Alpha /Theta hersengolven Make You Smarter

Alfa /Theta hersengolven Maak je slimmer
Door Dr Jill Ammon-Wexler
Pioneer Brain /Mind Onderzoeker
© 2007 Alle rechten voorbehouden

I &'; m zeker dat je hebt gehoord over endorfines – de natuurlijke “ goed en " te voelen; Biochemicals je hersenen produceert wanneer u uit te oefenen. Ze geven je een goed gevoel.

Maar wist u dat de endorfine vrijkomt wanneer je hersenen is in het gecombineerde Alfa /Theta hersengolven staat ook drastisch verbetert uw vermogen om te leren en te onthouden?

De neurologen van mening dat de delen van de hersenen die endorfine produceren zijn dezelfde gebieden die betrokken zijn bij leren en geheugen. En een studie aan de Northwestern University vastgesteld dat als we iets te leren, de hersenen "beloningen" zich door het vrijgeven van endorfine. Dit wordt verondersteld om de herinneringen van de nieuwe materialen beter te worden geconsolideerd voor later oproepen veroorzaken.

Met andere woorden, leren en memoriseren zijn gemakkelijker wanneer er een hoog niveau van endorfine in je hersenen – een brein staat in verband met een patroon van gecombineerde Alpha en Theta hersengolven.

Ook als u zich richten tot een brainwave configuratie met een goede niveaus van Alpha en Theta is er nog een groot pluspunt: Het wordt gemakkelijker om oude overtuigingen en negatieve attitudes positiever nieuwe overtuigingen en houdingen te vervangen Plus er &'; s zelfs nog meer aan het werk.

Het &'; s niet alleen meer neuropeptiden die bijdragen aan een betere leerproces en het geheugen: Alpha en Theta hersengolven staten worden geassocieerd met ontspanning. En als je &'; re mentaal ontspannen, je hele lichaam ontspant. Dit verhoogt het volume van het bloed en zuurstof stroomt naar je hersenen – het verhogen van uw mentale alertheid en aandacht. Deze beide draagt ​​bij aan beter leren en geheugen, en creëert een “ goed en " te voelen; .. houding