Een eenvoudige manier om Elimineer Negatieve Self-Talk

Bent u zich bewust van hoe schadelijk negatieve self-talk echt is? Het kan je dag verpesten en voorkomen dat u het realiseren van uw dromen. Als u aren &'; t verdienen van de hoeveelheid geld die je wilt, of aren &'; t in de carrière of bedrijf dat u wilt, kan dat zijn omdat de negatieve verhalen die je jezelf vertellen op een regelmatige basis. We noemen het negatieve self-talk.

Dus wat is uw self-talk? Ben je jezelf te vertellen wat een grote, invloedrijke en succesvolle persoon die je bent, hoe geweldig het is voor u, dat u het leiden van een gelukkig, blij, succesvol leven?

Of bent u zelf herinneren over hoe ver achter je bent, je verleden fouten die zijn bedrijf je terug, de fouten die je voortdurend te maken, omdat je incompetentie? Als u ja gezegd tegen het laatste scenario, ik heb goed nieuws. Je kunt dat negatieve self-talk op elk moment wijzigen.

In het geestelijk leven coaching, werken we aan de binnenkant om de buitenkant te veranderen. Dus als je don &'; t zoals de manier waarop dingen gaan voor u aan de buitenkant, moet u om te beoordelen wat &'; s gaande is in je hersenen (of uw mentaliteit). De meeste mensen aren &'; t zelfs bewust van hun self-talk en hoe het bepaalt hun mentaliteit. De eerste stap om het elimineren van negativiteit in je leven is om te stoppen met het zetten zo veel aandacht op. U kunt dat doen door het elimineren van negatieve self-talk

I &';. Graag je een beetje oefening om dat negatieve self-talk te elimineren geven. Neem een ​​stuk papier en noteer de kwaliteiten en het leven van de persoon die je willen zijn. Dit zal uw script. Nemen dan zelf het lezen van het script en te luisteren naar het elke ochtend voordat je je dag te beginnen, bij voorkeur voordat je uit bed te komen

Here &'; s een aantal voorbeelden van wat u kunt opnemen in uw script.

“ Goedemorgen, {uw naam}. It &'; s een nieuwe dag, vol met geweldige mogelijkheden. En I &'; ga een geweldige dag hebben
wil ik om de dag te beginnen door het gevoel dankbaarheid voor een paar dingen die goed gaan in mijn leven {lijst van een paar dingen}
Vandaag zal ik herinner me dat ik.. kies mijn gedachten, ik ben in controle over mijn gedachten. Dus als ik een negatieve gedachte, kan ik het vervangen door iets dat me ondersteunt.

{Voorbeelden van ondersteunende gedachten:}
Ik ben een opmerkelijke persoon met vele prachtige geschenken om te delen met de wereld
Ik kies ervoor om vreugde en plezier en geluk vandaag creëren
beslis ik.. om de best mogelijke keuzes te maken voor mij en mijn bedrijf.
Ik kies ervoor om het geld dat ik vandaag nodig aan te trekken.
ik kiezen financieel succes.
kies ik mijn macht en mijn schoonheid in het heden meer dan zorgwekkende . over de toekomst of klagen over het verleden
Ik nodig en omarm mijn Goddelijke innerlijke leiding en wijsheid bij mij vandaag &" te zijn;.

U kunt beginnen met dit soort eenvoudige script.I hopen dat u kunnen zien dat deze verklaringen zijn dingen die waar zijn. Ze zijn niet affirmaties over iets dat je wilt, maar echte conflict in je geest met uw huidige situatie. Als je zegt dat je kiest iets, er is geen mentale conflict.

Door te luisteren naar uw opname in je eigen stem elke dag, zult u de programmering van uw geest met ondersteunende, positieve ideeën. En dat &'; s de eenvoudigste manier om de negatieve self-talk te elimineren en veranderen de verhalen die je jezelf vertellen
.