Ontbinden Uw Chronische Pijn met Open Focus

Hebt u last van pijn? Is uw pijn langdurig of chronisch? Heeft u verliest slapen omdat uw pijn is zo intens dat je niet gemakkelijk in slaap valt? Bent u op het vermijden van bepaalde activiteiten als gevolg van de pijn? Is uw pijn een negatieve invloed op je stemming of emotionele toestand? Wilt u weten of te leren hoe je kan verminderen of oplossen van uw chronische pijn?

Als u ja antwoordde op een van deze vragen, moet je weten dat je niet alleen bent. Wist u dat in 2006 een studie uitgevoerd door de American Pain Foundation, 86% van de deelnemers meldde dat chronische pijn verhinderde hen van het krijgen van een goede nacht &'; s slaap, 77% rapporteerde depressief, en 70% had moeite zich te concentreren vanwege hun pijn ? Ook een verslag van 2011 door Global Industry Analysts, Inc concludeerde dat meer dan 1,5 miljard mensen wereldwijd lijden aan een vorm van chronische pijn.

Wist u dat volgens een recente Institute of Medicine verslag, meer Amerikanen lijden aan chronische pijn dan diabetes, hart-en vaatziekten en kanker gecombineerd? Wist u dat dit zelfde rapport toonde aan dat meer dan 100 miljoen Amerikanen lijden aan chronische pijn, en dat in aanvulling op de kosten in het menselijk lijden, chronische pijn kost Amerikanen meer dan een half biljoen dollar per jaar in de directe medische kosten en verlies van productiviteit?

Wat is chronische pijn? Volgens de Academy of Pain Medicine, chronische pijn is pijn die aanhoudt — na een blessure, zoals een gespannen rug of ernstige infectie &mdash, weken, maanden of jaren. De bronnen van bepaalde vormen van chronische pijn kan ook bekend zijn. Voorkomende chronische pijn klachten zijn hoofdpijn, nek- en lage rugpijn en artritis pijn. Het belangrijkste punt is dat pijn doet pijn en als we pakken het, is onze kwaliteit van leven verbeterd.

Open Focus is een verbazingwekkend effectief stress management techniek die chronische pijn, stress en angst oplost door het verschuiven van je aandacht. Hoewel je misschien nog nooit van gehoord, was Open Focus meer dan 40 jaar geleden opgericht door Dr. Les Fehmi van de Princeton Biofeedback Centrum. Tijdens het werken met biofeedback en neurofeedback apparatuur met klanten, Dr Fehmi ontdekte dat de meest intense stress, angst en pijn die klanten ervaren kan worden bereikt zonder het gebruik van apparatuur. Hij noemde deze staat open Focus

Wanneer u in een open Focus staat, uw aandacht wordt flexibeler, verschuiven je uit een “. Normale &"; smalle gerichte aandachtsproblemen stijl in een die &'; breder en meer globale s. Hoewel het in een smalle focus van aandacht stijl is nuttig voor het doel bereiken, blijft en behouden van een smalle focus te lang, vaak tot onnodige stress, angst en chronische pijn. U kunt eenvoudig beginnen met uw chronische pijn door te leren en het gebruik van Open Focus verminderen.

Volgens Dr. Allan Basbaum en Dr. Carole Chrvala, de bron van de pijn is in de hersenen. Hoewel sommigen lijkt misschien een controversieel vinden, fMRI-scans en andere vormen van neuroimaging bevestigen Dr. Fehmi &'; s het oog dat als we veranderen de manier waarop we aandacht besteden, te doen, kan diep de manier waarop we de wereld ervaren wijzigen. Natuurlijk, dit is inclusief of en hoe herkennen we onze eigen pijn.

Open Focus maakt gebruik van het concept van de ruimte te breken gewone starheid in onze aandachtsprocessen. Dit verhoogt de plasticiteit van het brein, terwijl tegelijkertijd het verminderen van onze chronische pijn. Een belangrijk kenmerk dat onderscheidt Open Focus uit andere stress management technieken is dat het verandert van binnen naar buiten. Dr Fehmi heeft ontdekt dat door het niet weerstaan ​​je pijn en gaat recht naar het hart van je pijn, dat wil zeggen “ rusten &"; in je pijn, heeft de capaciteit om je pijn te ontbinden. Het verbazingwekkende van deze contra-intuïtieve benadering is dat het werkt

Als u &';! Graag meer weten over Open Focus en hoe u de voordelen van het hebben van uw chronische pijn verminderd, verminderd of opgelost kunnen ervaren, overwegen contact opnemen met de Princeton Biofeedback Center, Princeton, NJ of mij, een gecertificeerde Open Focus trainer

Copyright © 2015 StressFreeNow. .. Alle rechten voorbehouden