Your Mind Is Geneeskunde

je geest is GENEESKUNDE

De waarheid, natuurlijk, is dat lichaam en geest zijn inderdaad met elkaar verbonden, en dat de toestand van de geest heeft een krachtige invloed op het lichaam. Onderzoekers hebben ontdekt dat een positieve geestelijke vooruitzichten daadwerkelijk kan stimuleren het immuunsysteem. Wist je dat wanneer je &'; re in een positieve stemming, het aantal koude-vechten antilichamen in je speeksel toeneemt? Wist u dat geluk en gelach vermindert de niveaus van bepaalde stresshormonen? Elke gedachte heeft een consequentie, positief of negatief. Dus omgekeerd, wetenschappelijke studies overweldigend bewijs dat als we ons leven voortdurend ingegeven door woede, angst of haat onze lichamelijke gezondheid drastisch verslechtert. Andere studies tonen aan dat hoe langer je laat stress te gaan onopgeloste, hoe groter de kans dat u een ernstige ziekte zal ontwikkelen.

Wat we ook denken, we brengen. I &'; weet zeker dat je &'; D met me eens zijn als ik zeg dat je denkproces is je eigen persoonlijke keuze. Rechts? Nou, hoe u ervoor kiest om na te denken beïnvloedt je hele leven, het is het belangrijkste ingrediënt in wie je bent. Bent u met uw geest als medicijn of gebruikt u het tegen uzelf, of heb je wel

Ik denk dat dit spreekwoord zegt het beste:? Heb Let op uw gedachten, worden zij woorden,
Horloge je woorden, ze worden acties,
Let op je daden, ze worden gewoonten,
Let op uw gewoonten, worden zij uw karakter, Heb Let op je karakter, het wordt je lot.

Het is allemaal begint met een gedachte. We hebben de neiging te denken van gedachten als niets maar whispy substantiële dingen zonder werkelijk bestaan, iets dat &'; s gedaan op de automatische piloot. Is uw denkproces primair functioneren op de automatische piloot, of heb je het bewuste denken in de omvang van het vermogen dat is een gedachte? Denk er over na. En dat is de truc. Denk na over wat je denkt. Probeer deze oefening: Voor één dag, doe je best om aandacht te besteden aan uw interne dialoog. Dit alleen al is een oefening in het denkproces. Het brengt een bewustzijn, en maakt u kennis met het moment dat je in, zodat u kunt meer helder te denken over hoe u wilt doorgaan. Tenzij negatieve dialoog bij u past, elke keer dat je een negatieve gedachte, STOP, schijnen een licht op, en verander het. Hoe meer je oefent deze hoe meer je zal beginnen om de kracht van zijn aanwezig als invloed op je gedachten te begrijpen.

Dit denkproces onderbreekt uw traditionele denkpatroon en staat niet alleen emotioneel, maar bio-chemische veranderingen te nemen plaats. In je hersenen, zenuwcellen die samen brand draad samen en vormen ze een lange termijn relatie die eigenlijk bekend staat als “. Uw identiteit &"; Onderbreek het patroon in de zenuwcel, en je bent niet meer reageert op een automatische gedachte. In plaats daarvan breken de cyclus en je leven, een kleine stap op een moment veranderen.

Je geest is geneeskunde
.