onze keuzes.

Vind de geest door te controleren wat je weerstand

de beste aanwijzing dat u een aantal nutteloze en onvermogende self-talk gaande is in je hoofd, maar buiten uw bewustzijn is om nauw samen te kijken naar uw weerstand tegen dingen.

In de loop van de onderneming andere "doelen" proces enkele jaren geleden, was ik verbaasd om een ​​spook te ontdekken in mijn machine (of de hersenen). Ik ontdekte dat ik een heel diepe weerstand tegen het idee van het bereiken van financieel succes gemakkelijk, en ik had een diepe weerstand tegen het idee dat iemand daadwerkelijk luistert naar mij.

Voor een "oude hand" aan de persoonlijke ontwikkeling Dit was een ontnuchterende besef dat ondanks letterlijk jaren van actieve betrokkenheid bij persoonlijke groei er nog steeds diepgewortelde gebieden van de weerstand in mij die werden fluisteren diep bijtend en schadelijk zelf praten in mij.

Verander de stem en verander je leven

Ik ontdekte, dat door het veranderen van de tracks die in mijn hoofd speelden Ik verwijderde de weerstand, deed ik veel beter en het beste van alles - ik voelde me beter
..