Soms moet je jezelf Coach

Ik ben een schrijver. Ik ben een schriftelijk en creativiteit coach. Ik zie patronen. Ik ben goed in het grote plaatje en die Itsy Bitsy details die deel uitmaken van het grote geheel.

En ik ben niet perfect.

Zo veel als ik ben een goede schrijver en goede zakenvrouw, ik heb niet het allemaal moeiteloos te doen. Zoals elke goede zaak, het (wat 'het' zou kunnen zijn) neemt het werk, of, beter gezegd, bewustzijn en intentie.

Voor mij en voor de meeste van mijn klanten en andere schrijvers en ondernemers ik binnenkom Contact, is het niet "zomaar." Ik heb duidelijk zijn over wat ik wil en waar ik ga zijn. Ik hoef niet te weten precies hoe ik er zal komen (ik heb geleerd dat veel, tenminste), maar ik moet wel een algemeen idee van een richting te hebben.

Dat betekent dat ik moet bewust over mijn doelen en de acties die het kost om er te komen. En ik moet mezelf te coachen. (. Samen met het krijgen van hulp van mijn support systeem, waaronder mijn eigen business coach)

Dit is wat ik doe als ik coach mijn cliënten - en mijzelf. Of deze je helpen.

1. Kleine stapjes zijn de sleutel tot het bereiken van je doelen. Je hoeft niet naar uw roman eindigen aan het einde van de maand. Schrijf gewoon één pagina vandaag. Maar jij. HEBBEN. TO. WRITE. DAT. EEN. PAGE. VANDAAG.

2. Maak doelstellingen, plannen en schema's om daadwerkelijk je doelen te bereiken. Ik zal een enorme bekentenis te maken. Dit is het jaar heb ik eindelijk het gevoel dat ik ben het runnen van mijn bedrijf als een volwassene. Tuurlijk, ik heb altijd winstgevend geweest (en ik ben er trots op dat), maar ik heb altijd gewoon lopen met de mantra, "Get werk,. Het werk te doen" En niet veel meer van een plan dan dat. Dit jaar, hoewel, het is anders. Ik heb echt doelen voor mijn bedrijf en schrijven, evenals de acties ingesteld om me daar te krijgen. Hier is een sneak peek in wat mijn specifieke en op tijd gebaseerde doelen zijn:

Verhoog de database lijst met 1000 tegen het einde van 2014.
Post op Facebook en Pinterest consequent - 4x per week voor Facebook en 2x per week op Pinterest.
finaliseren mijn Vind je momenten boek
Geef uw manuscript of boek voorstel van 12/31/14
1 in-persoon schriftelijk retraite van 6/1/14

3. Maak manieren om jezelf verantwoordelijk te houden. Een andere bekentenis: het is veel makkelijker voor mij te houden mijn klanten verantwoording dan het is voor mij om mezelf verantwoording te roepen. Bijvoorbeeld, als een klant wordt verondersteld om mij te schrijven product op een bepaalde dag, ik contact met haar als ik het niet ontvangen. Mooi, natuurlijk. Komen met manieren - die externe motivatoren - te houden jezelf verantwoording

4.. "Kun je meer over zeggen? ' of "Wat betekent dat eigenlijk?" Ik vraag mijn klanten deze vragen, en ik vind als ik vast in een negatieve plaats of creatief geplakt, met de vraag mezelf deze vragen heeft interessante resultaten.

5. Innerlijke criticus, aka negatieve self-talk, ruïnes creativiteit. Begrijpen dat de innerlijke criticus houdt niet van de creativiteit, omdat het voelt onveilig, en je innerlijke criticus wil je blijft waar je bent - want waar je bent veilig is (in zijn geest). Je moet een manier vinden om uit te schakelen, of op zijn minst turn down, je innerlijke criticus.

6. Een manier om af te slaan die innerlijke criticus is om je self-talk merken. Wat doet het betekent? Betwisten die negatieve uitspraken met logica (omdat de negatieve self-talk is zelden logisch). Bijvoorbeeld: "Niemand zal kopen uw boek" kan worden weerlegd met alle mensen die, als je ze verteld wat uw boek over gaat, hebben gezegd: "Wow !!! Ik zou dat boek te kopen." Schrijf deze positieve verklaringen neer te verwijzen naar en laat je innerlijke criticus.

7. Maak affirmaties helpen weerleggen negatieve self-talk met nieuwe, positieve gedachten. Mijn favoriet: "Ik ben een sterke, krachtige, gezonde vrouw."

Onze dromen en doelen zelden manifest zonder enige hulp van ons. Wat moet je doen om jezelf te coachen om je dromen Restaurant  ?;