Top 10 redenen om te stoppen met roken Vandaag

Dus u &'; re klaar om te stoppen met roken. Het is belangrijk, als je voor te bereiden om te stoppen met roken, om kennis te maken en herinner jezelf van de voordelen. Dus, wat gebeurt er als je stoppen met roken? Hoe langer je stoppen met roken; voordelen, zoals de volgende zal overtreffen uw vorige driften.

Verhoogde gezondheidsvoordelen wanneer u stoppen met roken Heb Niet roken vermindert het risico op longkanker, hart- en vaatziekten, emfyseem, en beroerte. Een gemeenschappelijke rechtvaardiging voor rokers gaat meestal iets als dit: "Wel, ik &';. Ga sterven van iets" Echter, het &'; s belangrijk om te begrijpen dat de sterfgevallen als gevolg van roken gerelateerde ziekten vrij langdurig en pijnlijk kan zijn. Kwaliteit van leven is ernstig verminderd

Adem Gemakkelijker zonder Roken
Zodra u stoppen met roken, you &'; ll. Bericht dat u een grotere longcapaciteit. U &'; ll minder adem van alledaagse activiteiten. Ook zal de luchtwegen open te stellen, zodat u &'; ll meer zuurstof krijgen van elke ademhaling. U in staat om adem langzamer en dieper, die ook zal vertragen uw hartslag.

Het lijkt misschien vanzelfsprekend, maar de adem staat centraal in ons levensonderhoud. Het beïnvloedt alles van de efficiëntie van een cardio workout op onze stemmingen en emoties. Die controle heeft over onze adem is essentieel om die controle heeft over zowel ons lichaam en onze geest.

Stoppen met roken zal verhogen van uw energie niveau
De koolmonoxide uit de rook eigenlijk direct remt de bloedtoevoer naar de hersenen. Koolmonoxide is eigenlijk 230 procent meer kans om te hechten aan hemoglobine (de belangrijkste zuurstof-dragende verbinding in het bloed) dan zuurstof.

Met verminderde zuurstoftoevoer naar de hersenen, een persoon vaker lijden aan depressie en vermoeidheid.

Bevrijd jezelf van Onnodig dringt en begeerten van Nicotine
Stel jezelf de vraag: heb ik dit echt nutteloos en vervelend verlangen naar iets dat schadelijk is voor mij en mijn vrienden nodig? Het antwoord is ondubbelzinnig en resoundingly NO!

Waarom zelf last met één meer nodig, nog een slechte gewoonte, en nog een probleem in deze stressvolle wereld? Roken doesn &'; t stress te verminderen, veroorzaakt stress. Alle rokers die ik ken, als ze laag op sigaretten, worden absoluut geobsedeerd, waar ze krijgen hun volgende fix.

In plaats van omgaan met, en het verlichten van de echte stress in hun leven, ze worden geconsumeerd met de stress van de vervulling van deze drang. En, it &'; s een onnodige stress dat ze willens en wetens bracht op zichzelf. ! Hoe belachelijk

Word Meer aantrekkelijk en zelfverzekerd
Wanneer u stoppen met roken, en het herwinnen van uw gevoel van geur, je &'; ll zien hoe walgelijk en onaantrekkelijk u rook toen je een roker. Uw kleding, haar en huid zal zo veel beter ruiken. En, belangrijker nog, vrienden, of potentiële partners, zullen gemakkelijker halen op je feromonen. Ons gevoel van geur is intens verbonden met ons gevoel van het geheugen zo goed!

Uw glimlach zal witter geworden. Je adem zal schoner en frisser zijn. U won &'; t zorgen te maken over uw roker &'; s adem in wanneer u &';. Re praten met iemand

Als meer informatie over roken en gezondheid wordt algemeen bekend, steeds minder mensen roken. Als je een roker bent, dan bent u onnodig beperken van de mensen die kunnen worden tot je aangetrokken. Rokers NIET wilt een roker kussen. Het smaakt net zo walgelijk. En niemand wil een asbak likken.

Stoppen met roken en geld besparen
Dit is gemakkelijk een van de belangrijkste factoren en voordelen te kwantificeren. Als u rookt ongeveer een pakje per dag, dan kunt u de kosten van die verpakking te vermenigvuldigen met 365 dagen. Deze dagen, een pakje kost ongeveer 5 dollar. Dat &';! S $ 1825 per jaar

Denk aan stoppen met roken als een loonsverhoging. Hey, it &'; s bijna een dollar een uur voor een full-time baan! Voor verdere aanmoediging, zet het geld opzij die u zou hebben gebruikt om sigaretten te kopen. Gebruik dat geld voor iets leuks, en beloon jezelf voor dat hard verdiende overwinning op je driften Restaurant  !;