Positiviteit Positief is de meest positieve stap die u kunt nemen voor optimale Living

Het &'; s bekend dat wat je voeden, je groeit. Als het gaat om gezondheid, levensduur, succesvolle sociale verbanden en langdurige liefdevolle relaties, persoonlijke en gemeenschappelijke welzijn, zelfs fysieke fitheid en financiën, leading-edge transformationele coaches weten dat optimistische, positieve zaden zijn de niet-meer-secret voorspellende ingrediënten het leven het leven optimaal. Zoals ik &'; ve onderwezen in mijn coaching voor de jaren, en" de link is wat je denkt &";.
We weten dat die mensen die authentiek blij zijn duidelijk anders dan die snarky, boos, kritisch, wantrouwend, defensief, innerlijk draaide zich om en onzekere mensen die don &'; t genieten van het leven in harmonie en vrede met zichzelf en anderen in Van mijn pro atleet klanten, CEO &';. s, en alledaagse Jane &'; s en Joe &'; s, het lijkt erop dat het geluk slaat aan als de nieuwste gewilde neveneffect gratis medicijnen.
Misschien was Mahatma Gandhi die hielp verlichten de weg uit de buurt van de apotheek om geluk te bouwen. Hij leerde, “ Hou je gedachten positief omdat uw gedachten worden je woorden. Houd uw woorden positief, want je woorden worden uw gedrag. Houd je gedrag positief, want je gedrag wordt uw gewoonten. Houd uw gewoonten positieve omdat uw gewoonten uw waarden. Houd uw waarden positief, want je waarden worden je lot &";.
Een klant van mij onlangs vertelde me dat hij van de trap gevallen en hij besefte dat zijn transformationele denken greep heeft genomen. “ Toen ik hit bodem dacht ik bij mezelf, &'; Wow Ik raakte de onderkant van de trap echt snel &"!; Geen vloeken, geen boosheid, geen frustratie of schaamte. Zag net het goede in wat anderen zo slecht zou zien. Dit klinkt misschien een beetje dom, maar niet voor dit senior executive bij een middelgroot nationaal bedrijf. Zijn team rapporten hij &'; s mooier om mee te werken en de productiviteit omhoog
Dus wat &';? S de sleutel tot het bereiken van dit soort positiviteit? Hier zijn wat ik &'; ve gevonden in coaching voor 40 jaar, op de meest nuttige stappen zijn:
1. Praat jezelf uit zorgwekkend. It &'; s de meest onproductieve wat je kunt doen Pagina 2.. Draai je angsten in geloof? De meeste van de dingen die je bang won &'; t nooit gebeuren. Verander je negatieve perceptie in een “ Zelfs als het gebeurt, die het waarschijnlijk won &'; t, ik kan het wel aan, &"; en je &'; ll stoppen schrikken zelf verhuur 3.. U kunt van &'; t ooit een brug tot aan, dus don &'; t proberen. En don &'; t opgemaakt paraplu voordat het begint te regenen of verhuur 4.. Liefde oprecht, rekening te houden in elke stap die je neemt, zijn opzettelijk doelgericht, express dankbaarheid, lachen en zet je gezin op de eerste. Ja, dat zijn meer dan alleen maar een regel. Maar ze zijn belangrijk.
5. Waarom wachten tot je sterft te rusten in vrede? Vind rust nu en maak het met aandacht, dus je kunt rustig rusten. Het nemen van uw problemen naar bed creëert spanning, geen vrede. Laat je problemen in een andere kamer, en u &'; ll beter slapen. Maak een diepe, herstellende slaap voor jezelf door de manier waarop je vrede gedurende de dag.
6. Run je eigen race in het leven. Vergelijk jezelf met anderen en je &'; ll eindigen in wanhoop
7.. Stoppen met het lezen van hetzelfde hoofdstuk u didn &'; t graag over en weer. It &'; s het beste om te rijden op zoek door de voorruit, niet de achteruitkijkspiegel
8.. Wees zo fit en gezond in je geest en lichaam als je mdash kan zijn en, een goede oefening, wijze voeding en rationeel denken allemaal helpen. Dus weg van iedereen die rookt verblijft en het vermijden van andere giftige stoffen kunt identificeren. U won &'; t krijgen tot 80 als u don &'; t leven tot 60.
9. Je frustraties en woede zijn geworteld in je aan te dringen dat je leven anders dan het is en mdash moet zijn, is dit de ultieme hindernis voor het nemen van positieve stappen vooruit
10.. Ontwikkelen “ onafhankelijk denken, &"; dus dat het niet uitmaakt wat er gebeurt in je leven — en dat soort dingen zal - je kiest om gelukkig te zijn, maar toch. Dat omvat, problemen met geld, relaties en banen
.