Het vinden van Uw Happy Place - Mark J Holland NLP Mind Coaching

“ Geluk is niet iets wat je uit te stellen voor de toekomst; het is iets wat je te ontwerpen voor de huidige &";.
- Jim Rohn

Misschien bent u een van die mensen die juist nu denken, &ldquo zijn; U kunt van &'; t vertelt me ​​gelukkig te zijn. I don &'; t heeft om gelukkig te zijn als ik don &'; t willen worden. Isn &'; t dit verondersteld om mij te helpen mijn ware zelf te vinden? Wat als ik &'; m niet alleen een gelukkig mens &"?; Als u een van die mensen, denken over dit: niet gelukkig maakt je gelukkig

Aren &'; t je gelukkig nu

“ Happy &";.? is een uiterst subjectieve emotie. Wat maakt een mens gelukkig zal niet per se iemand anders behagen. Je moet je eigen geluk te definiëren, en streven ernaar om zoveel mogelijk die toestand te bereiken.

Happiness is ook besmettelijk. Een beetje vreugde gaat een lange weg, en heeft een sneeuwbal effect-want als je gelukkig bent, het maakt de mensen om je gelukkig; toen zij op hun beurt verspreiden het geluk aan anderen. Het vinden van geluk in alles wat je doet is een groot deel van het genereren van een permanent positieve houding.

Het is een verspilling van tijd om dingen die niet zal uiteindelijk je gelukkig te maken. Wanneer je merkt dat je geconfronteerd met een onaangename taak die toch moet worden uitgevoerd, het instellen van uw houding ten opzichte van “ happy &"; de taak ervoor wordt bij minimale belasting en maximale resultaten. Anders, als je de keuze om iets te doen, en je weet dat het won &'; t je gelukkig maken, de uitoefening van uw ontwikkelen van vaardigheden om te zeggen “ no. &Rdquo; Niets kan je ongelukkig maken als u ervoor kiest om het niet te laten. Dit is de kracht van positief denken

“. Het vinden van uw gelukkige plaats &" ;. Wat hulp lokaliseren van uw lente van geluk nodig? Probeer een paar van deze methoden voor het aanboren van uw gelukkige plaats:

• Fungeren als een kind. Kinderen zijn over het algemeen de gelukkigste wezens op aarde. Die betrokken zijn bij de activiteiten die u graag als een kind is een prachtige manier om een ​​gevoel van het onbezorgde geluk dat je genoten genereren. Blow bubbels, swing zo hoog als je kunt, lopen over het gras enkel omwille van het lopen, doen salto of jumping jacks, of draaien op zijn plaats totdat je zo duizelig je naar beneden vallen. Een regelmatige dosis van kinderlijke vreugde is een helende balsem voor de ziel. Worden onbevangen!

• Bouw een schatkist. Materiële herinneringen aan uw gelukkige plaats kan een prachtige jumpstart voor je geluk reserves zijn. Als u kleine tekenen van vakanties je genoten hebt, aangename nota's van vrienden of geliefden, of belangrijke items die u hier opgepakt en er “ enkel omdat, &"; overwegen om een ​​doos voor hen in, zodat u kunt gaan door het wanneer je een aanval van de blues komen op het gevoel te houden. Een geweldige aanvulling op uw schatkist zou iets dat uw favoriete geuren vangt zijn. Geur is de meest krachtige emotionele trekker is er, en de mogelijkheid om een ​​geur met positieve connotaties ervaring kan uw geesten veel effectiever te tillen dan iets anders

• Hou van de kleine dingen. Het belang van de kleine dingen die je gelukkig maken kan niet worden onderschat. Een favoriet boek, het geluid van uw kind &'; s lachen, de geur van verse popcorn of natte aarde na de regen; een van de honderd kleine dingen die je plezier in kan worden benaderd om geluk te genereren. Houd een mentale lijst van uw favoriete kleine dingen en trekken op hen wanneer u maar een paar kilometer van de stad tevreden.

• Lachen. Gewoon lachen. U don &'; t behoefte aan een reden, of zelfs een trigger. Kinderen gemiddeld lach meer dan 400 keer per dag als aangebracht om volwassenen die minder dan 20 keer per dag lachen. Op een gegeven moment, ongeacht waar je bent of wat je &'; re doen, gewoon beginnen te lachen. Lachen kan geven u een instant mood boost die blijft hangen voor langere tijd en versterkt uw besluit om gelukkig te zijn.

INLP Mind Coaching, maken de resultaten die je wilt in het leven, NLP Mind Coaching, Persoonlijke Ontwikkeling, en het Leven Coaching

Copyright 2009 Mark J Holland.
Alle rechten voorbehouden.
http://www.markholland.com.au/
============ ========================
.