Hoe om te helpen uw kind toen ze voelen Overweldigd

Als u niets doet, voel je je overweldigd en machteloos. Maar als je mee te doen, voel je het gevoel van hoop en prestatie die voortkomt uit de wetenschap u bezig bent om dingen beter te maken &";.
Unknown

Vorig jaar, toen mijn zus-in-law kwam naar bezoeken uit Los Angeles, mijn kleintje miste een paar dagen van het vijfde leerjaar. Terwijl het missen van een paar dagen van het vijfde leerjaar nauwelijks het einde van de wereld, had hij een gevoel van overweldigd toen hij probeerde te maken van het werk dat hij had gemist.

Dus wat is de beste manier om uw kind wanneer ze overweldigd voelen helpen?
advies Jack Canfeild's uit zijn boek The Success Principles die is gericht op volwassenen, geldt ook voor kinderen in deze zaak. Zijn eerste stuk van advies is om van “ brok het neer &" ;. Wat dit betekende voor mijn zoon was in plaats van te kijken naar al het huiswerk hij moest doen, eerst hebben we gekeken naar de wiskunde huiswerk die hij moest doen, dan is de Engels huiswerk, dan is de geschiedenis en de wetenschap. We brak het dan verder omlaag naar twee verschillende delen van de wiskunde huiswerk en een Engels essay en enkele werkboek pagina's. Het ziet er zeker een stuk beter beheersbaar als je kijkt naar het op die manier!

De volgende idee dat we gebruikten was een idee dat ik hoorde dat werd gebruikt door een oud-time copywriter. Hij gebruikte om een ​​ei-timer instellen voor 33 minuten, toen hij werkte. Hij zou werken voor 33 minuten, neem dan een pauze. Ik had niet verwacht dat mijn 5e grader te werken voor 33 minuten, maar we dachten dat hij zou kunnen werken voor 15 minuten rechtdoor en neem dan een pauze van 10 minuten. Nogmaals, dit helpt om te bezuinigen op het gevoel van overweldigen, omdat alles wat hij moet doen is het werk gedurende 15 minuten. De hij krijgt om een ​​pauze te nemen. Dat is niet al te slecht.

Tot slot, was dit niet een eendaagse project dus we brak ook al het werk op basis van als hij zou het gedaan te krijgen. We wisten dat op zijn “ kung-fu &"; dag, zou hij niet echt een kans om een ​​hoop werk gedaan te krijgen, maar op zijn “ vroege-dag &" ;, de dag dat hij komt uit op 01:30, zou hij een kans om te doen 4 of 5 van zijn 15 hebben -, minuten sessies. Dit is eigenlijk vergelijkbaar met korte termijn doelen (het huiswerk te krijgen afgewerkt vandaag) en lange termijn doelen (inhalen op al het huiswerk).

Door het breken van het op deze manier eindigde hij al het werk in minder dan een week tijd tot overeenstemming met nieuw toegewezen werk.

Dus wat moet je doen als je kind wordt overweldigd? Stap zou zijn om van “ brok het neer &"; - Breken in kleinere stukken. Stap twee is te breken hun werkperiode in beheersbare keren met breaks gepland in. Stap drie is om werktijden te plannen, zodat het wordt gedaan.

Door de manier – Deze strategie werkt erg goed voor volwassenen en Restaurant  !;