Waarom heb ik nodig om te oefenen My Brain en wat zijn de voordelen?

Veel mensen kunnen vragen, waarom heb ik nodig om mijn hersenen te oefenen en wat zijn de voordelen? Nou net zoals fitness deskundigen zeggen, use it or lose it, dezelfde boodschap geldt voor de hersenen en geest functie, het bijhouden van de hersenen actief dient om de hersenen te beschermen tegen het vertragen of worden bijna niet in staat om te functioneren.

Veel experimenten zijn uitgevoerd door de jaren heen gedragen en veel onderzoek gedaan naar de werking van de hersenen en helpt de hersenen scherp en actief, verminderd of langzamer hersenfunctie doesn &' houden; t alleen van invloed op de ouderen, jongeren ook als zij niet gebruikt en het uitoefenen van de hersenen kan vinden ze beginnen om problemen met korte termijn geheugen en het leren hebben.

Onderzoek geleid door Dr. Kristin Yaffe en uit bij de Universiteit van Californië die betrokken nemen van bloedmonsters en het meten van de hersenen uitgevoerd functie van de 1000 mensen die over een periode van 9 jaar bleek dat weddenschappen-amyloids gevonden in het bloed hebben een directe relatie met de ziekte van Alzheimer &'; s ziekte, maar interessant, hersenen oefening werkelijk geproduceerde zeer beschermende voordelen voor de hersenen. De bevindingen van het onderzoek van dr Yaffe en het team ging in de Journal of the American Medical Association wordt gepubliceerd

It &';. S niet alleen mentale oefeningen die helpen bij de bescherming van de hersenfunctie; zowel fysieke als cardiovasculaire training, spelen een belangrijke rol in de gezondheid van de hersenen en verstand.

De werkwijze genaamd neurogenese, die het vermogen van de hersenen om nieuwe neuronen of hersencellen produceren, is bekend dat wetenschap sedert 1992, it &';. s hersenstamcellen die de meeste nieuwe neuronen, en helaas deze stamcellen kunnen snel hun vermogen om nieuwe neuronen of hersencellen produceren verliezen

Het lichaam van nature produceert een eiwit beiden in de hersenen en andere delen van het lichaam, wat de snelheid van de stamcellen mogelijkheid om nieuwe cellen (in de hersenen neuronen), maar dit BMP zoals bekend is, kan worden geregeld door zowel hersen- oefeningen fysische en cardiooefening.

Door de uitoefening van de hersenen dat is wetenschappelijk bewezen, de hersenen voordelen van de mogelijkheid om te blijven om haar zelf met nieuwe hersencellen, die van vitaal belang te vernieuwen; die nodig is voor het geheugen, cognitieve vermogen enz Alzheimer &';. s is een verwoestende ziekte, niet alleen voor de patiënt, maar ook voor de achterblijvers als het slachtoffer verdwijnt in alle, maar fysiek lichaam

De bescherming van de hersenen met hersenen oefeningen heeft vele positieve voordelen
.