3 tips om bloeiende na echtscheiding

Het leven na de echtscheiding kan een uitdaging zijn. Wacht ... laat me herformuleren dat ... het leven kan een uitdaging zijn. Echtscheiding kan maken van de uitdagingen voelt onoverkomelijk. In ieder geval voor mij gedaan.

Ik werd smoorverliefd op 19 en bracht de komende 18 jaar het opbouwen van een leven met mijn soulmate. We hebben een leven dat verscheen, van buiten, om alles een gelukkig paar zou willen zijn. Het probleem was dat het bleek dat ik het niet wilde. Eerlijk, ik wist niet wat het was dat ik wilde. Ik wist alleen dat ik had dit zeurende gevoel dat er iets moest meer zijn. Mijn leven was onbevredigend en ik vond mezelf wanhopig ongelukkig. Na het doen van alles wat we beiden konden bedenken om "fix" het, uiteindelijk hebben we besloten om te scheiden.

Na dat mijn doel werd gewoon te overleven. Overleven de financiële verwoesting. Overleef de dating scene. Overleef de feestdagen en verjaardagen alleen. Overleef de eindeloze slapeloze nachten en emotionele dagen. Het leek alsof "DE SCHEIDING" verbruikt al mijn energie en liet me richtingloos. De dromen die ik had van het hebben van een eeuwig gezin waren verdwenen. Het verdriet Ik had over het verlies was dieper dan alles wat ik had gedacht. En de schaamte voelde ik was bijna ondraaglijk. Zelfs het schrijven over het nu terug brengt die gevoelens van hopeloosheid.

Wetende dat ik moest een uitweg uit de wanhoop vind, heb ik uiteengezet om enige verlichting te vinden. Een van de meest nuttige dingen die ik vond was coaching. Uiteindelijk leerde ik niet alleen hoe te overleven met minder pijn, maar ook hoe om te gedijen. Ik leef nu een leven dat ik liefde en breng mijn tijd op zoek naar de toekomst in plaats van wentelen in het verleden. Als je worstelt met bewegen op na een echtscheiding, hier zijn een paar tips om mee te beginnen:

1. Bouw je support team

We moeten allemaal mensen in ons leven die begrijpen wat we gaan door en kan ons helpen op ons pad. Of ze naar ons luisteren vent ongeveer dezelfde frustraties over en of opdagen met een fles (of 2) van de wijn en huilen met ons, of staan ​​ons recht en herinneren ons aan onze awesomeness, ze zijn allemaal waardevolle delen van de healing. Weten wie je kunt leunen haal je wat ruimte om je vleugels uit te spreiden en weet dat je een veilige plek om te landen zal hebben.

2. Observeer je gedachten

Het is al gezegd, en dat is zeker het geval wanneer gaan door een echtscheiding "Niet alles wat je denkt te geloven". Onze gremlins pop-up vaak om ons te herinneren van wat we verloren hebben, hoe we hebben geleden en wat vreselijke dingen die we hebben meegemaakt. Het is heel gemakkelijk om in een plaats van zelfmedelijden vallen en liquideren gevoel als een slachtoffer. Dit is waar het kan zeer nuttig zijn om STOP, neem een ​​paar keer diep adem en te luisteren naar de boodschappen die worden uitgevoerd door je hoofd. Onderzoekt het nut van die gedachten en kijk of je anderen dat je beter kan dienen te vinden. (Werken met een coach is super behulpzaam met dit!)

3. Beginnen met het creëren nieuwe dromen

Een van de grootste dingen die we ervaren na een echtscheiding is het verlies van de dromen die we hadden met onze ex. Veel mensen gewoon te vervangen door een andere partner in hun leven en proberen te vervullen die dromen met de nieuwe persoon. In het algemeen leidt dit slechts tot een herhaling van dezelfde relatie ze vertrokken, eindigt nog een vergelijkbaar resultaat. Echt bloeiende na een splitsing vereist het vinden van je ware zelf en het eren van je eigen diepste dromen en verlangens. Dit is niet de gemakkelijkste weg, maar het is uiteindelijk de meest bevredigende en de grootste kans voor de ware vreugde ontstaat. Wat heb je willen doen als je een kind? Wat heb je later worden als je bent opgegroeid? Welke dromen heb je op de plank om zich te concentreren op uw huwelijk? Journaling over die vragen kunnen u helpen een passie die slapende voor een tijdje is geweest te ontdekken.

Veel mensen zullen u vertellen dat de enige keer dat je pijn zal genezen. Hoewel het waar is dat de tijd dingen kunnen verlichten een beetje, zijn er dingen die je kunt doen om je te helpen het leven dat je echt wilt. Neem geen genoegen met overleven, als je kunt kiezen om te gedijen. Het is mogelijk en je het waard
  zijn.;