Dit is Uw Hersenen op Angst

Dit artikel is een uittreksel van het merk nieuwe online workshop voor mijn boek, een innerlijke reis: je leven doel. Geniet!

Dit is Uw Hersenen op Angst

Er is een deel van je hersenen dat uitsluitend bestaat voor uw fysieke overleving. Het heet de "reptielen" brein omdat het bij ons voor ongeveer 100.000.000 jaar ... sinds het tijdperk van de grote reptielen de dinosauriërs

Dit is de eerste -. En slechts - een deel van de menselijke hersenen onze soort had miljoenen jaren. Het hoofddoel van dit oorspronkelijke deel van de hersenen om het lichaam te beschermen tegen schade, waardoor het overleven van de menselijke soort voortgezet. Tot op de dag, het dient hetzelfde doel.

Als mensen geëvolueerd, andere delen van de hersenen werden gevormd, zoals het limbisch systeem dat zich bezighoudt met emoties en de cerebrale gedeelte dat is het logisch denken en redeneren deel .

De reptielachtige deel van je hersenen bevindt zich aan de stam van de hersenen, veilig opgevangen en beschermd tegen schade door de rest van de hersenen. In het geval van een ernstige verwonding aan uw hersenen, kunnen alle andere delen van het te stoppen functioneren, maar omdat dit deel is zo goed beschermd zal het waarschijnlijk nog steeds tikt weg. Dit is een zeer slimme beetje van de evolutie; je kunt leven zonder logica en rede, je kunt leven zonder emoties, maar je kunt niet leven zonder je fysieke lichaam

Het reptielenbrein is command control voor uw overlevingsinstinct -. de "vecht of vlucht" reactie. Tijdens een staat van angst, uw fysiologie veranderingen, waardoor uw bloed worden omgeleid om alleen de lichaamsdelen die u nodig heeft om te overleven - spieren, hart, longen, bijnieren ... en je reptielenbrein. Dit betekent dat alle bewuste hersenactiviteit gaat naar je reptielenbrein, terwijl de activiteiten in de rest van je hersenen, het denken en voelen delen, uitgeschakeld.

Als je in de emotionele staat van angst, en de reptielen deel van je hersenen is in control, je hebt maar twee keuzes - ofwel het bestrijden van de angstaanjagende ding of loopt van het. Alles wat je doet zal een vorm van één van deze twee keuzes zijn.

Als je denken, "Hoo hah! We zijn waaaay te geavanceerd voor die strijd of vlucht spullen," denk aan de laatste keer je was in een zeer onaangename situatie. Hebt u een leuke gezellige hebben, chatten met de andere persoon en met hen samenwerken om een ​​levensvatbare oplossing voor uw gemeenschappelijk probleem te creëren? Niet aannemelijk. Waarschijnlijk heb je wilde, hetzij om weg te komen en te ontsnappen aan hun misselijkheid of vertel ze af. Dit zijn de vlucht en vecht reacties.

Als je ervaart angst heb je geen mogelijkheid voor creatieve of zelfs rationeel denken. Het is allemaal vechten of vluchten, goed of slecht, mij of u, goed of fout. Als je in deze staat je gewoon niet de fysiologische vermogen om te denken van creatieve, alternatieve oplossingen voor een win-win oplossing. Je mentale capaciteit is beperkt tot slechts twee keuzes: vechten of vluchten

Als je hoppen en overslaan langs uw pad en beginnen om je leven doel leven, je tegen vele uitdagingen die zal veroorzaken komen. angst in je. Wanneer dit gebeurt, zal je focus automatisch terug om te overleven als het reptielenbrein beweegt in actie.

Op dit punt, zal je niet in de mentale toestand voor creatieve oplossingen of focussen op vooruit vooruitgang, en zeker niet voor het bereiken van succes. Succes? Win-win-oplossingen? Hoe kun je van hen denken als je zo druk bezig zich te concentreren op de bestrijding van je angst of uitvoeren van het?

Maak je geen zorgen. Er zijn oplossingen. Julia Cameron in haar wereldberoemde boek The Artist's Way, schrijft over, en, geblokkeerde creatieven. Dat beschrijft niet alleen de schrijvers en kunstenaars voor wie ze aanvankelijk haar boek bedoeld, maar ieder van ons op een of ander moment. Als je beweegt in de richting van je leven doel, bent u het maken van uw leven … en creativiteit krijgt niet veel groter dan dat. Geblokkeerd is een angstige staat van zijn.

Wat houdt je geblokkeerd en niet in staat om creatieve oplossingen voor uw uitdagingen is om in een angstige toestand. Het is als een catch 22; kunt u geen oplossingen voor uw problemen te vinden omdat je problemen houden je in een staat van angst, waar u geen oplossingen voor uw problemen te vinden. Als je in deze staat, bent u heen en weer tussen de enige twee opties voor u beschikbaar stuiteren wanneer je bewustzijn in je reptielenbrein -. Die twee zeer beperkende keuzes van ofwel de vlucht of vecht

Gelukkig voor u, onze hersenen geëvolueerd en je hebt nu nog delen van uw hersenen die u kunt gebruiken. De cerebrale cortex is één van deze "nieuwe" gebieden. Het is waar je denkt dat logisch en met reden, visualiseren en te dromen. Dit deel van je hersenen heeft de capaciteit om nieuwe mogelijkheden te vinden als je "ziet" het scala aan keuzes en oplossingen voor u beschikbaar.

Uw cerebrale hersenen zet u in een choiceful staat van zijn.

Als je je bewustzijn uit het reptielachtige deel van je hersenen te verplaatsen en in de hersenschors, begin je keuzes te maken die veel beter is dan de beperking van enige strijd of vlucht zijn te vinden. Je begint om keuzes te maken die leiden tot creatieve oplossingen, zoals samenwerking, win /win-oplossingen, harmonieuze relaties te zien, en vooral, de vrede.

Klinkt goed, nietwaar? Maar als je bewustzijn is in de beperking van de op angst gebaseerde reptielenbrein, hoe doe je dat te verplaatsen naar de creatieve hersenschors? Het is heel simpel, eigenlijk. Visualisatie.

Als je visualiseren, wordt je bewustzijn verplaatst direct uit het reptielenbrein en in de hersenschors, het activeren van het creatieve deel van je hersenen. Nu kun je beginnen om extra keuzes te zien over uw situatie keuzes die meer voordelig voor u en voor alle betrokkenen. .. Elke vorm van visualisatie
  werken;