Hoe kan ik Slim and Stay Slim? .......

Hoe kan ik slim en slank je vragen blijven? Laat me je vragen? Gelooft u in u?
De grootste troef die je kunt hebben in het leven is onverwoestbaar zelfvertrouwen.
Self-geloof is goed genoeg voelt. Het is het gevoel dat je kunt omgaan met wat het leven op je afstuurt.
Het is een gezonde waardering van je talenten, eigenschappen en vaardigheden. Het zien van jezelf als bijzondere en geheel eigen, als geen ander persoon op deze planeet. Dat is fantastisch! Winkelwagen Heb je echt gelooft dat je kunt afvallen?
Gelooft u dat u het gewicht af te houden?
Gelooft u dat u niet kunt zeggen wanneer verleid met lekkere gerechten
Als je dat niet doet, dan is dat wat we hebben om naar te kijken en te veranderen.
Hoe doe je dat gebrek aan zelfvertrouwen in absolute vertrouwen dat je kan en zal slagen draaien.
Nou ...... Er is wat werk betrokken ..... o oh ....... werk ...... ja sorry! :-)
Om te beginnen, denk aan een gebied in je leven waar je volledig vertrouwen en voel je kunt niet falen.
Hoe ben je op dat punt, bent u een natuurlijk in dat gebied of heb je moet hard werken om daar te komen? Heb Er zijn twee dingen die ik zou willen dat je doet .......
1. Schrijf op welke gebieden van je leven dat je denkt dat je zou willen zekerder geworden.
2. Noteer de gebieden in je leven waar je bent ervan overtuigd al.

Niets te ingewikkeld, deze kleine oefening is alleen maar om je geest te denken over hoe en waarom je jezelf en je vaardigheden zien.

Heeft het je aan het denken over de reden waarom u zeker in sommige gebieden en in andere niet?
Ik hoop het!
Het gaat allemaal om het leren van nieuwe overtuigingen over jezelf en ze in de praktijk op een dagelijkse basis!
denk je dat sommige mensen zijn geboren vet en anderen zijn dun geboren …? .. Nee, niet echt (goed sommige hebben een geweldige stofwisseling vanaf de geboorte, maar niet veel). Het is iets wat we halen langs de weg en vorm als een gewoonte!
Dan tegen de tijd dat we naar volwassenheid kan een gewoonte die moeilijk is om zich te ontdoen van zijn!
Als u denkt en zegt tegen jezelf dagelijks “ Ik ben dik en kan nooit dun &" zijn; dan h e l l o !! Er is niet veel kans dat je iets anders dan vet en waarschijnlijk ongelukkig zal
Dus …. &Hellip ;.
How To Change … …

Vanaf vandaag, … .. dit moment, … .. nu, … .. je krijgt wat ik bedoel ik denk dat JI wil dat je denken als een slank, gezond persoon … … .. mmmmmm hoe is dat je vraagt ​​
goed voor de meerderheid van slanke gezond? mensen, ze eten goed, oefening en vertrouwen in hun capaciteiten en doelen
Nu ik niet &';. t zeggen dat je moet iets anders, behalve beginnen te denken als een Slim gezond persoon doen
Dus dat is uw doel! beginnen … .. Stel je voor hoe en wat Slim, Gezonde mensen doen tijdens de dag en zie hoe dat voelt … … … proberen voor een dag of twee en zie hoe dat voelt en dan kun je naar de volgende stap

De volgende stap! Ah ha nu dat je een kans om na te denken als een slank, gezond persoon hebben gehad ...... is het tijd om te beginnen met handelen als er ook een.
U kunt beginnen met iets kleins als je wilt. Je kon uitknippen iets in het bijzonder in uw dag en voeg iets anders.
Bijvoorbeeld ........ knip je halverwege de ochtend cookie of cake en te vervangen door een stuk fruit of beter nog ... .... een stevige wandeling of een soort van oefening! Omgehakt uw bord grootte, verander wit brood in om volkoren, uitgesneden frisdranken, kopen sommige gewichten thuis te gebruiken tijdens het kijken naar tv. Denk na over wat een slank, fit gezond persoon zou doen en eten en te kopiëren. Binnenkort kunt u de vorming van goede gewoonten die zal blijven met u en houden je slank en gezond altijd.

Om slank en gezond zijn, kan hard werken om te beginnen, maar de resultaten zullen de moeite waard !.
  zijn;