Hoe NLP en Hypnose kan helpen bij het beheren Stress

Hoe NLP en Hypnose kan helpen bij het beheren Stress
door Matthew Ferguson

Het moderne leven evenaart Modern stress, is er een manier-out of here!

Nou, het antwoord ligt in het begrijpen van hoe je stress om te gaan, omdat het niet kan worden vermeden.

De stress respons is een natuurlijke en gezonde reactie op vermeende bedreigingen, of ze nu fysiek of psychologisch van aard. Unrelieved en onnodige stress is een catastrofe. Dokterspraktijken zijn vol van patiënten bij wie de primaire oorzaak van een slechte gezondheid zijn stress. Bedrijven verliezen miljarden als gevolg van ziekteverzuim, gezinnen en relaties worden bedreigd en ons persoonlijk welzijn wordt uitgehold, omdat we niet aan onze stress te herkennen en te beheren. We worden vaak geconfronteerd met situaties die heel natuurlijk produceren stress. Een paar van de dingen die stress te brengen in het moderne leven zijn emotionele verlies en rouw, financiële moeilijkheden, gepest en bedreigd door ziekte, handicap of emotionele stoornis.

De enige controle die we over de stressvolle situaties vinden we onszelf in is onze reactie en houding ten opzichte van hen, die ons zal leiden tot de acties die nodig zijn om ons leven beheersen.

Om de juiste houding moeten we de tekenen van stress te herkennen en vervolgens hebben een manier van omgaan met het te ontwikkelen . Neuro-linguïstisch programmeren (NLP) en therapeutische hypnose zijn krachtige hulpmiddelen om u te helpen verder te gaan dan alleen het omgaan met stress en het beheer ervan, tot plezier en voldoening.

Dus wat maakt ze krachtige tools?

Het geheim zit in de manier waarop de hersenen echt werkt en is niet gerelateerd aan een psychologische theorie ie freudiaanse, Jungiaanse etc. Ik wil niet zeggen dat de verschillende psychologische theorieën hebben geen geldigheid. Veel te doen en geven inzicht waarom een ​​state of mind /emotie hebben ontwikkeld. Het tekort is dat, hoewel ze redelijke redenen kunnen geven waarom u de staten /houdingen en gedragingen die je hebt, vaak hebben ze te weinig om ze te veranderen.

Als je geest is in een ontspannen en veranderde staat, vergelijkbaar met meditatie, kunt u meer gemakkelijk toegang tot neurale netwerken en leren hoe ze te veranderen. Dit is wat hypnotherapie en NLP technieken kunnen bieden bij de juiste wijze gebruikt. Door het gebruik van inzicht, cognitieve kennis in combinatie met hypnose en NLP kun ingrijpende en blijvende verandering te brengen in de emotionele toestand, houding en gedrag.

We moeten onze energie aan te wenden in het beheer van stress, zodat het kan worden vriend om onze creativiteit en niet de vijand van onze gezondheid. We moeten ervoor zorgen dat we hebben een aantal middelen quietening onze drukke geest (iets dat alle grote geesten van de geschiedenis hebben gedaan van Leonardo Einstein en minder intellecten in-between); therapeutische hypnose en NLP doet dit. Het is een persoonlijke keuze of dat “ heel erg &"; wordt bereikt door, hypnotherapie, NLP, meditatie, muziek, kunst, sport, of een andere methode die u toelaat om te gaan in je eigen geest en ontdek je eigen “ geheime tuin &" ;. We moeten allemaal de middelen om een ​​aantal &ldquo nemen hebben; down time &"; zo weinig als twintig minuten per dag is genoeg om de geest te herstellen naar duidelijkheid.

We moeten een vorm van oefening te branden uit die stresshormonen. Een stevige dagelijkse wandeling kan genoeg te branden uit de chemische opbouw van die stress veroorzaakt zijn. . Of, kunt u kiezen voor een meer reflectieve achtervolging, zoals yoga of vechtsporten die zowel lichaam als geest bezig

We moeten ons bewust zijn van wat voor soort brandstof we &'; re draait. Zijn we zetten loodhoudende benzine in onze loodvrije motoren, om zo te zeggen, of investeren we in een betere kwaliteit van de brandstof. Minder junk en meer van de goede dingen. NLP helpt ons om uit te vinden wat brandstof we draaien op en helpt ons zet de beste brandstof in de tank.

Als de mensen die we nodig hebben om ons leven te zien in de context van iets dat groter is dan wijzelf, zij het religieuze, spirituele, filosofische of politieke. Iets dat een grotere betekenis aan het leven geeft.

De uitdaging van stress is de uitdaging van het leven. We hebben een keuze. We kunnen worden overweldigd door het of leren om het te benutten. Therapeutische hypnose en NLP vaardigheden kan ons leren hoe ze die energie benutten. We moeten leren hoe ze die energie gebruiken, zodat we leiden vreugdevolle en productief leven
.