Het maken van succesvolle New Year's resoluties

Het maken van een plan voor het nieuwe jaar is belangrijk, want het is een belangrijke stap op weg naar het bereiken van je doelen en het houden van uw resoluties. Zodra je precies hebt geïdentificeerd de verhalen en thema's die je terug hebben gehouden in het verleden en veranderde uw mentaliteit in deze gebieden, is het tijd om te beginnen met de uitvoering van uw brief aan het universum. Hoewel het lijkt misschien een eenvoudig genoeg taak te doen, zal het u helpen om duidelijk te definiëren wat je wilt op een intellectueel niveau, alsmede een energieke één.

Dus, wat is je doel of project, in het bijzonder ? Om deze vraag te beantwoorden, te beginnen door te verbinden met Spirit en het vragen om begeleiding. U wilt een sterke vibratie uitgangen rond elk van uw doelen te creëren en dan stel je voor wat de vervulling van het doel eruit zal zien. Vervolgens wil je elk van de tastbare dingen die u wenst en plaats ze in categorieën te definiëren. Tot slot, maakt u een bevestigende verklaring voor elk van de items. Dit kan u helpen om te visualiseren wat aan deze doelstelling zal zijn en je aan te moedigen. Bijvoorbeeld, als je doel is om van “ leven een gezondere levensstijl &" ;, je zou definiëren, categoriseren, en schrijf uitspraken als deze:

Voedsel:

• Eet verse groenten dagelijks – “. Mijn voorbeeld zal mijn kinderen aanmoedigen om meer verse groenten &" eten;
• Beperk fastfood tot eenmaal per week – “ Ik zal beter fysiek voelen omdat ik geef mijn lichaam beter ingrediënten &";.
• Schakelen naar volkoren brood en pasta – “ Ik zal meer vezels in mijn dieet hebben voor een betere spijsvertering &";.
&Bull; Verwijderen frisdrank en cafeïne uit voeding – “ Ik zal vrij van minder dan blije neveneffecten zoals hoofdpijn &" zijn;

Activiteit:

• Maak een wandeling 3 keer per week – “ Ik zal meer energie te besteden aan dingen die ik hou &" hebben;
• Doe krachttraining 1 keer per week – “. Ik zal fysiek sterker &" zijn;
• Besteed meer tijd buitenshuis, actief met de kids – “ Ik zal krijgen om quality time door te brengen genieten van mijn kinderen en de natuur &";

gedrag:.

• Stoppen met roken – “ Mijn kleren zal beter ruiken zonder rook
• Drink minstens 6 glazen water per dag – “ Ik zal meer gehydrateerd zijn en mijn huid zal niet zo droog de hele tijd &";.
• Beginnen met het nemen van een multi-vitamine elke ochtend – “ Ik weet dat ik krijg mijn noodzakelijke voedingsstoffen elke dag &";.

Zodra u uw lijst hebt voltooid, neem nog een paar momenten om de positieve gevoelens die anderen over je veranderingen te identificeren. Bijvoorbeeld “ zult Mijn kinderen zijn blij dat ik ben energieker en beter voelen elke dag &";.

Tot slot, te identificeren acties die om je geest te komen over hoe je elk van de dingen die u wenst kunt bereiken. Voor het bovenstaande voorbeeld, zou je lijst met dingen zoals onder andere:

• Maak mijn boodschappenlijstje vooruit van de tijd en het kopen van voedsel dat eens met mijn doelen
• Online onderzoek om te bepalen van de beste strategieën om te stoppen met roken
• Koop een fles water mee te nemen met mij de hele dag
• Het uitzoeken van een multi-vitamine en plaats waar ik het elke ochtend ziet
• Vraag een vriend als ze zou willen wekelijkse lopen met mij
• Kies een merk van cafeïnevrij koffie of thee te proberen.

Als u deze taak, mail hebt voltooid of mail deze brief aan jezelf als een constante herinnering van wat je zal volbrengen. Het is ook een goed idee om versterker van de positieve energie rond je doel door opnieuw verbinding met Spirit en het reageren op het heelal met een bevestiging dat het doel is ontvangen en begonnen
 !;