Hoe Doel instellen kan helpen bij het verhogen van uw Self Esteem

Het proces van het stellen van doelen kan een positieve invloed op je gevoel van eigenwaarde hebben. Ja, het &'; s waar. Van zakenmensen filosofen, we &'; ve gezien en gehoord van mensen wiens zelfbeeld heeft sterk verbeteren als ze eenmaal &'; ve begon te werken aan een doel. Dus wat is het stellen van doelen? Doelen stellen is een methode die wordt gebruikt om te motiveren uw prestaties terwijl het proberen om iets wat je wilt bereiken. Zo kan je doel zijn om te sparen voor een vakantie. Je zou kunnen overgaan tot een plan te maken om te sparen voor de vakantie. Het stellen van doelen kan u helpen door:

• blijven gefocust en gemotiveerd
• te geloven in je vaardigheden en voel de controle over uw dichtheid
• hebben een gevoel van voldoening
• vorm en werken hoe je kijkt naar je zelf
• zijn enthousiast en het uitvoeren van een positieve

De deelnemers op NBC &'; s “ De Biggest Loser &"; tonen mijn punt perfect. De meesten van ons weten wat de show over gaat. De deelnemers gaan op de show met de bedoeling om gewicht te verliezen. It &'; s blijkt dat veel van de deelnemers weer kwesties van wantrouwen en /of een laag gevoel van eigenwaarde. We kunnen veilig aannemen dat hun gebrek aan zelfvertrouwen is voornamelijk toe te schrijven aan hun gewicht. Week na week, de coaches zet de deelnemers door middel van een aantal van de groep en individuele uitdagingen met het resultaat gericht op de deelnemers &'; gewichtsverlies. Zoals de ponden beginnen te dalen, start u een verandering in de manier waarop de deelnemers kijken naar zichzelf zien.

Dus, hoe kun je het stellen van doelen om uw gevoel van eigenwaarde te verrijken gebruiken? Ten eerste, schrijf je doelen. Het zien van je doelen op papier zal uw inzet om het proces af te dichten. Ten tweede maakt kleine stappen om uw doelen te bereiken. Deze stappen zullen fungeren als uw gids en referentie tijdens het proces. Tenslotte plannen een realistische deadline voor elk doel te bereiken. Een deadline zal helpen om u op koers te houden. Belangrijker nog, geef jezelf krediet door het belonen van jezelf, zelfs als het &'; SA kleine prestatie. Elke overwinning brengt je dichter bij de ultieme prijs; Daarop geven van uw gevoel van eigenwaarde een duw in de goede richting
.