3 stappen om de komende Fear

De vrees houden u op de achtergrond. In feite, het overtuigt dat je niet kunt maken van uw dromen waar, het vertelt je stil te zijn, en het zelfs scheidt u van uw dierbaren. Maar leven in angst is noch aanvaardbaar noch noodzakelijk. Geconfronteerd met angst is iets waar iedereen moet proberen te bereiken. Met het oog op een vreedzame en gelukkig leven moet je je angsten onder ogen zien en ze te overwinnen. Gezonde angst kan je beschermen, maar onnatuurlijke en ongezonde angst kan je leven vernietigen. Dus, moet je om het te veroveren voordat het u overwint. Er zijn verschillende manieren om een ​​voorsprong op uw angsten en breek de muren eromheen:

Verbinden met anderen:
Verbinden met vrienden en familie zullen u helpen om je angsten te overwinnen. Alle angsten, of het nu groot of klein, zijn erger als je ze alleen geconfronteerd. Het enige wat u hoeft te doen is iemand vinden om je angsten te delen. Mensen over het algemeen de neiging om hun angsten te verbergen denken anderen lol te maken. Maar je kunt verbinden met een vriend, een counselor, of een familielid om te delen wat er last van hebt. Zij, in feite, zou in staat zijn om u te helpen en laten u een nieuw licht. Samen met deze, zullen zij in staat om u te helpen het gezicht van je angsten en een einde maken aan hen RouteYou U don &'; t nodig hebt om je angsten te overwinnen in een keer.
U don &'; t behoefte om te proberen en te overwinnen je angst alles in een keer; u kunt uw tijd in beslag nemen. Bijvoorbeeld, als je bang van spreken in het openbaar zijn, u don &'; t nodig hebt om het onmiddellijk te overwinnen. Probeer oefenen voor familie of vrienden en het vertrouwen te winnen, zodat je geleidelijk kan overwinnen deze angst voor spreken in het openbaar Heb Benader angst als de kans om te groeien. Heb gebruiken angst als je kans om te groeien. Je hoeft zeker &'; t wil om bang te zijn, toch? In feite, als je je leven voorstellen zonder angst, lijkt het zeker beter. Dus je moet verder kijken dan je angsten in de voordelen van het overwinnen van het. Neem wat tijd uit uw schema en maak een lijst van de dingen die je echt bang voor. Je moet ook zelf een aantal vragen zoals (1) Wat zijn de voordelen van het overwinnen van deze angst? (2) Wat kan je kunt u beginnen te doen om het te overwinnen? (3) Wat is het dat je in staat om nu te doen na het overwinnen van angst dat je niet eerder kon doen zal?
U zult zien dat er zijn meer voordelen van het loslaten van de angst dan vast te houden. Het gezegde “ wie niet waagt, niet wint &"; is zeer juist, omdat je niet vooruit kan bewegen als u don &';. t jezelf toestaat te worden uitgerekt
Tenslotte leren aan te pakken je angsten strategisch, en altijd onthouden, angst is niet het einde van de wereld, dus breken vrij van angsten, en adem vrij van de verlichting die wordt geleverd met het overwinnen van hen
.