The Joy of Doing Nothing

Ik heb afgelopen zaterdag in wezen niets, dat is zeer in tegenstelling tot mij doen. Nou, het was niet &'; t precies niets, maar voor zover het analytische deel van mijn hersenen betrof, was het een dag van rust en ontspanning. Mijn man en ik reed 2 ½ uur elke manier om onze zoon te bezoeken op school en wonen zijn (indoor) spoor ontmoeten. Voor degenen onder u niet vertrouwd met track voldoet, there &'; sa veel – I &'; praat uren en uren – van zitten rond. Onze zoon deelgenomen aan slechts twee van de tientallen evenementen, dus we hebben veel tijd mensen kijken we stoorden &'; t weet concurreren.

Weten hoeveel wachttijd was in de winkel, was ik geneigd langs mijn laptop en &ldquo te brengen; productief &"; Maar ik heb bewust gekozen om mezelf los te koppelen van de wereld voor de dag en gewoon genieten van de enthousiaste geest van de collegiale atleten en toeschouwers. Hoewel mijn te doen lijst is zolang iedereen &'; s, en ik kon makkelijk brachten de tijd tussen gebeurtenissen werken aan iets, het was geweldig om te ontspannen en niet te denken over iets in het bijzonder

Hoewel de. besneeuwde korenvelden van Champaign, Illinois zijn nauwelijks een glamoureuze vakantiebestemming, ik terug van ons weekend uitstapje verfrist en ontspannen. Met wat witte ruimte in wat normaal een activiteit vol leven was gewoon de pauze die ik nodig had om een ​​vliegende start mijn week. Ik begon mijn werkdag op maandag energiek en productief, en verbazingwekkend onaangedaan door het feit dat ik niet &'; t “ iets gedaan &"; na het weekend. Zoals ik &'; ve geschreven over vroeger, deze korte periode van mentale herstel was een geweldige manier om mijn cognitieve vermogen te scherpen. Ik heb genoten van mijn kleine vakantie en ik kijk uit naar de toekomstige kansen om mijn hersenen en mijn to-do lijst een pauze te geven.

Welke stappen kunt u naar uzelf een mentale pauze?

Wishing je eenvoud, harmonie en vrijheid
.