Positief denken Technieken voor een rijkere en Better Life

Bent u een negatieve persoon die altijd denken van de ergste dingen die kunnen gebeuren?

Heeft u altijd verwachten dat het ergste geval scenario's?

Heb je het gevoel dat er iets ontbreekt in je leven, maar weet niet wat het is?

Hieronder heb ik vermeld vier positief denken technieken voor u af te schudden van de negativiteit in je leven en beginnen vooruit met optimisme en doel.

Techniek # 1- Meditatie

In de eerste plaats op zoek naar een plek in uw huis waar u vertrouwd bent. Laat de spanningen in uw lichaam en geest. Sluit je ogen, te ontspannen en te mediteren

Doe de ademhalingsoefening -. Tel 1-8 als je inademt en uitademt. Heb je gemerkt dat elke keer als je gestresst bent, heb je oppervlakkige ademhalingen? Neem diep adem als je drift om negatieve gedachten. Je af te schudden de slechte vibes.

Techniek # 2 Word Gemotiveerd

Ten tweede, moet je leren jezelf, ongeacht wat de situatie moet worden gemotiveerd. Kunt u zich uw dag. Jij bent degene zelf verantwoordelijk voor uw dag. De meeste mensen zullen worden gemotiveerd als ze het goed doen, maar als het een slechte dag, zullen ze ongemotiveerd voelen.

Bijvoorbeeld, als je het goed doet, wordt u geïnspireerd om al uw taken in het kantoor te beëindigen. Aan de andere kant, als je uitgescholden door je baas, je zal niet werken en zal uitstellen. Aan het eind van de dag, die maakt de situatie nog erger? Is het je baas of je? Je laat het gebeuren.

Techniek # 3 Houding van Dankbaarheid

Het hebben van een dankbare houding is een belangrijke praktijk die ik in mijn dagelijkse routine hebben gebracht. Sinds ik dit denken heb aangenomen heb ik gemerkt dat het mijn emotionele welzijn en algemene geluk is verbeterd.

We hebben altijd iets om dankbaar te zijn in ons leven.

dankbaar voor alles wat je hebt zal u in een positieve mentale toestand en enorm van invloed op de manier waarop je denkt en voelt.

Een houding van dankbaarheid stuurt een bericht naar het Universum, dat meer van hetzelfde zou worden verwelkomd in je leven.

Techniek # 4 Dankbaarheid Journal

Als u een dankbare houding hebben aangenomen, de volgende stap is om een ​​notebook waar u uw positieve gedachten neer kunnen schrijven. Als er negatieve aspecten van uw persoonlijkheid belemmeren, kijk voor alle positieve aspecten die u momenteel ervaart in je leven. Net als in het verhaal van Peter Pan, denk gelukkige gedachten.

Voordat u naar bed 's nachts, schrijf alle dingen die je dankbaar voor zijn, voor die dag. Begin met het aanbieden van vijf dingen die je dankbaar hoe groot of klein bv de zon scheen, de liefdevolle relatie, de vrienden die je hebt, en dan kijken naar de lengte van uw lijst toenemen naarmate de tijd verstrijkt.

Dit is opnieuw een oefening doe ik elke avond voor ik naar bed ga en het helpt me voel me echt goed over mijn leven. Als je dit doet, ik weet dat je zult merken dat u zult beginnen vrolijker en lichter voelen.

Volg deze vier positief denken technieken en maken ze een deel van je dagelijkse leven. Je zal uiteindelijk zien verbeteringen op hoe je leeft en het zal veranderingen niet alleen in je leven, maar om de mensen om je net zo goed te brengen.

Veel succes en getuigen uw leven te veranderen met deze eenvoudige maar super krachtige positief denken technieken !.