Vijf manieren om uw work-life balans te verbeteren.

Heb je het gevoel gestresst en overweldigd terwijl jongleren zaken, familie en persoonlijk welzijn? Het creëren van werk en priveleven is de kunst van het beheren van uw taken en middelen om de aard van de levensstijl die u wenst, wat resulteert in een grotere tevredenheid met het werk te maken, liefdevolle relaties en verhoogde gezondheid en vitaliteit.
Hier zijn vijf eenvoudige en effectieve manieren om uw werk te verbeteren life balance. Heb Voorrang
Definieer duidelijk uw waarden en wat belangrijk is. Don &'; t tijd en energie verspillen op taken en gebeurtenissen die aren &'; t afgestemd op uw prioriteiten. Dit resulteert in een gevoel voldaan en inhoud omdat je handelt in congruentie met wat je vitale overwegen
doelen
Als je eenmaal weet waar je tijd en energie te besteden &';. Belangrijk om dagelijks wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse doelen te schrijven . Zonder doelen we een schip zonder een cursus geveegd door de wind en het getij. Statistisch doelen zijn meer kans te worden bereikt als opgeschreven, met een actieplan en gedeeld met een vriend ..
Beheer Tijd Heb Realistisch plannen hoe je je tijd door te brengen. Veel mensen vaak worstelen met time management, omdat ze meer dan plegen of don &'; t plannen van hun dag. Dit kan leiden tot inefficiëntie, stress en overweldigen die vervolgens invloed op de gezondheid en relaties.
Self Care
Zet jezelf als eerste. Niet de zorg voor onszelf leidt vaak tot gevoelens van wrok, gezondheid en burnout. Op zoek na uw fysieke en emotionele welzijn is essentieel om effectief te werken, emotioneel moment met familie en een goed gevoel over jezelf en je leven te voelen.
Grenzen
Stel richtlijnen voor jezelf en de mensen om je heen wat zal worden aanvaard en wat won &'; t. Bij het werken vanuit huis of met anderen het een uitdaging om onnodige onderbrekingen en afleidingen te voorkomen kan worden. Afdwingen van richtlijnen kan respectvol nodig zeggen “ Geen. Ik ben momenteel niet beschikbaar kunnen we een andere keer &";
Beheer Overtuigingen
Word je bewust van je overtuigingen. Overtuigingen zijn slechts een gedachte die je hebt genomen om waar tot op zekere hoogte. Ze kunnen worden veranderd. Je mag geloven hebben zoals: ik don &'; t verdienen een time-out. Hoe harder ik werk, hoe meer ik verdien. Ik moet hard werken om een ​​waardig persoon. Leven was niet &'; t bedoeld gemakkelijk zijn. Deze overtuigingen beperken uw vermogen om persoonlijke voldoening en de levensstijl die u wenst te creëren.
Oefen deze tips en de ervaring van de gevoelens van vrede, plezier en het doel. Heb Verbeter uw werk en priveleven Omdat je het waard bent!
.