Je hoeft alleen maar Zet jezelf op!

De gemiddelde persoon gaat door hun volwassen leven in een roes. Onderzoek toont aan dat zij niet in staat zijn te wijden enige merkbare mate van aandacht voor iets. Het suggereert dat ze alleen ervaren wat zij verwachten te ervaren en dat de routinematige taken van het dagelijks leven volledig gedachteloos worden gedaan. Als dat nog niet genoeg onderzoek geeft ook aan dat de gemiddelde persoon krijgt wat ze verwachten van het leven -. En dat hun verwachtingen zijn zeer laag, gezien het feit dat ze voorbestemd zijn om negatief

Wow - wat een verschrikkelijk, maar accuraat, beeld van de gemiddelde levensduur. Hoe kan het zijn dat de overgrote meerderheid van ons zijn beperkt tot een leven dat in het beste geval is het niet zo slecht? Hoe kan het zijn dat we ons vak in een leven van het algemeen voorspelbaar normaliteit? Is er een manier waarop we kunnen uitstappen deze trein die nergens gaat

Nou, in feite, is er geen trein en we hebben niet in het nauw gedreven in een "gemiddelde box" - alle problemen die je ervaart in het leven, al de schommels en rotondes, ups en downs - zijn allemaal in je hoofd. De natuur heeft ons niet verzonden naar een zielige gemiddelde leven - onze gedachten hebben. En het goede nieuws is dat u 100% controle over wat er gebeurt in je hoofd kan nemen. In feite is het enige dat je absoluut kunt bedienen in het leven -. En weinig mensen ooit de moeite, ze zijn tevreden met "niet slecht"

Het probleem van de gemiddelde volwassene (afgezien van de voor de hand liggende probleem van niemand ooit had hen verteld dat ze volledige controle over hun gedachten kunt nemen!) is dat de gemiddelde geest wordt overspoeld met lawaai. Net als een enorme file, zul je nooit beginnen snelheidsovertredingen op die snelweg naar uw succesvolle leven als je jezelf niet kan ontdoen van alle mentale verkeer dat blokkeert je weg !! OK, ik ben het mengen van mijn metaforen? - Maar je krijgt het beeld

We zijn ons bewust van veel van onze mentale ruis - we zijn voortdurend afgeleid door willekeurige gedachten, variërend van de nutteloze ("Had ik de stekker uit het krultang? '- en de gedachte is nutteloos als het zich voordoet om u een half uur na je thuis hebt verlaten) om het zelfdestructief (! "Waarom ben ik zo makkelijk liep door andere mensen?"). Onderzoek suggereert dat we tot 50.000 van deze gedachten elke dag wakker. Dat is de ruis die ons uit de buurt van de enige tijd en plaats hebben wij - het hier en nu -. En, natuurlijk, wat we eigenlijk zouden moeten doen in het hier en nu

Bovendien, Echter, er is een enorme diepte van geluid diep in ons onderbewustzijn. Veel van mijn cliënten te beschrijven dit geluid als "de kleine stem die fluistert 'You Can not!'" Net wanneer je op het punt om een ​​grote persoonlijke sprong bent. Dit is de achtergrondruis die, in feite, je onderbewustzijn is gefascineerd meestal. Het geluid dat dateert uit je kindertijd - vanaf het moment dat uw kijk op de wereld, hoe het leven werkt en uw plaats daarin werd gevormd voor u door de mensen en gebeurtenissen die het meest onder de indruk van uw jonge en gewillige geest. En omdat onze socialisatie vereist een zekere mate van overeenstemming, de jeugd stem hebben de neiging om ons vermogen om toegang tot en gebruik van onze mogelijkheden in plaats van stijgen naar de hoogten van waar we allemaal moeiteloos in staat te verminderen. Natuurlijk, je zalig (of dat nu het juiste woord is of niet duidelijk discutabel) niet van bewust dat deze diepe mentale afleidende proces is niet alleen voortdurend uit te spelen maar je eigenlijk sleept steeds verder weg van het enige moment waarop u kunt zeker schitteren - het hier en nu. In feite is het onderzoek blijkt dat de gemiddelde persoon is slechts 1% aanwezig zijn in het hier en nu -. Hun gedachten elders parten speelt op hen

Al deze mentale ruis stemt u van de radiozender van het leven - de live- laten zien dat er werkelijk gaande is hier en nu voor uw ogen. Dat lawaai stopt u het hier en nu ervaren - met al zijn mogelijkheden en kansen. Dat geluid heeft u effectief uitgeschakeld -. En uw aanwezigheid 1% betekent dat je bitter weinig meer dan de bestaande op een life support machine doet

Het is tijd om jezelf op te zetten en af ​​te stemmen zelf in de werkelijkheid van het huidige moment. Het is tijd om te beteugelen uw dwalende geest, zodat je effectiever, efficiënter, productiever, succesvol kan zijn en hebben meer aanwezig - hier en nu. Het is tijd om de aandacht van uw onderbewustzijn's slepen uit de buurt van een verleden dat alleen is struikelen up van uw huidige. Het is tijd om jezelf op te zetten en te beginnen echt leven

Doelbewust, elke dag -. Bij voorkeur elke ochtend voordat je iets anders doet - besteden vijf tot tien minuten om aandacht te besteden aan het hier en nu. Het is zo simpel als dat om jezelf te zetten. Bijvoorbeeld, rechtop zitten, sluit je ogen en merk op hoe versterkt de geluiden om je heen - het het tikken van de klok of het getjilp van een vogel zou kunnen zijn. Of breng een paar minuten, de ogen gesloten, gericht op hoe je lichaam beweegt met elke adem die je inademt en adem - krijgen (her) gebruikt om te luisteren naar of te voelen uw lichaam - je hebt een veel te leren van deze
.

Op het einde, door te draaien jezelf op, je zult merken wat er eigenlijk gebeurt en in staat zijn om te profiteren van het. Je zult de dingen die je nog nooit eerder hebt gemerkt merken. Als klant opgewonden belde me op een ochtend om te zeggen "Willie, zul je nooit raden, ik hoorde de vogels zingen vanmorgen!" Mijn antwoord - maar de vogels zingen elke ochtend, het is gewoon dat we niet zijn afgestemd
!.